贫血吃什么 7款食疗补血养出红润女郎
现在，小编给你推荐7款补血食疗，告别贫血，养出红润女郎！ 贫血吃什么 1、莲子桂圆汤 材料：红枣20克，莲子、桂圆肉各30克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。
接着，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加适量水。
然后，煎煮
【千问解读】
食疗是一个不错的方法，但前提是要吃对食物。
现在，小编给你推荐7款补血食疗，告别贫血，养出红润女郎！
材料：红枣20克，莲子、桂圆肉各30克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。
接着，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加适量水。
然后，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
功效：具有补心血、健脾胃的功效。
2、羊肝菠莱鸡蛋汤材料：菠菜250克，羊肝100克，鸡蛋1个。
做法：首先，将羊肝洗净，切片，入砂锅。
再加适量水，煮熟后捣碎羊肝。
然后，将菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟。
功效：可以补肝明目、补血养血。
3、红枣黑木耳汤材料：黑木耳15克，红枣50克，冰糖适量。
做法：首先，将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，再放入小碗中。
接着，加适量水和冰糖，将碗置于蒸锅中蒸1小时左右就可以了。
功效：可以滋阴和营、补益气血。
材料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。
做法：首先，以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥。
就快可以时，放入红糖适量，再煮一二沸就可以了，热温服。
Ps：注意首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：可以补肝益肾，养血理虚。
5、猪肉参枣汤材料：淮山药50克，猪瘦肉250克，人参5克，红枣20克，精盐适量。
做法：首先，将猪瘦肉洗净切块。
接着，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加适量水，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐进行调味就可以了。
功效：可以益气健脾、滋阴养血、抗衰老。
6、鸡肝西红柿汤材料：鸡肝、西红柿各200克，熟猪油30克，鲜汤700克，水发木耳12枚，味精1克，精盐3克，胡椒粉0、5克。
做法：首先，将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。
接着，净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，加入鸡肝、木耳、西红柿片、味精、胡椒粉、精盐、熟猪油。
鸡肝片氽熟时起锅就可以了。
功效：可以补血强身。
材料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
做法：将所有材料同煮成粥，热温服就可以了。
功效：可以养心补脾，滋补强壮、补血。
江西534分左右能上什么好的大学？2025年高考好学校推荐
圆梦小编将在下文展示2025年江西高考534分对应的具体好大学名单！一、江西534分左右能上什么好的大学？1、历史类江西历史类534分能上的好大学包含：黄冈师范学院（公立）、四川美术学院（公立）、重庆文理学院（公立）、南宁师范大学（公立）、大理大学（公立）、中国民用航空飞行学院（公立）、山东石油化工学院（公立）、武汉商学院（公立）、湖北民族大学（公立）、徐州工程学院（公立）等学校。
其中，黄冈师范学院拥有硕士点，在校友会中国大学2025年排名中位列第209名，教育技术学、汉语言文学、英语被评为国家级一流本科专业，国际经济与贸易、学前教育、体育教育等专业被评为省级一流本科专业。
2、物理类江西物理类534分能上的学校有：东华理工大学（公立）、成都大学（公立）、无锡学院（公立）、山东建筑大学（公立）、华北理工大学（公立）、东北财经大学（公立）、大连工业大学（公立）、重庆工商大学（公立）、四川外国语大学（公立）、浙江外国语学院（公立）等院校。
值得2025年江西534分的同学重点考虑的还有：东北财经大学，原因是该校在校友会中国大学排名中排名第96名，王牌专业受教育部认可，经济学、经济统计学、财政学被评为国家级一流本科专业，投资学、日语、新闻学等专业被评为省级一流本科专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数黄冈师范学院第101组公立历史类53431四川美术学院第101组公立历史类5345重庆文理学院第103组公立历史类5342南宁师范大学第101组公立历史类53419大理大学第102组公立历史类5342中国民用航空飞行学院第102组公立历史类5342山东石油化工学院第102组公立历史类5342武汉商学院第101组公立历史类53430湖北民族大学第101组公立历史类53416徐州工程学院第101组公立历史类5346西南林业大学第101组公立历史类53418天津