父母从孩子小时候就要向他们灌输锻炼的益处
可现在的孩子常常被电子屏幕所吸引，尤其是疫情期间。
美国彭宁顿生物医学中心科研人员发表在《肥胖杂志》上的研究成果显示，疫情期间，孩子们每周只有两个小时用于锻炼。
体育活动可以分有氧锻炼和力量训练。
前者有助于心血管健康，后者能
【千问解读】
对许多成人而言，童年时期最喜欢的就是在外玩耍。
可现在的孩子常常被电子屏幕所吸引，尤其是疫情期间。
美国彭宁顿生物医学中心科研人员发表在《肥胖杂志》上的研究成果显示，疫情期间，孩子们每周只有两个小时用于锻炼。
体育活动可以分有氧锻炼和力量训练。
前者有助于心血管健康，后者能锻炼肌肉。
美国明尼苏达大学双城分校的运动医学和儿科副教授尼克·爱德华兹认为，虽然任何运动都有益处，但能让孩子呼吸更快、出汗更多的活动才是首选。
在孩子成长发育过程中，发展平衡性和协调性的锻炼更重要，比如骑车、跳绳和转呼啦圈等，孩子运动不必贪多，每天一小时足够。
父母从孩子小时候就要向他们灌输锻炼的益处。
此外，父母也要树立榜样，自己先锻炼，还可邀请孩子加入，增进亲情。
但对于大多数孩子而言，运动是枯燥而难以坚持的，不妨试试以下方法。
1.减少屏幕时间。
鼓励孩子锻炼的一种方法是减少孩子看电子屏幕的时间。
此外，吃晚饭前让孩子出去玩会儿，哪怕只有30分钟，也能让孩子动起来。
2.让运动“见缝插针”。
系统的运动如果难以坚持，可以选择“见缝插针”。
比如带孩子爬楼梯而不是坐电梯，与孩子一起步行而不是开车去购物。
最好的锻炼是融入个人日常生活的运动，而不需要付出额外的努力，这样更有可能坚持下来。
3.选择孩子能接受的活动方式。
对于不愿意参加团体运动的孩子，父母可以鼓励他们探索其他活动，比如和父母游泳或徒步旅行。
家长也可以为孩子提供各种锻炼选择，尝试他们喜欢的活动，增强其锻炼的积极性，保持身心健康。
4.看成是自我挑战。
父母应当告知孩子，把锻炼当成挑战自我的一种方式，以此增加孩子运动的动力。
此外，父母还要培养孩子一种观念，即任何形式的运动都可以为将来养成健康的生活方式打下牢固基础，有助长期健康和提高晚年生活质量。
我家狗狗的小时候 身边平常事狗狗
可是由于产仔身体虚弱，无力抗争，就这样眼睁睁的被夺走了。
可是，它还不知道它的崽崽被女主人残忍的摔死，扔进垃圾堆。
如果它亲眼看见这残忍的场面，它会痛不欲生。
可是阿慈又能做怎样？她是它的主人，又不能咬她。
阿雌只好把母爱放在仅剩的两只崽崽身上，每天尽心尽责的舔舐，哺乳。
可是好景不长，正当两只崽崽刚刚会奔跑和自己玩耍时，又被女主人以100元1只给卖掉了。
当时阿雌和它的两个崽崽分离时，母子对望的场面，不亚与人类的生离死别。
可是它也只是低咽，想怒吼，想拼命，可是她是它的主人。
阿雌只能在心里喊：崽崽，我爱你！ 正在阿雌悲伤不已，乳头肿胀，坐立不安时，它的窝里被送进四只猪崽崽，它眼前一亮，付出了跨界的母爱，敞开胸怀让猪崽崽们尽情的吸吮乳汁。
从此阿雌和它的四个猪崽崽们，形影不离，形同母子。
可是它哪里知道，女主人利用它对主人的忠诚，还有雌性母爱的天性，来哺育这四只丧母的猪崽崽。
由于猪崽崽食量大，采食疯狂，十几天下来阿雌瘦骨嶙峋虚脱的倒下了，阿雌虚弱的目光四周移动，也许它在寻找着它的狗崽崽，也许它还留恋着它的猪崽崽。
总之，把狗言变成一句人话：“妈妈爱你，我的仔仔（崽崽）们。
”
如何不让小三孩子有继承权
小三的孩子属于配偶的非婚生子女，非婚生子女与婚生子女享有一样的继承权。
【法律依据】《民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。
不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
二.如何不让微信上显示电话号码1、对微信进行设置，单击打开我界面中的设置按钮；2、接着在设置界面中找到“隐私”一栏，单击进入它的设置窗口；3、打开之后接着我们就能看见微信的绑定方法了，找到手机的绑定之后将它关闭即可；4、除此之外我们还可以修改一下添加的方法，将添加界面中的手机号一栏关闭。
以上就是在微信中设置隐藏手机号码的方法了，同样的若是想要开启手机号码，可以使用上面的方法将手机号码添加进去。
三.如何不让别人蹭家里的wifi1、打开电脑上的浏览器，在输入网页栏输入：192.168.1.1进入路由器。
在路由器登录页面输入登录账号和密码后点击登录路由器。
2、登录路由器之后点击左侧的无线连接设置，进入无线设置页面。
3、自己把无线名称牢记好，然后在下面的SSID栏点击关闭掉SSID广播。
点击下面保存。
4、别人就无法搜索到自己的无线wifi来蹭网了。
当我们自己连接时只需要使用无线连接设备点击“添加网络”或者“其他”就可以输入网络名称和密码登录自己的wifi了。
四.酷派y90如何不让壁纸滑动设置方法：1、按下酷派手机电源键开机，进入主页面；2、选择设置选项，进入相应页面；3、在设置页面下拉菜单栏，选择常用设置选项；4、进入常用设置页面，选择桌面效果选项；5、进入桌面效果页面，选择壁纸滚动类型选项；6、进入壁纸滚动类型页面，将壁纸滚动类型设置为静态壁纸即可。
