吃出来的快乐：心情不好时要选对食物
</p><p> 快乐水果：香蕉 香蕉含物种碱，可振奋精神和提高信心。
</p><p>而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑创造血清素，
【千问解读】
4种吃了会让人开心的食物
不开心，抑郁了？遇到郁闷的事，除了找朋友聊天或出去看电影，另外，还有一些食物可以能让人心情愉悦！4种吃了会让人开心的食物。
快乐水果：香蕉
香蕉含物种碱，可振奋精神和提高信心。
而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑创造血清素，减少忧郁的产生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。
炸香蕉
快乐零食：巧克力
吃巧克力让人心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。
复合胺由色氨酸形成，人体自身无法创造，只能依靠从外界食物获得。
巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。
胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。
当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响，，帮助赶走沮丧情绪。
快乐主食：全麦面包、糙米饭
全麦面包、糙米含有B族维生素，当人体缺少维B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现；维B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向；当维B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况；B族维生素中的烟酸，在严重缺乏时，会引起痴呆和思维混乱。
因此，平常面包选全麦的，米饭加点糙米等粗粮。
快乐饮品：牛奶
体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。
小孩缺钙会哭闹不停，成年人缺钙则容易被惹怒，情绪很难控。
缺钙还会加剧入睡难，而睡眠不好时脾气往往较差，牛奶正是钙的最佳来源，每天早上喝一杯鲜奶，下午一杯酸奶，也是快乐的源泉。
温馨提示：当遇到烦心事时，试着用吃喝的方法来解决。
但吃得多了会长胖，所以，一定要选择对的食物，选对了才干既解馋又解郁，一举两得！
笔记本电脑坏了如何把硬盘里的东西倒出来
2、用数据线连接准备好笔记本电脑。
3、打开笔记本，就可以看到你之前硬盘里面的资料了，现在就可以随时复制你想要的资料了。
4、将准备好的台式机主机外壳拆下，将之前取下的硬盘用硬盘线连接到主板，并插上电源分出来的硬盘电源线。
5、将刚刚安置上去的硬盘置于机箱外壳上，硬盘下面最好垫一张绝缘的纸张或鼠标垫，防止硬盘出现通电短路，损伤硬盘。
6、安放好以后，开机进入计算机界面，双击计算机就可以看到之前的硬盘数据。
(二)椰子水倒出来能放冰箱吗椰子水倒出来是可以放冰箱的。
椰子水又叫"液体胚乳"，是椰子将营养以液体胚乳的形式储存到果实中，从而形成的一种天然植物水。
椰子水主要来源于椰子的嫩果，也叫椰青。
印度等国家的一些椰子研究机构对椰子水的研究表明，椰子水中含有丰富的营养物质，椰子水蛋白质中的精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和丝氨酸的含量比牛奶还高，游离氨基酸有17种以上，含有VC和VB类，如烟酸、泛酸、叶酸、VH、VB1、VB2等。
此外，椰子水中的矿物质有Na、Ca、Fe、Mg、Cu、S、P、Cl等元素；几种能使高等植物的成熟细胞迅速而不规则分裂从而刺激植物生长的活性物质，其中有2种已被鉴别为1,3-二苯基脲和吲哚已基阿糖。
椰子水中所含矿物质元素中K+、Fe2+含量最高。
(三)鲜牛奶倒出来喝放一下怎么凝固了鲜牛奶倒出放置一段时间凝固，是因为乳糖酵化，牛奶变质。