美术学院第101组公立历史类5342泉州师范学院第101组公立历史类53445北部湾大学第102组公立历史类5344东华理工大学第504组公立物理类534200成都大学第504组公立物理类5342无锡学院第501组公立物理类5346山东建筑大学第507组公立物理类5342华北理工大学第502组公立物理类534197东北财经大学第504组(中外合作办学)公立物理类5342大连工业大学第505组公立物理类53410重庆工商大学第502组公立物理类53420四川外国语大学第504组公立物理类5348四川外国语大学第503组(中外合作办学)公立物理类5341浙江外国语学院第502组公立物理类5344石家庄铁道大学第502组公立物理类5343重庆工商大学第501组公立物理类53431浙江水利水电学院第504组公立物理类5345湖南中医药大学第501组公立物理类5348二、江西534分左右好就业的大学介绍圆梦小编为2025年江西534分的考生重点推荐：石家庄铁道大学、湖北民族大学、东北财经大学、成都大学、华北理工大学这5所学校。
原因是：这些大学2024年均有毕业生被录用为河北、四川、湖南、山东、贵州、辽宁、湖北、内蒙古等地的选调生，成为一名体制内的公务员。
下表是这些大学2024年通过选调生的方式进入体制内的毕业生人数。
大学名称选调生录用人数石家庄铁道大学33湖北民族大学31东北财经大学25成都大学24华北理工大学19黄冈师范学院17山东建筑大学14南宁师范大学13湖南中医药大学11重庆工商大学10徐州工程学院8北部湾大学7西南林业大学5大连工业大学5四川外国语大学3中国民用航空飞行学院3东华理工大学2重庆文理学院2四川美术学院1大理大学1在江西534分能上的大学中，湖北民族大学、重庆文理学院、华北理工大学、成都大学、浙江水利水电学院等学校的毕业生有机会进入国家电网上班。
其中湖北民族大学2025年的毕业生有33人被国家电网成功录用，端上铁饭碗！大学名称国家电网录用人数湖北民族大学33重庆文理学院25华北理工大学24成都大学18浙江水利水电学院15石家庄铁道大学14山东建筑大学11东北财经大学9黄冈师范学院6中国民用航空飞行学院4重庆工商大学4大理大学2东华理工大学2泉州师范学院2湖南中医药大学1山东石油化工学院1
云南530分左右能上什么好的大学？2025年高考好学校推荐
圆梦小编将在下文展示2025年云南高考530分对应的具体好大学名单！一、云南530分左右能上什么好的大学？1、文科云南文科530分能上的好大学包含：长沙学院（公立）、河北金融学院（公立）、云南农业大学（公立）、喀什大学（公立）、绍兴文理学院（公立）、华北科技学院（公立）、塔里木大学（公立）、重庆第二师范学院（公立）、菏泽学院（公立）等学校。
其中，云南农业大学拥有硕士点，在校友会中国大学2025年排名中位列第280名，英语、生物技术、农业水利工程被评为国家级一流本科专业，社会体育指导与管理、生态学、机械设计制造及其自动化等专业被评为省级一流本科专业。
2、理科云南理科530分能上的学校有：陕西科技大学(中外合作)（公立）、中南民族大学（公立）、齐鲁工业大学（公立）、沈阳药科大学（公立）、辽宁工程技术大学（公立）、河北师范大学（公立）、上海海关学院（公立）、北京语言大学(民族班)（公立）、温州肯恩大学（民办）等院校。
值得2025年云南530分的同学重点考虑的还有：齐鲁工业大学，原因是该校在校友会中国大学排名中排名第89名，王牌专业受教育部认可，英语、信息与计算科学、应用化学被评为国家级一流本科专业，金融学、国际经济与贸易、应用统计学等专业被评为省级一流本科专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数长沙学院公立文科5308河北金融学院公立文科53024云南农业大学公立文科530367喀什大学公立文科53022绍兴文理学院公立文科53020华北科技学院公立文科53021塔里木大学公立文科5302重庆第二师范学院公立文科5309菏泽学院公立文科5303陕西科技大学(中外合作)公立理科5302中南民族大学公立理科530179齐鲁工业大学公立理科53038沈阳药科大学公立理科53070辽宁工程技术大学公立理科530107河北师范大学公立理科53023上海海关学院公立理科5302北京语言大学(民族班)公立理科5303温州肯恩大学民办理科5309二、云南530分左右好就业的大学介绍圆梦小编为2025年云南530分的考生重点推荐：中南民族大学、河北师范大学、河北金融学院、辽宁工程技术大学、菏泽学院这5所学校。
原因是：这些大学2024年均有毕业生被录用为四川、湖南、安徽、贵州、辽宁、广西、湖北、内蒙古、河北、吉林、山东、新疆等地的选调生，成为一名体制内的公务员。
下表是这些大学2024年通过选调生的方式进入体制内的毕业生人数。
大学名称选调生录用人数中南民族大学48河北师范大学44河北金融学院21辽宁工程技术大学13菏泽学院9华北科技学院9陕西科技大学6长沙学院6塔里木大学5北京语言大学4云南农业大学3沈阳药科大学2喀什大学1上海海关学院1在云南530分能上的大学中，辽宁工程技术大学、塔里木大学、喀什大学、华北科技学院、陕西科技大学等学校的毕业生有机会进入国家电网上班。
其中辽宁工程技术大学2025年的毕业生有189人被国家电网成功录用，端上铁饭碗！大学名称国家电网录用人数辽宁工程技术大学189塔里木大学60喀什大学34华北科技学院29陕西科技大学21齐鲁工业大学20长沙学院9绍兴文理学院5河北师范大学3菏泽学院3中南民族大学3河北金融学院2
