中年时期应当幸免的一些行为和习惯 当心损害处于良好的状态
</p><p>美国MSN网站总结了中年时期应当幸免的一些行为和习惯。
</p><p> 错误一：不定期体检。
</p><p>错过筛查是中年人犯的一个大错。
</p><p>随着年龄增加，各种疾病以及癌症的发生风险都会升高，定期体
【千问解读】
按照世界卫生组织的定义，45~65岁为中年，步入这一阶段，身体状况开始发生变化，以前一些习以为常的行为可能会损害处于良好的状态。
美国MSN网站总结了中年时期应当幸免的一些行为和习惯。
错误一：不定期体检。
错过筛查是中年人犯的一个大错。
随着年龄增加，各种疾病以及癌症的发生风险都会升高，，定期体检、及早筛查能够扼杀疾病的苗头，尤其是有癌症等重大疾病家族病史的人群，更要引起重视。
错误二：忽略身体不适。
中年人不要忽略任何不适症状。
不明真相的体重减轻、便血、胸痛、脚肿或呼吸急促等都可能存在严重的处于良好的状态隐患。
错误三：打呼噜不医治。
很多人觉得上了岁数睡觉就会打呼噜，这是正常现象。
但实际上白天嗜睡或严重打鼾等症状可能表明患有睡眠呼吸暂停症，时间久了甚至会导致血氧不足，危害心血管处于良好的状态。
错误四：吸烟喝酒。
不良习惯的积累，在中年时期会表现为严重的处于良好的状态问题。
对于饮酒者来说，可能会出现肝硬化，吸烟者有可能患上慢性阻塞性肺疾病、癌症、高血压和或冠心病等。
错误五：久坐。
久坐不动的生活方式会导致一系列慢性病，如癌症、2型糖尿病、肥胖、心血管疾病，甚至早亡。
不活动还会降低代谢功能，损害身体调节和控制血糖水平的能力。
错误六：姿势不正。
驼背会对臀部施加压力，从而导致臀部肌肉僵硬和疼痛，限制髋关节的活动范围。
身体姿势不端正还会造成热量积存，更快地磨损肌肉，常年姿势不良会导致平衡功能下降和血液流通不畅，并伴有慢性颈部和背部疼痛。
错误七：不做拉伸运动。
拉伸的主要性随年龄的增长愈发突出。
上了年纪后，肌腱和肌肉更容易受伤，经常拉伸就能降低受伤风险，提高灵活性，拉伸可以通过保持肌肉处于良好的状态、灵活和强壮来改善活动范围。
如果不做拉伸，肌肉就会变得紧绷和缩短，容易受伤。
错误八：不爱出门。
有些人上了年纪就不爱活动更不爱出门，导致骨骼力量虚弱，增加骨折风险。
外出晒晒阳光能促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收，防止骨骼畸形、变薄或变脆。
清末时期一寡妇为了一个和尚，亲手杀害了自己儿子
但是在清末时期有这么一个毒妇，竟然下手杀害了自己的孩子，这件事还被编成戏曲传唱，以表达人们对此的厌恶、憎恨之情。
戏曲《杀子报》就是讲述了清末在江苏南通有个家庭，丈夫王子成，英年早逝。
家里剩下一儿一女。
妻子徐氏与僧人私通，被儿子撞见，两人恼羞成怒，合力将自己年仅8岁的儿子杀害，分尸装进坛子里。
最后女儿王金定揭露母亲恶行，后来真相大白。
这段戏曲被广为流传，一段民间的故事被大家记住，是因为在古代自己的亲生母亲竟然对孩子下毒手也是极其被人们唾弃的，那到底徐氏是因为什么而对自己的儿子下毒手呢? 相传徐氏的丈夫因为过度劳累，身体被掏空，病入膏肓、无药可治而身亡。
徐氏迷信就请来的巫婆做法，巫婆说有鬼附身，需要长吃素和念三天三夜的金刚经方能退鬼。
徐氏听信巫婆请来了和尚纳云，纳云是一位非常年轻的和尚，由于自己长期被师傅拢在寺里，外出看见徐氏便和徐氏眉来眼去，其实纳云身材高大且生性好色。
