高情商就是和别人搞好关系？高情商就是被他人喜欢？
哈佛大学心理学家丹尼尔戈尔曼是情商概念的提出者，给情商下的定义是使用、处理、感知、管理和理解不同情绪的能力。
他认为情商包含5个部分： 自我觉察。
这是指能意识到自己当下的情绪以及对各种事件做出了何种
【千问解读】
很多人觉得高情商就是和别人搞好关系，被他人喜欢，但这其实只是情商的一部分。
哈佛大学心理学家丹尼尔·戈尔曼是情商概念的提出者，给情商下的定义是使用、处理、感知、管理和理解不同情绪的能力。
他认为情商包含5个部分：
自我觉察。
这是指能意识到自己当下的情绪以及对各种事件做出了何种反应。
就是能作为一个“局外人”来觉察自己情感、行为的发生和变化。
这看起来容易，但很多人说不清自己此刻有什么情绪，甚至都不知道自己在发脾气，为什么发脾气，也分析不清生气里面可能夹杂着埋怨、嫉妒、失望等等。
自我调控。
在觉察的基础上，情商高还体现在对自身情绪的调控和管理，做情绪的主人。
比如知道什么事、什么人会影响自己的感受，就主动调控或回避，也知道自己在什么时候状态比较好，而善于去利用积极情绪做出好的表现。
同理心。
这是大家熟知的高情商表现，就是能设身处地、感同身受，理解他人的处境和心情，基于此说出体贴的话，做出得体的行为，让别人感觉舒服。
社交技能。
善于社交并不是指要成为“花蝴蝶”，八面玲珑，而是能与他人合作、善于解决冲突并发展积极的沟通技巧，如倾听、开放的肢体语言。
只要能与他人建立合适的关系，保持健康的人际状态，就拥有一定的社交技能。
动机。
任何高情商的发心都应该是向上、向善的。
如果一个人左右逢源，为的只是自私自利、利己不利人，那无论多受人喜欢，也不算是高情商。
高情商最后的结果，肯定是个人和他人的共同成长。
要提升这些方面，不少情商研究者给出了几个办法。
1.三思而后行。
不要由着情绪，一冲动什么都说、什么都做。
尤其是在起冲突或顶着压力时，放慢语速、思考一下，调节好情绪、逻辑再行动。
2.了解他人。
知道别人想要什么、想听什么，才能更好地打交道。
比如了解对方的需求、目标、经历是什么、特别之处在哪里，通过耐心倾听和思考去了解。
3.关注“我们”而不是“我”。
经常说“我们”“咱们”会让人有一种“集体感”，觉得彼此距离更近。
而总是说“我”的人，比较在意自己的事情而不关注他人。
4.真诚。
如果交往技巧一时难以精进，那么态度就很重要。
多一些将心比心的真诚，和别人相处起来自己也轻松，别人也觉得舒服。
大明宫有什么景点可以玩儿 景区推荐这就是大明宫
重庆也有闹鬼的地方，七星岗就是其中之一
而在古代，重庆也是一个非常具有代表性的城市，在这里的巴渝文化也是非常的著名，不仅是各种艺术文化非常的出名，就连一些神鬼传说也是独树一帜，尤其是那座举世闻名的鬼城酆都，更是多少神话小说必不可少的因素。
人都说，无风不起浪，为什么单单重庆的鬼神文化有如此的盛名，是不是在这里就是有一些说不清道不明的事情。
在很多地方也都有一些闹鬼的传言，在鬼神文化如此丰富的重庆自然也不会落下。
在重庆的七星岗就有许多的闹鬼传言。
其实关于七星岗闹鬼的传闻从明朝开始就已经有了，并不是近代才出现的，因为这里闹鬼闹的特别凶，在七星岗还有一座专门镇压邪灵的金刚塔，防止出现什么灵异的事情。
据说，七星岗在明朝时期闹鬼的传闻是起源于一对夫妻。
这对夫妻就是很普通的市民，生活的也都是本本分分的，然而战争就是说来就来。
明朝末期，闯王李自成起兵反明，这对夫妻也因为这次的战争受到了伤害。
由于闯王的军队突然杀到了这里，丈夫又在外面，妻子担心丈夫的安危，就想着要去外面通知丈夫，但是却没有找到丈夫，于是妻子就只能回家，一直在家中等待丈夫回来，但是过了几天都没有见到丈夫的身影，没过多久，城中就开始大乱了起来，士兵也都烧杀抢掠、无恶不作，妻子也被士兵强奸之后杀掉，尸体就被随意的丢在了乱葬岗。
到了1929年的时候，人们在七星岗挖出了很多的尸体。
看着这么多无辜死去的人，很多的僧人就在这里为他们超度亡灵，也为在这里继续生活的人驱邪，还专门为此建造了一个菩提金刚塔。
但是事情并没有因此结束，有一家住在这里的人，这家人的儿子每天晚上都会梦到一个全身赤裸的女人，女人就用眼睛盯着他看，以至于后来这家人的儿子都精神崩溃了，后来举家搬离了这里。
直到现在，七星岗闹鬼的传闻依然没有停下来。
