儿童遗尿症，试试“三三调护”
一般来说，大多数孩子在3岁时能基本控制排尿，如果5岁以上的儿童还不能自主控制排尿，并经常睡中小便自遗、醒后才能察觉，这可能是儿童遗尿症的表现。
长期遗尿，会影响儿童身心健康的发育，如表现为焦虑、自卑、适应能力差、
【千问解读】
在门诊中，经常会遇到一些家长带着五六岁的孩子来咨询尿床的事。
一般来说，大多数孩子在3岁时能基本控制排尿，如果5岁以上的儿童还不能自主控制排尿，并经常睡中小便自遗、醒后才能察觉，这可能是儿童遗尿症的表现。
长期遗尿，会影响儿童身心健康的发育，如表现为焦虑、自卑、适应能力差、多动等，甚至出现严重的精神心理和行为问题。
因此，5岁以上儿童出现频繁尿床的情况，家长们就要引起足够的重视。
《黄帝内经·灵枢·九针论》指出，“膀胱不约为遗溺”，其病机为三焦气化失司、膀胱约束不利。
中医认为，儿童遗尿症多由先天禀赋不足，后天久病失调;肺脾肾功能不足;心肾不交、肝经湿热下注等原因导致。
中医治疗儿童遗尿，可采用“内外并治，双贴兼施，三三调护”的治疗思路。
内外并治。
内外并治是中医学的重要治疗思想，其理论源于《黄帝内经》。
如脾肾两虚证是小儿遗尿症临床较常见的证型之一，其病机为脾虚失运、肾虚失温、膀胱失约、封藏失司，致小儿熟睡不醒、睡中自遗。
脾肾分别为先天、后天之本，体用合一，“水土合德”，故在治疗上以健脾补肾、固摄止遗为基本治疗原则，采用“内外并治”的方法，内治在辨证基础上遣方用药，外治施以中医外治特色疗法，这样往往事半功倍。
双贴兼施。
临床常用治疗儿童遗尿的中医外治方法有中药贴敷疗法、耳穴贴压疗法、推拿疗法、艾灸疗法等。
所谓“双贴兼施”，即选用操作简便、依从性好的贴敷疗法和耳穴压豆疗法进行治疗。
贴敷疗法可使用小儿遗尿的专用遗尿贴，具有调补脾肾、固摄止遗的功效，取穴一般选用中极穴、肾俞穴等，可在睡前贴敷。
耳穴压豆疗法可选择膀胱、肾、三焦、神门等耳穴穴位，以王不留行籽贴之，每日按压3次，每次1分钟~2分钟，依据年龄大小3天~7天换药。
两种外治疗法2周为一个疗程，一般可用两个疗程。
三三调护。
除了药物治疗之外，行为疗法也是比较好的方法，生活调护要把握“三三”原则，也就是在三个方面把握好三条原则。
心理方面：要避免过度紧张或兴奋，睡前不看惊险游戏、电视、电影等;消除孩子的害羞和紧张情绪，不要责骂或讽刺;对孩子的进步要进行表扬或奖励。
饮食方面：要避免含茶碱、咖啡因的食物(如茶叶水、咖啡等);晚餐避免有利尿作用的食物(如西瓜、甜瓜等);晚餐后少喝水，睡前2小时不饮水。
行为方面：白天正常饮水，尽可能延长排尿间隔，使膀胱得到锻炼;还可以在孩子排尿过程中锻炼，即排尿—中断—再排尿……以加强尿道括约肌的控制;掌握夜间排尿规律，在膀胱充盈时唤醒其排尿。
注意，一定要让孩子醒后主动排尿。
如何培养儿童的英语学习力？
1、Learn in Groups 小组学习 Lifelong learning doesn’t mean condemning yourself to a stack of dusty textbooks. Join organizations that teach skills. Workshops and group learning events can make educating yourself a fun, social experience. 活到老学到老不是说要把自己一直投入在枯燥的教科书里。
加入一些教授技能的团体。
团队或小组学习能让你在轻松愉悦的社交中学习。
2、Start a Project 开始制定计划 Set out to do something you don’t know how. Forced learning in this way can be fun and challenging. If you don’t know anything about computers, try building one. If you consider yourself a horribleartist, try a painting. 准备去做一个你完全未知的事情吧。
靠这种办法逼着自己学习既有趣又有挑战。
如果你不了解电脑，不妨去组装一下。
如果你觉得自己没有艺术细胞，就去画一副画吧。
要做好一件事，没有计划就如同一团乱麻，到时候一事无成，而有了计划，就能起到提纲挈领、纲举目张的作用，从而理清事情发展的脉络，以更快的速度，最佳的效率来完成一件事。
3、Follow Your Intuition 跟着感觉走 Lifelong learning is like wandering through the wilderness. You can’t be sure what to expect and there isn’t always an end goal in mind. Letting your intuitionguide you can make self-education more enjoyable. Most of our lives have been broken down to completely logical decisions, that making choices on a whim has been stamped out. 活到老学到老就像是在荒野中漫游。