地来到徐氏家中，看见徐氏成了寡妇，便毫无忌惮和徐氏私通起来。
徐氏有一儿一女，女儿当时12岁、儿子8岁。
有一天晚上纳云来到家长和徐氏私通。
正在熟睡中的儿子在睡梦中醒来看到了纳云，便问徐氏是不是父亲回来了，纳云和徐氏便恐吓儿子不要将他们两人之事说出去，否则就把他剁成肉泥，无奈当时王官保只有8岁，内心感到非常的害怕。
然而徐氏和纳云商议决定将他杀死，并分尸装进了坛子里。
这一切都被女儿看到眼里，第二天见王官保没来上学，私塾老师在回家路上看见他的姐姐便问了起来，姐姐十分害怕并将事情告诉了教书先生。
先生听了十分的恼火，便写了诉状把徐氏和纳云告上衙门。
县官使用计谋将徐氏和纳云抓获并且判了死刑。
徐氏和纳云纷纷被斩首，人们知道了他们的劣迹，都十分的痛恨他们。
后人把这件事编成戏曲引以为戒。
一直流传至今。
这件事也充分说明了自古以来虎毒不食子，亲生母亲杀害自己的孩子那真的是非常的令人气氛。
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她是民国时期的贵族名媛，嫁给有名的近代外交家
她的名字叫黄蕙兰，她是印尼华侨首富的女儿，在她的身上被冠上了很多的头衔，比如：“民国时期最会穿衣的女人”、“时尚女王”等，就是这样一个被人人羡慕的千金小姐，在他身上发生的故事也是非常多的，我们只看到它美好的一面，但是他的人生也并不是一帆风顺的，下面大家和小编一起来感受一下吧! 对于首富的女儿来说，从小荣华富贵是唾手可得的，在她的身边最不缺的就是钱。
但是他的父亲涵非常的好色的，黄蕙兰的母亲是黄忠涵的正房太太，是当时有名的大美人。
但是这样还没能阻挡自己的父亲娶小老婆的决心，说出来你可能不信他的父亲一共娶了18位姨太太，子女更是有42人。
虽然黄蕙兰的家里兄弟姐妹众多，但是尽管如此也没有影响到黄蕙兰的生活和地位。
他从小就过着公主般的生活，锦衣玉食，集万千宠爱于一身。
在这样一个生活环境之下，当然他的父亲也是对她宠爱倍加。
由于父亲经商，陪伴他的时间很少，他并没有想要让女儿在学业上多么出众，却致力于把黄蕙兰培养成一位贵族名媛。
黄蕙兰的家庭环境并不温馨，由于父亲的姨太太众多，父亲对自己的母亲也时常冷谈，并不像普通家庭那样温馨，黄蕙兰父母之间的关系也日渐疏远。
后来黄蕙兰与母亲在意大利生活，直到有一天母亲要带黄蕙兰到巴黎去见一位名叫顾维钧的男士，他就是黄蕙兰的现任丈夫。
提到顾维钧他也是一位有头有脸的人物，他是我国有名的近代史外交家。
当时的顾维钧已经结过婚还有两个孩子。
据说第一段婚姻的失败是由于家庭包办婚姻，顾维钧更是不爱自己的第一任妻子，由于妻子因流感去世。
当时的黄蕙兰对顾维钧并没有什么好感，也许是因为顾维钧当时的地位，两个人第一次见面相约一起去郊游。
后来两个人外出都是乘坐挂有外交特权牌照的车辆，更是气派十足，黄蕙兰虽然见过很多的豪车，但这也是第一次坐，也许他需要的是一个外交家夫人的头衔，经过几次接触之后，新的圈子让黄蕙兰十分的心动。
而顾维钧也是非常的直白，他直接告诉黄蕙兰是因为自己的两个孩子，两个孩子非常需要一位母亲。
就这样顾维钧算是向黄蕙兰求婚了，更让人的是黄蕙兰竟然答应了，两个人在布鲁塞尔举行了婚礼。
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