保存牛奶需注意的要点如下：1、鲜牛奶要放置在阴凉的地方；2、避免牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香；3、将瓶盖盖好，避免他种气味串入牛奶；4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，需盖好盖子放回冰箱；5、过冷对牛奶亦有不良影响，牛奶冷冻成冰，品质会受损害。
牛奶不宜冷冻，冰箱冷藏即可。
(四)戴森吸尘器怎么把灰倒出来v10操作方法：在机器吸头顶部，可以看到红色按钮，按住后将吸头取下，之后握住机身，将灰尘桶向下放置，推动灰尘桶的释放按钮，灰尘会被倒出，拉动灰尘筒，可以将灰尘桶取下，可以使用清水清洁灰尘桶。
设备使用注意事项：1、戴森吸尘器长时间不使用，需要定期充电，以免电池老化。
2、戴森吸尘器有不同的吸头，可以根据使用需求选择。
3、戴森吸尘器噪音较大，可能是设备电机损坏，需要联系售后检修。
4、戴森吸尘器无法吸尘，可能是吸头损坏，需要更换吸头。
5、戴森吸尘器无法运转，一般是电量耗尽导致，可以充电一段时间再使用。
6、戴森吸尘器出现故障不要自行拆解，内部零件复杂，建议联系售后拆解。
资料拓展：戴森V10采用了全新的专利气旋技术，14个同心气旋组环绕四周，每个气旋组内的气流以每小时120英里的速度行进，产生超过79000G离心力，可以有效分离空气中的大颗粒垃圾及微尘，避免滤网堵塞。
戴森吸尘器如何把灰倒出来v10
设备使用注意事项：1、戴森吸尘器长时间不使用，需要定期充电，以免电池老化。
2、戴森吸尘器有不同的吸头，可以根据使用需求选择。
3、戴森吸尘器噪音较大，可能是设备电机损坏，需要联系售后检修。
4、戴森吸尘器无法吸尘，可能是吸头损坏，需要更换吸头。
5、戴森吸尘器无法运转，一般是电量耗尽导致，可以充电一段时间再使用。
6、戴森吸尘器出现故障不要自行拆解，内部零件复杂，建议联系售后拆解。
资料拓展：戴森V10采用了全新的专利气旋技术，14个同心气旋组环绕四周，每个气旋组内的气流以每小时120英里的速度行进，产生超过79000G离心力，可以有效分离空气中的大颗粒垃圾及微尘，避免滤网堵塞。
2.苹果手机软件里的视频怎么倒出来步骤如下：1、将苹果手机通过数据线与电脑相连，之后打开iTools软件；2、访问文件系统的目录，打开之后会看到很以F开头的文件夹，将整个视频目录导出至电脑任意位置；3、打开iTunes软件，在菜单中选取编辑选项中的“偏好设置”；4、进入“偏好设置”页面，选取右边高级选项，进入后点击“保持iTunes视频文件夹有序”和“添加视频到资料库时复制文件到iTunes视频”，点击确定；5、回到iTunes软件界面，点击文件菜单中的“将文件夹3.笔记本电脑坏了怎么把硬盘里的东西倒出来1、首先把取下来的硬盘装入硬盘盒子（硬盘盒子一般电脑城有卖）。
2、用数据线连接准备好笔记本电脑。
3、打开笔记本，就可以看到你之前硬盘里面的资料了，现在就可以随时复制你想要的资料了。
4、将准备好的台式机主机外壳拆下，将之前取下的硬盘用硬盘线连接到主板，并插上电源分出来的硬盘电源线。
5、将刚刚安置上去的硬盘置于机箱外壳上，硬盘下面最好垫一张绝缘的纸张或鼠标垫，防止硬盘出现通电短路，损伤硬盘。
6、安放好以后，开机进入计算机界面，双击计算机就可以看到之前的硬盘数据。
4.椰子水倒出来能放冰箱吗椰子水倒出来是可以放冰箱的。
椰子水又叫"液体胚乳"，是椰子将营养以液体胚乳的形式储存到果实中，从而形成的一种天然植物水。
椰子水主要来源于椰子的嫩果，也叫椰青。
印度等国家的一些椰子研究机构对椰子水的研究表明，椰子水中含有丰富的营养物质，椰子水蛋白质中的精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和丝氨酸的含量比牛奶还高，游离氨基酸有17种以上，含有VC和VB类，如烟酸、泛酸、叶酸、VH、VB1、VB2等。
此外，椰子水中的矿物质有Na、Ca、Fe、Mg、Cu、S、P、Cl等元素；几种能使高等植物的成熟细胞迅速而不规则分裂从而刺激植物生长的活性物质，其中有2种已被鉴别为1,3-二苯基脲和吲哚已基阿糖。
椰子水中所含矿物质元素中K+、Fe2+含量最高。
