常吃辣椒能降低死亡风险怎么吃才能防止胃部不适

作者:小菜 更新时间:2024-04-08 点击数:
简介:吃完辣椒后,我们常会感到胃部火辣辣的不适,这往往会让人误以为辣椒对胃有害,事实真的如此吗?根据北京大学肿瘤医院对胃癌分布的统计数据显示,喜欢吃辣的城市胃癌率反而相对较低,这意味着辣椒并不是导致胃炎和溃疡的罪魁祸首。

为什么吃完辣椒后我们会感到胃部不适呢? 今天和小编一起

【千问解读】

吃完辣椒后,我们常会感到胃部火辣辣的不适,这往往会让人误以为辣椒对胃有害,事实真的如此吗?根据北京大学肿瘤医院对胃癌分布的统计数据显示,喜欢吃辣的城市胃癌率反而相对较低,这意味着辣椒并不是导致胃炎和溃疡的罪魁祸首。

为什么吃完辣椒后我们会感到胃部不适呢?今天和小编一起来了解一下吧。

常吃辣椒能降低死亡风险怎么吃才能防止胃部不适

一、吃完辣椒后为什么会感到胃部不适

因为辣椒中的“辣椒素”会刺激肠胃但有研究指出,适量的辣椒素可以加速胃部的蠕动和血液循环,促进胃黏液的分泌,有助于修复胃粘膜。

辣椒并非我们想象中的“万恶”,适量食用辣椒甚至对胃部健康有益。

二、常吃辣椒对身体的4个好处

吃辣,这一看似简单的饮食习惯,实则蕴含着丰富的健康奥秘。

吃辣究竟有哪些好处呢?

1、促进新陈代谢

吃辣除了常见功效外,还有意想不到的作用——提高新陈代谢。

吃辣有助于促进体内新陈代谢速度加快,消耗更多的能量,减少脂肪堆积,发挥减肥瘦身的功效。

此外,多吃辣还能促进排出身体多余的水分及废物物质,达到排毒养颜的目的。

2、改善血液循环

辣椒中的辣椒素能够扩张血管壁,加快血流速度,有助于预防动脉粥样硬化的发生对于有高血压或心血管疾病的人群而言,适度吃辣可以缓解症状,有益健康。

3、提高免疫力

辣椒素能激活人体内的免疫细胞,增强机体对抗细菌与病毒侵袭的能力经常吃辛辣食物有利于防止感染性疾病的发生,并且在一定程度上还能降低某些癌症的患病风险。

4、降低死亡风险

北京大学健康科学中心的研究团队在《英国医学杂志》上发表的一项大型前瞻性队列研究指出,与每周吃辣食物少于1次的人相比,每周吃辣6-7次的人的全因死亡风险降低了14%,缺血性心脏病死亡风险更是降低了22%。

在2019年《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究中,研究人员分析了来自意大利成年人的数据发现,与不吃辣的人相比,每周吃辣4次以上的人心血管疾病死亡风险更是下降了31%。

三、哪些人不宜吃辣椒

然而,辣椒并非人人适宜,尤其对于某些特定人群来说,吃辣反而会带来不良影响!

1、痔疮患者

辣椒素会刺激肛门周围的神经和血管,导致局部充血、水肿,加重痔疮的症状。

如果痔疮患者食用辣椒,可能会引起疼痛、出血等症状加剧,影响病情恢复。

2、肝病患者

肝病患者的肝脏功能可能已经受损,无法有效代谢辣椒中的辛辣物质,从而加重肝脏负担。

过多摄入辣椒会导致肝火旺盛,加剧对肝脏健康的损害。

3、红眼病患者

红眼病是由细菌感染引起的结膜炎症,此时眼睛较为敏感脆弱。

辣椒属于辛辣食物,食用后会对眼部产生刺激作用,加重炎症反应,出现畏光流泪、眼痛等情况。

4、胃溃疡患者

辣椒素会刺激胃黏膜,使溃疡面受到刺激而引发剧烈疼痛。

胃溃疡患者进食辣椒后容易出现上腹部不适、烧心感等消化道症状,不利于疾病的治疗与恢复。

四、过度食用辣椒会出现的不适

辣椒始终带有刺激性,如果过度食用会对肠胃不好。

如果肚子有这些不适,很有可能就是吃辣太多了。

1、腹泻:

