四方法调养经期气色
不论你是要令人欣羡的水当当肌肤，或是诱人的S曲线通通不成问题，自然让你如
【千问解读】
四方法调养经期气色
对女性来说，一月一次的“大姨妈”是“一切美丽的开始”！
经期前后会有一连串荷尔蒙的变化，如果能稳定体内荷尔蒙，就能让繁琐的保养手续事半功倍，修复皮肤再生细胞，加强体内新陈代谢、气血循环。
不论你是要令人欣羡的水当当肌肤，或是诱人的S曲线通通不成问题，自然让你如同一朵盛开的花朵娇艳欲滴。
但很多女性的经期情况并不稳定，“大姨妈”来时，更是会出现各种不适症状，让人苦不堪言。
红枣桂圆银耳汤
改善经期问题有对策：
化瘀，改善暗沉、红润气色
在月经期间，主要使用活血化瘀的中药材来调理，许多活血化瘀的中药，可以带动气血循环，例如当归、赤芍、川芎；除了化瘀外，还能活化皮肤的代谢，对于脸上有暗沉、痘疤的人，可以利用这个时间点一并改善，淡化痘疤。
有些人不自觉嘴唇带紫、黑色，应该要在经期给予活血化瘀的药，可以改善唇色的暗、紫、黑，去掉瘀血，新血才能生成，唇色自然也会红润。
大枣山药粥
化瘀同时也去湿，改善下腹胀、痛
许多女性在经期时，会有下腹胀、痛的情形，通常只要过了经量多的那两天，情况就会自动改善。
对此，中医利用活血化瘀配合燥湿利水的药，对于下腹胀、痛的问题多可减轻。
经期勿乱补血
在月经期间，除了血液持续耗损，同时子宫剥落内膜的伤口也尚未修复，不建议在此时吃补血的药材。
有的人误以为出血时也该同步补血，于是在经期喝四物汤之类的药补，使得原本要结束的经血又开始滴滴答答流出，该愈合的伤口又开始出血。
如有遇到经期止了又滴的情况，先想想是否在月经未净前便喝了四物汤之类的补药，如果有，一律先停，待干净后再食用，或者干脆先等一周后再喝。
双豆银耳大枣粥
动起来，美丽跟着“靓”起来
根据调查，20～30%患有妇科疾病的女性，都是内分泌失调所引起。
一旦内分泌失调，就容易出现月经不规律、体重暴增或暴跌、失眠、情绪不稳的情况。
根据多国研究证实，运动是最能达到调节女性荷尔蒙作用的方法，且能维持身体基本的新陈代谢作用，想拥有美丽、冻龄面貌和魔鬼体态，你就要养成运动的习惯。
健康是需要每天都维持的，最好能每天从事有氧运动。
建议每周从事中等强度的有氧运动至少5天，或激烈有氧运动至少3天。
两者可合并互补来达到建议运动量，例如每周2天步行30分钟，另2天慢跑20分钟。
此外，每周也应做2天肌力训练维持身体代谢能力，瑜珈就有很多动作是训练肌力的！透过运动带动全身血液循环，让气血可以滋养全身每一吋地方，美丽气色跟着亮起来，从今以后，你不必得要顶着大浓妆才能出门，由内而外焕发的好气色就是你最美丽的幸运色！
2025高考志愿代码大全 含四位数院校代码查询方法
一般各省填报志愿时，会要求填写省编码，具体官方代码可在省教育考试院、高校官网、省招办、圆满志愿APP等渠道查询。
一、2025高考志愿代码大全2025高考志愿代码大全包含了院校代码以及专业代码，二者均可分为省编码和教育部标准码。
其中教育部标准码由教育部统一编排，可全国通用，院校代码由5位数字组成，专业代码主要由6位数字组成，是院校和专业的“标识符”。
而省编码由省教育考试院编排，主要用于高考填报志愿，其中院校代码由4位数字组成，专业代码位数不一，具体以当年发布文件为准。
由于省编码每年都在变化，因此这里仅附上教育部标准码，以供参考。
1、院校代码篇幅有限，仅列举部分省份本科院校代码，全国完整版可点击【全国院校代码】查看（标志码后五位即为院校代码）：（1）四川省（2）湖南省2、专业代码篇幅有限，仅列举部分本科专业代码，完整版可点击【本科专业目录】查看：二、四位数代码查询方法四位数代码即为省编院校代码，它的查询方法有很多，这里简单推荐几种常用途径：1、省教育考试院查询考生登录当地省教育考试院官网，搜索当年的高校招生专业目录，即可查询到当年在该省有招生计划的院校及专业信息（包括官方代码）。
2、大学官网查询考生登录大学官网（最好登录招生网），搜索当年的招生计划或招生简章，大概率能查到该校的院校代码以及招生专业代码信息。
3、省招办查询考生可线下去当地的省招生办或其他官方招生机构咨询相关代码信息，会有专人为你答疑解惑，帮助填报志愿。
4、圆梦志愿APP/小程序/网站查询考生登录圆梦志愿，在首页输入分数选择科类，点击进入主页后，使用【按分数选大学】【按分数选专业】【能上的大学xx所】等功能，检索出来的院校均会显示4位数院校代码。
点击查看招生专业，还能查询专业代码。
注：2025年招生计划出炉后才会显示2025年的省编院校代码！
2025高考院校代码目录查询方法及查询入口 含官网网址
一、2025高考院校代码目录查询方法2025年高考院校代码主要分为两种：教育部标准代码（5位数）和省编院校代号（4位数）。
