你的记忆，是“峰终定律”吗？

作者：小菜更新时间：2023-08-14 点击数：

简介：周末我跟朋友一起去了游乐场。

现场人非常多，几乎每个项目都要排队一个小时以上。

朋友不断说后悔，下次再也不想来了。

没想到几天之后再聊起这个事情，他的态度完全改变了。

她觉得那天过得很棒，很期待再去一次。

我问朋友：当时排队的痛苦都忘记了吗?朋友说：很奇怪!现在完全想不起排队的糟

【千问解读】

周末我跟朋友一起去了游乐场。

现场人非常多，几乎每个项目都要排队一个小时以上。

朋友不断说后悔，下次再也不想来了。

没想到几天之后再聊起这个事情，他的态度完全改变了。

她觉得那天过得很棒，很期待再去一次。

我问朋友：“当时排队的痛苦都忘记了吗?”朋友说：“很奇怪!现在完全想不起排队的糟心，只记得过山车的刺激和离开时美丽的焰火。

”如果你也体验过“过程有些糟心，回忆起来却很美好”的感觉，可能就是经历着“峰终定律”。

你的记忆，是“峰终定律”吗？

这个现象是指，人们对于某一段经历的记忆，只会记得“高峰时”和“终结时”的感觉，即“峰值”和“终值”体验，而过程中的其他体验对我们的记忆几乎没有影响。

这是一个获得诺贝尔奖的发现。

1996年，著名心理学家丹尼尔·卡内曼等人进行了一个著名的实验。

实验中，682名须接受结肠镜检查的患者被随机分成两组：一组病人体内的检查器械在检查结束后被立即撤走，这会给病人带来剧烈的疼痛感，但疼痛很快就终止了;另一组病人体内的检查器械在检查结束后没有被立即撤走，而是停留了一段时间，病人仍然会感到不舒服，不过没有很强的疼痛感。

结果发现，第二组病人对结肠镜检查的体验竟然要比第一组好得多，愿意再进行检查的意愿还增加了10%。

明明第二组承受痛苦的时间更长，反而体验更好，这是为什么?那就是“最后的感觉”影响对整个经历的记忆。

卡内曼认为，我们有两个自我，一个是经验自我，一个是记忆自我。

经验自我关注的是“此刻”我的感受，记忆自我关注的是“过去”整体的印象，而影响我们决策的，是记忆自我。

也就是说，我们不会绝对理性地分析每段经历，而是凭着印象中的好坏去做决定。

但记忆有限，只能挑重点去记，一个事情中，最高峰的体验和结尾的体验就是我们大脑记忆的重点。

知道了大脑这个特性，我们可以利用这个定律指导现实行为。

比如，有些人学习、刷题的时候总是很痛苦，是因为他们总是把难题放到最后，以“一顿死磕”“焦头烂额”作为“做作业”这件事的结尾。

利用峰终定律，可以换个思路，把最拿手的题放到最后来做，给自己一个愉悦的结尾，以后想起做作业这件事心里会轻松些。

还有，如果和亲友旅行途中有不少争执，就争取在旅行结束时创造一些高兴、感人的时刻，这样回忆起来这段经历也是美好的。

工作场合也适用，结束了繁忙的工作，给自己一些小奖励，那么这一天的体验就会好很多。

总而言之，尽量在各种经历中创造特别美好的体验，且最好放在结束时。

专科生自考本科！！你的顺序可能搞反啦！！

每天不一样的：精彩！期待您的：关注！自考生，你的路走对了吗？在这个充满变数的时代，终身学习成为了不少人的座右铭。

而对于那些希望通过自考提升自己的专科生们来说，这条路虽然充满挑战，但也充满了希望。

不过，有时候我们可能会因为信息不对称而走了一些弯路。

今天，我们就来聊聊自考本科那些事儿，看看你是不是也有可能“顺序搞反”了呢？选对赛道，事半功倍，咱们得明确一件事：大自考与小自考，到底该怎么选？大自考，就像是马拉松，你需要独自跑完全程，虽然经济实惠，但是耗时长；而小自考呢，更像是短跑接力赛，虽然起跑费劲点儿，但因为有队友（校考科目少），所以能更快到达终点。

根据个人情况选择适合的形式，这一步至关重要。

四川的小自考制度相对成熟，如果你在四川或者能接受异地考试的话，不妨考虑一下这条捷径哦！门槛不高，但规矩要守接下来，咱们聊聊报考条件。

自考专科几乎可以说是零门槛，只要你有一颗上进的心，就能迈入这个大门。

但是，自考本科虽然没有报考限制，但在申请毕业时，得拿出专科毕业证才行。

此外，像护理学、医学检验技术这些专业，可不是随随便便就能报考的，你得具备相应的前置学历。

规矩是死的，人是活的，咱们还是得按规矩来，毕竟，规矩也是为了保护咱们的权益嘛！总的来说，自考之路并不孤单，只要方向对了，路就不会太远。

无论是选择大自考还是小自考，最重要的是坚持和努力。

当然了，别忘了随时关注政策的变化，以免错过了什么重要信息。

希望每位自考生都能顺利拿到心仪的毕业证书，开启人生新篇章！声明：本文素材源自网络，仅供分享，不代表作者立场。

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