辣椒素会刺激肠道黏膜,导致肠蠕动加快,进而引起腹泻。

2、腹痛:

辣椒素具有一定的刺激性,食用后直接作用于胃肠道黏膜,可能会出现阵发性的绞痛感。

3、恶心:

辣椒含有的辛辣成分会刺激胃肠,导致食欲减退、厌食油腻食物等现象,严重时还可能出现呕吐。

五、如何吃辣椒更健康

吃辣关键在于掌握吃辣的度和方法,怎样才能健康地吃辣呢?下面分享几个吃辣的小窍门。

1、食用富含辣椒素的食物

辣椒素具有抗氧化、抗衰老的作用,适当食用可帮助延缓细胞老化。

日常可以选择新鲜或腌制的辣椒作为食材,如朝天椒、二荆条等,但需注意控制量。

2、适量摄入

适当的辣椒摄入有助于增强食欲,改善消化功能,进而提高生活质量。

对于健康人群而言,每日可摄入50-100克。

但对于特殊疾病患者则不建议过多摄入。

3、空腹尽量不吃

空腹食用大量辣椒会引起胃部灼热感,长期如此可能导致胃炎的发生。

建议吃完饭之后再适当进食辣椒比较好,能够减少对胃部的伤害。

4、搭配清淡食材

在食用辣椒时,可以搭配一些清淡的食材,如蔬菜、豆腐等,以平衡辣椒的辛辣味道,同时增加营养素的摄入。

温馨提示:辣椒,不仅能让菜肴更美味,还能提升人们的食欲。

但过量食用辣椒,可能会引发胃肠道不适,还可能对身体健康造成潜在风险我们要适量食用辣椒,方能真正领略其美味与健康的双重魅力。

宋朝严禁杀牛,为什么梁山好汉还经常吃牛肉

任天长县的时候,有一次,县里发生了一桩奇怪的案件:有个农民发现自己家用来耕田的牛舌头被人割掉了。

这农民又心痛,又气愤。

就急火火地赶到衙门击鼓告状,请求县太爷为他追查捉拿割牛舌的人。

包拯沉思良久,觉得这个案件毫无线索,根本无从查起,便对那个告状的农民说:“牛舌既然被割了,你就把牛杀了卖肉吧。

”那农民心有不甘,还要说些什么,却被包拯打断,摆手让他离开。

那农民回家以后,果真把牛杀掉。

就在那农民杀牛的两天以后,天长县衙门外又有人击鼓告状,那人状告某某私自宰杀耕牛。

只见包拯把脸一沉,猛地一拍惊堂木,厉声喝道:“好歹毒的刁民,割了人家的牛舌头,反倒来告人家私宰耕牛,真是胆大包天!”那家伙一听,顿时大惊失色,随后便便浑身瘫软地趴在地上,磕头如捣蒜,老老实实的供认了割人牛舌的罪行。