两种代码目录的查询方法如下：1、教育部标准代码查询方法登录教育部官网，搜索【全国高等学校名单查询】，在对应的网站内可查询全国所有高等学校的院校代码（即学校标志码后四位）。
下面是四川省本科院校代码情况： 学校名称 代码 四川大学 10610 西南交通大学 10613 电子科技大学 10614 西南石油大学 10615 成都理工大学 10616 西南科技大学 10619 成都信息工程大学 10621 四川轻化工大学 10622 西华大学 10623 中国民用航空飞行学院 10624 四川农业大学 10626 西昌学院 10628 西南医科大学 10632 成都中医药大学 10633 川北医学院 10634 四川师范大学 10636 西华师范大学 10638 绵阳师范学院 10639 内江师范学院 10640 宜宾学院 10641 四川文理学院 10644 阿坝师范学院 10646 乐山师范学院 10649 西南财经大学 10651 成都体育学院 10653 四川音乐学院 10654 攀枝花学院 11360 四川旅游学院 11552 四川民族学院 11661 四川警察学院 12212 成都东软学院 12636 成都艺术职业大学 12969 电子科技大学成都学院 13665 成都理工大学工程技术学院 13668 四川传媒学院 13669 成都银杏酒店管理学院 13670 成都文理学院 13671 四川工商学院 13672 四川外国语大学成都学院 13673 成都医学院 13705 四川工业科技学院 13816 成都锦城学院 13903 西南财经大学天府学院 14037 四川大学锦江学院 14039 四川文化艺术学院 14043 绵阳城市学院 14045 西南交通大学希望学院 14262 成都师范学院 14389 四川电影电视学院 14410 吉利学院 12802 西南民族大学 10656 成都大学 11079 成都工业学院 11116 2、省编院校代号查询方法（1）登录省教育考试院或院校官网，搜索高考招生专业目录或招生专业及计划，可以查询到各院校代码以及专业代码。
如登录北京市教育考试院官网，可查到【北京市2023年普通高校招生专业目录】；登录重庆工程学院招生网，可查到【2023年四川省本科招生专业及计划】等。
（2）查看学校组织购买的《高考志愿填报指南》书籍，里面收纳了当年各大高校的招生专业、收费标准、专业代码、院校代码等重要信息。
（3）使用圆梦志愿APP或小程序，在主页输入分数查看能上的大学，结果页面会按照“冲、稳、保”梯次推荐院校，考生可直观看到院校代码，也可以点击查看各专业代码。
二、2025高考院校代码目录查询入口根据上述查询方法，附上两个渠道的官方查询网址：1、教育部查询教育部官网http://www.moe.gov.cn/教育部全国高等学校名单查询官网https://hudong.moe.gov.cn/qggxmd/2、省教育考试院查询各省官网如下：北京https://www.bjeea.cn/上海https://www.shmeea.edu.cn/天津http://www.zhaokao.net/重庆https://www.cqksy.cn/广东https://eea.gd.gov.cn/江苏https://www.jseea.cn/山东https://www.sdzk.cn/浙江https://www.zjzs.net/河北http://www.hebeea.edu.cn/四川https://www.sceea.cn/湖北http://www.hbea.edu.cn/湖南https://www.hneeb.cn/河南http://www.heao.com.cn/山西http://www.sxkszx.cn/陕西https://www.sneac.com/安徽https://www.ahzsks.cn/福建https://www.eeafj.cn/江西http://www.jxeea.cn/云南https://www.ynzs.cn/广西https://www.gxeea.cn/辽宁https://www.lnzsks.com/黑龙江https://www.lzk.hl.cn/吉林http://www.jleea.edu.cn/贵州https://zsksy.guizhou.gov.cn/甘肃https://www.ganseea.cn/青海http://www.qhjyks.com/海南http://ea.hainan.gov.cn/宁夏https://www.nxjyks.cn/内蒙古https://www.nm.zsks.cn/新疆https://www.xjzk.gov.cn/西藏http://zsks.edu.xizang.gov.cn/
