推荐4款适合入冬养肾的食疗方法
肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳萎遗精等问题;肾气虚又易伤及肾阴，肾阴不足，则会咽干口燥、头晕耳鸣。
因此，冬季注意对肾脏的保养十分重要。
冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，
【千问解读】
中医认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。
肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳萎遗精等问题;肾气虚又易伤及肾阴，肾阴不足，则会咽干口燥、头晕耳鸣。
因此，冬季注意对肾脏的保养十分重要。
冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
推荐4款适合入冬养肾的食疗方。
五黑补肾粥。
取适量黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁，黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚;黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时;等黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或白糖调味即可。
此方可滋补肝肾、健脾开胃、润肠通便。
栗子粥。
取栗子150克、粳米100克、冰糖适量，将栗子洗净，切口，放入开水中煮2~3分钟，剥去壳、膜，放入锅中加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥;再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
栗子也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾、强筋健骨的功效，尤其适合阳虚体质的人食用。
此方可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。
白术淮山粥。
取炒白术6克、淮山药10克、扁豆6克、粳米30克、枸杞6克，食材洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成，每日2次。
白术补脾健胃消食，山药可调节人体免疫系统，枸杞具有滋补肝肾的功效，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾、强壮肌肉，适合脾胃虚弱者。
韭菜粥。
取新鲜韭菜30~60克或用韭菜籽5~10克、粳米100克、精盐少许，韭菜洗净切细，或韭菜籽研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成粥。
韭菜又名起阳草、壮阳菜，是一味温补肾阳的食物，与粳米合用，可补益肝肾、温中健脾。
江苏334分左右能上什么好的大学？2025年高考好学校推荐
圆梦小编将在下文展示2025年江苏高考334分对应的具体好大学名单！一、江苏334分左右能上什么好的大学？1、历史类江苏历史类334分能上的好大学包含：江苏安全技术职业学院（公立）、江苏电子信息职业学院（公立）、扬州工业职业技术学院（公立）、江苏旅游职业学院（公立）、威海海洋职业学院（公立）、武汉航海职业技术学院（公立）等学校。
其中，扬州工业职业技术学院在GDI综合指数2025年排名中位列第43名，电气自动化技术、建筑装饰工程技术、建筑工程技术等专业被评为骨干专业。
2、物理类江苏物理类334分能上的学校有：正德职业技术学院（民办）、喀什职业技术学院（公立）、泰山科技学院（民办）、广州华立科技职业学院（民办）等院校。
值得2025年江苏334分的同学重点考虑的还有：泰山科技学院，原因是该校在民办I类排名(校友会)中排名第79名，王牌专业受教育部认可，计算机科学与技术被评为省级一流本科专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数江苏安全技术职业学院01组公立历史类334179江苏电子信息职业学院01组公立历史类334348扬州工业职业技术学院01组公立历史类334576江苏旅游职业学院01组公立历史类334359威海海洋职业学院01组公立历史类33410武汉航海职业技术学院01组公立历史类3346正德职业技术学院03组民办物理类334545喀什职业技术学院03组公立物理类3347泰山科技学院05组民办物理类33439广州华立科技职业学院02组民办物理类3348
江苏426分左右能上什么好的大学？2025年高考好学校推荐
圆梦小编将在下文展示2025年江苏高考426分对应的具体好大学名单！一、江苏426分左右能上什么好的大学？1、历史类江苏历史类426分能上的好大学包含：江苏医药职业学院（公立）等学校。
其中，江苏医药职业学院在GDI综合指数2025年排名中位列第154名，康复治疗技术、药学、护理等专业被评为骨干专业。
2、物理类江苏物理类426分能上的学校有：无锡工艺职业技术学院（公立）、江苏农林职业技术学院（公立）、上海农林职业技术学院（公立）、安徽卫生健康职业学院（公立）、天津生物工程职业技术学院（公立）、永城职业学院（公立）、广州铁路职业技术学院（公立）、重庆电子科技职业大学（公立）、西安铁路职业技术学院（公立）、上海建桥学院（民办）等院校。
值得2025年江苏426分的同学重点考虑的还有：上海建桥学院，原因是该校在民办I类排名(校友会)中排名第3名，王牌专业受教育部认可，国际经济与贸易、英语、日语被评为省级一流本科专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数江苏医药职业学院01组公立历史类426514无锡工艺职业技术学院04组公立物理类42685江苏农林职业技术学院04组公立物理类426442上海农林职业技术学院02组公立物理类4265安徽卫生健康职业学院02组公立物理类4265天津生物工程职业技术学院01组公立物理类4261永城职业学院02组公立物理类4263广州铁路职业技术学院01组公立物理类42620重庆电子科技职业大学02组公立物理类42620西安铁路职业技术学院03组公立物理类42620上海建桥学院05组民办物理类42625