原来包拯早就料到,农民杀牛卖肉之后,割牛舌的人定会乘机诬陷。

牛没了舌头之后,没有办法吃东西,也活不了多长时间。

杀牛卖肉是唯一把损失减少到最低限度的方法。

为什么割了人家牛的舌头,还去告人家杀牛呢?那是因为当时杀牛是违法的。

《宋刑统》规定:“故杀官私马牛者,请决脊杖二十,随处配役一年放。

杀自己马牛及故杀官私驼骡驴者,并决脊杖十七”。

时下诏规定:“自今屠耕牛及盗杀牛,罪不至死者,并系狱以闻,当从重断。

”的时候,每一头耕牛官府都是需要登记造册的。

要是牛病死老死,也要上报官府,经过检验批准才可以宰杀! 不仅仅是宋朝,西周时就有“诸侯无故不杀牛”的规定。

我国古代政府给予耕牛的格外维护,在,杀牛是要偿命的,即便你是牛的主人。

“王法禁杀牛,犯禁杀之者诛”。

在私杀耕牛判徒刑一年,“官私马牛,为用处重,牛为耕稼之本,马即致远供军,故杀者徒一年半。

” 因为牛不但是农耕时代耕地的主要畜力,牛皮牛筋和牛角还都是战略物资。

所以历朝历代管控严格。

经政府批准宰杀的病牛和老牛,每杀一头要缴纳牛皮、牛筋、牛角,这些都是用来制作武器的战略物资。

《传》里,好汉们经常会喊“来二斤牛肉,一壶水酒。

”是施耐庵不懂宋朝的律法吗?非也。

《》成书于元末明初,法律规定,私自杀牛要杖责一百。

按照的法律,屠宰耕牛也是犯罪行为:“故意杀死他人马牛的,杖七十,徒一年半;私宰自己马牛的,杖一百。

耕牛伤病死亡的,不报官府,私自开剥,笞四十。

”由此可见,施耐庵对于历代朝廷不准私自宰杀耕牛的法律不至于不了解。

那么他为什么让好汉们经常吃牛肉呢? 不准私自宰杀耕牛,不代表没有牛肉卖。

前面不是说了嘛,在经过政府批准后,老牛和病牛还是可以宰杀卖肉的。

另外,在那个遍地盗贼、处处黑店的时代,一定存在着偷牛卖肉给不良酒店的产业链。

现在也有不少饭店提供一些国家保护的野生动物给食客享用,而且屡禁不止,跟这不是一个道理吗。

可见那时候市场上还是有牛肉供应的,只不过价格十分昂贵而已。

而梁山好汉里面可没有什么良民,打家劫舍的他们又不差钱,吃牛肉也就不稀奇了。

随机文章张骞出使西域的意义光绪皇帝原来这么叛逆!慈禧许给他的妻子竟然终身都不碰乌兹别克斯坦地狱之门,1000度的地狱门户燃烧54年法国阵风战斗机简介,可携带核弹攻击海陆空(单架2.42亿美元)死亡天使萨麦尔,真正的撒旦曾统领百万天使(比路西法更早背叛)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

诸葛瑾常吃败仗,为什么孙权还要重用他呢?

是时期孙吴重臣,经弘咨推荐,为孙吴效力。

胸怀宽广,温厚诚信,得到的深深信赖,称为“神交”,并努力缓和蜀汉与孙吴的关系。

诸葛瑾在东吴功绩不多,为何能够一生受到孙权的器重,官运亨通? 诸葛瑾是东吴名臣。

他的长处是以严于律己、宽以待人的德行服人,至于治国理政、统兵作战,就不是诸葛瑾的强项了。

事实表明,诸葛瑾指挥打仗的水平确实很差,他戎马一生,参加过多次战役,有时甚至担任统帅,但几乎没有打过胜仗。

然而,就凭着如此令人看了直犯尴尬癌的战绩,诸葛瑾在东吴却是官运亨通,历任孙权讨虏将军府长史、中司马,绥南将军、南郡太守,左将军,最后官至大将军、左都护、领豫州牧,地位仅次于大司马吕范和上大将军,是东吴政权中的核心人物。