你不能保证接下来会发生什么，脑海中也不会有一个终极的目标。
跟着直觉走能让你的自学过程更加有趣。
我们的生活大多时候都被逻辑思维划分成了好几部分，何不凭着突然迸发的奇思妙想做个选择呢？ 4、The Morning Fifteen 早上十五分钟 Use the first fifteen minutes of your morning as a period for education. If you find yourself too groggy, you might want to wait a short time. Just don’t put it off later in the day where urgent activities will push it out of the way. 把早上起床后的十五分钟作为学习阶段吧。
如果你觉得自己还没睡醒，你可能就会稍微等等。
但是千万别把紧急的事情放在晚些时候去做，这样只会越拖越晚。
国内外数项跟踪调查表明，早起的人更能有效规划学习和工作时间，而且往往效率更高，成功机率也大，这也印证了“早起的鸟儿有虫吃”的朴素真理，因此在儿童学习这件事，也要因势利导，让孩子从小养成利用早起时间做规划，然后逐步落实计划的好习惯。
5、Make it a Priority 列出优先级 Few external forces are going to persuadeyou to learn. The desire has to come from within. Once you decide you want to make lifelong learning a habit, it is up to you to make it a priority in your life. 外界其实很少会有逼迫你学习的力量。
这种力量往往来自于内心。
一旦决定要把终生学习作为一个习惯，那么就是时候把这列为你生活的优先了。
以上5个学习规则，不仅对儿童英语学习的孩子培养学习力至关重要，对其以后的工作生活也极具指导意义，可以说，在有计划、有步骤、有优先级的学习做事的过程中，能一步步塑造孩子的管理能力、计划能力以及对未来的掌控能力，这都是未来型人才的必备素质。
儿童绘画干货 宝妈亲自操刀给孩子画语文课本
虽然无法在教室中上课，但是学业不能落下，同学们纷纷坐在电脑前上网课。
近期，一位四年级的小学生的妈妈火了。
原来，在网购也举步维艰的特殊时期，孩子也无法没有借到语文课本，眼看网课就要开始了，孩子和妈妈都有点着急。
于是，妈妈亲自操刀，给孩子画了一本小学四年级的语文课本。
妈妈不仅把课本里的内容都写了下来，就连课本每一页的图画也复制了，然后装订成了一本书，看起来和买的课本一模一样。
乍一看以为是特效，仔细看才发现原来真的是纯手绘。
妈妈的做法不仅解决了孩子的燃眉之急，对于孩子来说，还很有意义。
有网友看过之后感叹：“这课本值得孩子一辈子珍藏，里面满满的都是妈妈的爱”、“这位妈妈必须是全能型选手，笔迹工整、画功了得，这本书的意义已经远远超过了一本教材”、这孩子的学习一定很棒，因为有一个负责任的妈妈”…… 也有网友会质疑这样做没有必要，与其浪费这么多时间给孩子画课本，不如多陪陪孩子做点有效的事情。
小编认为，对孩子来说，妈妈帮忙手绘课本，本身就是陪伴学习的一部分，更重要的是，妈妈有这样的决心和毅力，是孩子最好的榜样。
都说家庭是人生的第一所学校，父母是子女的第一任老师，很多父母总是抱怨孩子没有自主能力，做事情三分钟热度，然而，却忽视了造成这一结果的人正是自己。
我们总觉得自己的孩子永远比不上别人家的孩子，却忽视了自己不是“别人家的父母”。
不断学习，成为最好的父母，才能教育最好的孩子有句话这样说：“世界有三种鸟，一种是笨鸟先飞，一种是嫌累不飞，第三种鸟最讨厌，自己不飞，就在窝里下个蛋，要下一代使劲儿飞。
”也许你会讨厌第三种鸟，但作为父母，我们是不是也有这样的行为呢。
很多父母在网上吐槽，辅导孩子写作业时非常崩溃，肺都要被孩子气炸了。
“不学习母慈子孝，一学习鸡飞狗跳”已经是每个家庭辅导作业的真实写照。
做父母很累，白天要上班，回到家还要做饭洗衣收拾家务，辅导孩子写作业时可能本身已经筋疲力尽，父母也没用全身心的投入，甚至心思还在玩游戏、刷视频上。
居里夫人大家都知道，一生科研工作都十分繁忙，但她仍然十分重视对子女的教育。
并不是“自己不飞，让下一代使劲儿飞”。
她教她们作画，弹琴，带她们做“智力体操”，给她们讲“种子是如何在花里长成的”，她每天更新自己的知识库，又将这些在与孩子的日常交流中输送给他们。
教育不是狼妈虎爸，教育是以身作则，是润物细无声。