为什么呢?是孙权眼瞎吗?当然不是,孙权一向有识人之明,他之所以重用诸葛瑾,不仅仅是看KPI指标,而是有着更深层面的考虑。

诸葛瑾的战绩令人尴尬 诸葛瑾早期主要在孙权的幕府中任职,建安二十四年东吴袭取荆州后,诸葛瑾出任绥南将军、南郡太守,从此离开孙权幕府,担任的大将。

此后一段时间,诸葛瑾参与了几次重大战役,主要有: 南郡、江陵之战 黄武元年九月,魏军大举南进,亲至宛城督战,遣、、、围攻南郡、江陵。

江陵守将时为,孙权派诸葛瑾、前往救援朱然。

《·诸葛瑾传》注引《吴录》记载了诸葛瑾在此战中的表现:“瑾性弘缓,推道理,任计画,无应卒倚伏之术,兵久不解,权以此望之。

” 诸葛瑾是个慢性子,他位居援军统帅,率领着“大兵为之救援”,本应积极进攻魏军以解朱然之围。

但他每天开会商议,制定作战计划,进行沙盘推演,就是没有认真出兵和魏军交战过。

以至于“兵久不解”,连孙权也很有意见。

此时再任由诸葛瑾拖下去只怕要出大问题。

于是潘璋出手,趁春季水涨,用着火的竹筏顺江而下烧坏魏军的浮桥,迫使曹真退兵。

朱然在江陵城内也沉着应战,坚守城池,围攻江陵的夏侯尚眼看师久无功,也只好退兵。

此战中诸葛瑾完全束手无策,进退失据,虽然最后有“全师保境”之功,但那主要是朱然和潘璋的功劳,诸葛瑾不过是捡了个便宜。

江夏、 黄武五年五月,曹丕去世,即位。

八月,孙权趁大丧,亲自领兵进攻江夏,同时命诸葛瑾、张霸等进攻襄阳。

魏抚军大将军先败孙权,后败诸葛瑾,并斩张霸。

孙权本打算赚点便宜,没想到被司马懿打得惨败。

诸葛瑾这次可没那么走运了,不但被司马懿打败,而且还赔上了部将张霸的性命。

第四次合肥之战 嘉禾三年五月,为配合蜀汉北伐,孙权起兵攻魏,三路北进,陆逊、诸葛瑾等攻襄阳,孙韶、张承等向广陵、淮阴,孙权自率大众围合肥新城,史称“第四次合肥之战”。

亲御龙舟东征,未至寿春,孙权退还,孙韶、张承也退军。

三路大军中两路已退,只剩下陆逊和诸葛瑾这一支孤军,他们将如何应对呢? 《三国志·陆逊传》记载了二人的表现。

孙权退兵后,陆逊派去和孙权联络的亲信韩扁也被魏军俘获,诸葛瑾写信给陆逊建议跟着大部队尽快退兵,否则到了枯水季节就不好走了。

陆逊担心再次泄密,得书不答,而是催人种菜种豆,又和诸将下棋射箭,摆出一副要打持久战的样子。

诸葛瑾急了,亲自赶到陆逊的大营,陆逊这才告诉诸葛瑾,如果急着撤退,魏军一定会紧跟追击,那样说不定会变成大溃败,所以要先稳定将士之心。

陆逊还把自己的计划告知诸葛瑾,由陆逊率陆战主力佯攻襄阳城,这样魏军就会把兵力集中到城内。

而诸葛瑾则指挥水军准备船只,就绪后和陆逊一起登船出发。

诸葛瑾依计行事,魏军果然害怕陆逊真的来攻城,悉数集结到襄阳城内,来不及追击,陆逊和诸葛瑾顺利返回东吴。

这一战对于东吴来说是失败了,问题只是在于吴军能不能安全地撤退。

这个问题不是诸葛瑾能够解决的,他只是急吼吼地想着快点跑,最终还是陆逊深谋远虑,有计划有秩序地撤退,否则在魏军追击之下,急着回家的吴军很有可能四散奔逃,变成溃退。

全靠有陆逊,才让诸葛瑾避免了一次溃败,保住了一点面子。

樊城、柤中之战 赤乌四年四月,趁即位不久,政局未稳,吴军再次兵分三路攻魏,卫将军全琮攻芍陂,车骑将军朱然攻樊城,大将军诸葛瑾攻柤中。

据《三国志·齐王纪》注引干宝《晋纪》载,樊城被围后,司马懿督军南征,认为南方湿热,不宜久留,于是积极备战。

“乃令诸军休息洗沐,简精锐,募先登,申号令,示必攻之势。

然等闻之,乃夜遁。

追至三州口,大杀获。

”司马懿能够“大杀获”,也就意味着吴军损失惨重。

这次朱然也救不了诸葛瑾,诸葛瑾又吃了一回败仗。

诸葛瑾官运亨通,越做越大 诸葛瑾参加的四次大战役,无一取胜,有两次是勉强安全撤退,还有两次则是不折不扣的败仗。

按理说,以这样的战绩,不被追责治罪就很不错了,但诸葛瑾却不一样,他不但安然无恙,而且还屡屡升迁,直至进入东吴军队的最高层,担任大将军、左都护。

当时大司马吕范已死,东吴军队中只有上大将军、右都护陆逊的地位与诸葛瑾相当。

在重武轻文的东吴政权里,诸葛瑾可以说是除了孙权之外排名的人物。

孙权为什么重用诸葛瑾?是因为孙权不知道诸葛瑾打仗很差火吗? 不,恰恰相反,有迹象表明,孙权对诸葛瑾的军事水平非常了解。

自从江陵之战后,孙权就已经知道诸葛瑾不是打仗的料,所以在后来的几次战役中,孙权不再让诸葛瑾单独担任统帅之职,而是安排陆逊、朱然等名将和他共同行动,目的是让诸葛瑾有打胜仗的机会,即使在战败情况下,也能全身而退,保住名声。

诸葛瑾为什么得到孙权的特别青睐?孙权为什么处心积虑要扶诸葛瑾上位,为他打怪升级加经验值创造机会?综合起来分析,孙权考虑的主要是以下几个因素: 诸葛瑾是“淮泗集团”的标杆人物 东吴集团的文官武将来源很杂。

是吴郡富春县人,但出身孤寒之家,在江东没有多少社会基础,孙坚以武职起家,转战南北,收罗了来自全国各地的人才,例如、、、等。

孙坚死后,在淮南依附,在这一时期,孙策又网罗了一批出身淮水、泗水流域地区的人士,例如、张纮、、吕范、诸葛瑾、、等等。

这批人出身于淮泗地区,因此被称为“淮泗集团”。

孙策渡江略地江东,依靠的就是淮泗集团的力量。

孙策死后,辅佐年幼的孙权立足江东继续创业的,仍然是淮泗集团。

此后孙吴政权逐渐吸纳江东本土士人进入统治阶层,但始终仍以淮泗集团为根本。

孙权临死前指定的三名辅佐孙亮的顾命大臣,、滕胤、,全部都是淮泗集团人士。

可见,在孙吴统治者眼里,江东并不完全可靠,淮泗集团才是真正的“自己人”。

但是,淮泗集团有个弱点,这些人虽然大多出身地方豪族,但门第都不高。

张昭虽然号称名士,但主要得益于他自身的努力,彭城并非名门望族。

在当时的社会观念里,没有名门望族参与的政治集团,难免会被人瞧不起,也缺乏吸引力。

在淮泗集团中,只有诸葛瑾出身的琅琊诸门第较高,是西汉名臣诸葛丰之后,可以算得上是名门望族。

诸葛瑾的叔父诸葛玄一出仕就是二千石级的豫章太守,这是只有名门望族子弟才能享有的特殊政治待遇。

由此也可看到琅琊在时人眼中的崇高地位。

诸葛瑾是孙权所依赖的淮泗集团中唯一的名门望族、高第世家子弟,是个标杆性的人物,孙权不断扶持诸葛瑾上位,目的不外乎是提升孙吴政治集团的社会影响力和号召力,以吸引更多的士大夫,将更多的人才纳入麾下。

诸葛瑾为人谨慎 《三国志·诸葛瑾传》称赞诸葛瑾“以德度规检见器当世”。

“德度”是指社会道德规范,“规检”是严格遵守的意思,这是说诸葛瑾做事小心严谨,严格遵守道德。

《三国志·诸葛瑾传》注引《吴书》评价诸葛瑾:“瑾才略虽不及弟,而德行尤纯。

妻死不改娶,有所爱妾,生子不举,其笃慎皆如此。

”诸葛瑾妻子死后不再续娶,与爱妾所生的子女,都不养大(意思是杀死或丢弃)。

以现代的眼光来看,这似乎,但当时的人觉得这恰恰是诸葛瑾为人谨小慎微、坚守伦理道德的表现。

《三国志·诸葛瑾传》还载,诸葛瑾对孙权有所进谏,都是以温和委婉的方式进行,使孙权容易接受。

正是诸葛瑾这种小心翼翼的做事风格,让孙权觉得这个人非常靠谱,因此放心重用。

诸葛瑾善于处理人际关系 孙权其人很有才干,但他和父兄一样都是暴脾气,经常迁怒于人。

这就需要有个高情商、善于处理人际关系的人来替他协调、缓和与下级的关系。

这个高情商的人,就是诸葛瑾。

据载,、虞翻、步骘、殷模等人都曾因孙权的一时之怒险些要被重罚,都是诸葛瑾巧妙设法,地化解孙权的情绪,使大事化小小事化了,避免不必要的政治风波。

诸葛瑾与孙氏宗室也有密切交往,常受孙权委托处理涉及宗室的事情。

比如孙权堂兄弟孙皎,“与诸葛瑾至厚”。

孙皎曾与发生争执,孙权致书训诫,说“今故烦重宣吾意”,也就是让诸葛瑾去处理孙皎与甘宁的纠纷。

孙权侄子孙松也结交诸葛瑾。

孙松去世时诸葛亮特别致信诸葛瑾表示悼念。

这说明诸葛瑾曾介绍孙松给诸葛亮认识,二人关系非同一般。

孙权是多疑的人,诸葛瑾能够结交宗室而不引起孙权的猜忌,还能受命协调敏感的宗室关系,可见诸葛瑾情商很高,善于处理人际关系。

多疑的孙权非常需要这样的人才。

诸葛瑾是孙权倾吐真心话的对象 古代帝王处于孤寡之位,内心往往极为寂寞,难得有可以倾吐真心的对象。

而诸葛瑾由于情商高,说话办事小心稳妥,正好可以成为孙权推心置腹倾吐真心话的对象。

陆逊在曹丕死后曾上表孙权,称曹睿治国有方,不宜轻易对魏用兵,孙权把陆逊的上表拿给诸葛瑾看,批评了陆逊的看法。

当时诸葛瑾和陆逊分别为左右都护,地位相当,孙权可以当着诸葛瑾的面批评陆逊,却从来没有当着陆逊的面批评诸葛瑾,可见在孙权的内心,对诸葛瑾的信任远胜于陆逊。

诸葛瑾在对蜀外交中起特殊作用 诸葛瑾与诸葛亮时同胞兄弟,这一层关系,使诸葛瑾在对蜀汉的外交中居于特殊的地位。

事实上诸葛瑾也曾多次充当使者与蜀汉交涉,特别是在吴蜀关系紧张的时期,诸葛瑾代表东吴去索取荆州、在起兵伐吴时劝说刘备退兵,都是的差使。

诸葛瑾硬是把这些任务一肩挑起,确实很有担当,这也是他能够得到孙权另眼相看的重要原因之一。

诸葛瑾之子诸葛恪被内定为未来辅政人选 诸葛瑾之子诸葛恪,自幼聪慧过人,引起了孙权的注意。

“权甚异之,欲试以事”。

这是指孙权有意培养诸葛恪,让他在各种岗位上锻炼,增长见识和才干,以便在孙权死后可以辅佐新。

诸葛恪不负厚望,先是平定了丹阳郡的山越,又屯驻柴桑以防备司马懿南侵,屡立功勋,历任骑都尉、左辅都尉、抚越将军、丹阳太守、威北将军,陆逊死后,诸葛恪代陆逊任大将军,驻武昌,领荆州事,负责长江上游防务。

诸葛恪做事刚愎自用,孙权对此有些意见,但诸葛恪总的表现基本令孙权满意。

孙权临终之际,急召诸葛恪入宫,命诸葛恪辅相幼主。

诸葛恪之所以会被孙权委以重任,除了他本人足智多谋之外,还在于他是诸葛瑾的儿子,是孙权最为信赖的淮泗集团的第二代中的佼佼者,因此早就被孙权内定为诸葛瑾和陆逊的接班人,并且有意识地加以锻炼培养。

另一方面,诸葛恪作为未来接班人的特殊地位,也提升了诸葛瑾的地位。

孙权把诸葛瑾安排好了,当然有利于让诸葛恪更加死心塌地效忠于东吴。

可惜的是,诸葛恪的性格与父亲诸葛瑾完全不同。

也许是诸葛瑾平时小心谨慎过了头,反而引起诸葛恪的抵触和反感。

诸葛恪下定决心不像父亲那样只做低调的,于是反其道而行之,形成了强势的个性和独断专行的作风,最终因连年用兵失败,失去人心,被孙峻谋杀。

诸葛恪被诛之后,其弟弟诸葛融自杀,儿子诸葛竦、诸葛建先后被杀,琅琊诸葛氏中诸葛瑾这一支遂不复存在。

这也是东吴淮泗集团走向衰落的标志性事件之一。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

加入收藏
               

常吃辣椒能降低死亡风险怎么吃才能防止胃部不适

点击下载文档

格式为doc格式

  • 账号登录
社交账号登录