美容健康饮食26
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【千问解读】
茶叶敷脸竟然也能祛痘?没错，你没看错!茶叶敷脸祛痘真的非常有效，不仅能有效地抑制痘痘的生长还能去痘印!其实不仅是 ...
2020-07-11
利用南瓜籽返老还童南瓜籽中含有一种叫做“木酚素”的多酚，能发挥高抗氧化能力。
日本制粉的官网《日粉的亚麻仁情报》中 ...
2020-07-11
你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。
美国“女性健康”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7 ...
2020-07-11
主题：松仁核桃膏食材：松子仁50克，核桃30克，蜂蜜250克做法：1.把松子仁、核桃仁用水浸泡，把这些仁去皮，研 ...
2020-07-10
最适合冬天的减肥食谱！暖心又暖胃！NO.1木耳鱿鱼汤靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜专家点评：此汤有益气、清热利水、 ...
2020-07-10
黄瓜水分高，而且热量非常滴，每100克的热量只有15大卡。
而且黄瓜当中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
吃 ...
2020-07-10
每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。
食物是一种神 ...
2020-07-10
黄褐斑也叫妊娠斑、蝴蝶斑，多发在中青年女性，占90%左右，而且是在生育期。
男性占10%左右。
黄褐斑的发病机理目前 ...
2020-07-09
冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充，很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。
皮肤 ...
2020-07-09
产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。
既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地 ...
2020-07-09
皮肤干燥吃什么水果呢？人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。
每 ...
2020-07-09
上班族的女性最大的烦恼就是久坐后的腿变粗。
腿粗确实会对女性的外形造成一定的影响。
那MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易 ...
2020-07-09
用很多的护肤品，皮肤总不见好，这是什么原因呢？可能是你皮肤太多毒素，所以得先给面部排毒。
1.日常排毒护理你可以 ...
2020-07-08
在冬季的时候很多女性都会选择一些养生方法，这样对改善身体体质上，也都是有着很好的帮助作用，那对冬季女性养生食谱该 ...
2020-07-08
我们的脸部皮肤比较特殊，洗脸的时候，如果采取自上而下的洗脸方式，容易加重皮肤下垂感，久而久之，脸部皮肤会在摩擦和 ...
2020-07-08
盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一，但食盐过多对身体也会造成危害。
对于女性而言，摄入过多的盐分还易长雀斑，因此， ...
2020-07-08
冬天吃什么减肥最有效？自从天气转凉以后，每天都有人跟九姑娘说减肥好难...因为吃饱了会胖，不吃饱会冷，那么究竟有 ...
2020-07-08
胡萝卜是比较有争议的蔬菜之一。
追求健康的人看重它独一无二的营养作用，其特殊的味道却让人不好接受。
我们推荐的这个沙 ...
2020-07-07
黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。
秋季天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥 ...
2020-07-07
头皮就像是土地，只有土地肥沃才能养育出健康的秀发，因此一定要注意头皮的护理。
头皮和脸是同一块肌肤，头皮老化的速度 ...
2020-07-07
人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的“清道夫”。
这些食物 ...
2020-07-07
很多人都有这样的疑惑，不知道敷完面膜后是否可以直接进行后面的护肤步骤，所以洗不洗脸这个问题就很尴尬地卡在了这儿！ ...
2020-07-07
胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。
良性胆固醇是帮你回收并清除在血液中处于游离状态，以及黏着在血管壁上的胆固醇。
而 ...
2020-07-06
胸小的原因：不合理的节食减肥节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，可是身体还没瘦下来，胸部却变小了。
这是因为，胸部 ...
2020-07-06
冬天身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢。
脂肪偷偷囤积在大衣中，肉眼看不准，但体重却不断疯长！或许你需要紧急的 ...
2020-07-06
多多摄入蛋白质调查表明，摄入足够的蛋白质可以提高新陈代谢率，令我们每天多消耗150-200卡路里。
我们只要确保每 ...
2020-07-05
日常生活中，有一些食物具有很好的养生防病效果。
专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂、血压，防 ...
2020-07-05
美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。
长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所 ...
2020-07-05
冬季由于天气原因和饮食习惯，皮肤很容易干燥，干燥的皮肤容易脱皮、下垂，脸部特别容易显老。
在冬季肌肤保湿方面，不仅 ...
2020-07-05
嘴唇皮脂腺不多(唇红区也有皮脂腺，只是没有汗腺而已)，所以难以形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以 ...
2020-07-05
吃哪些食物可以丰胸?丰胸一直都是各位爱美的女性们谈论的话题，丰胸的方法有很多，如，按摩丰胸、丰胸食物、丰胸产品等 ...
2020-07-04
哪些女人不能吃阿胶核心提示：阿胶是女人的养颜法宝，想必谁都知道，可是并非所有女人都适合吃，有些人吃完阿胶后，会有 ...
2020-07-04
提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。
其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。
《印度时报》7月20日载 ...
2020-07-03
美容美肤是白领女性工作之余的热门话题，办公室美眉如何美肤？寻千里找万路，很多人不知道，其实零食就可美肤。
事务多的 ...
2020-07-03
众所周知维生素E是人体所需的也必不可少的要素，其实在美容上维生素E也很重要，而且啊它还能外用呢！方法一：保湿天然 ...
2020-07-03
电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以 ...
2020-07-02
众所周知，女性胸部发育靠的就是雌性激素。
而大豆中含有较多这种激素，用大豆做成的豆浆自然就成为了女性丰胸的天然补品 ...
2020-07-02
苗条的人吃饭，都有这4个好习惯从小到大，我们的生活中总是有一些地位崇高的神之存在！比如读书时的那个别人家的孩子； ...
常食黑豆补肾抗脑衰 美容养颜防便秘
黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘。
常食黑豆，百病不生。
赶紧跟小编一起看看“奇怪的黑豆”吧！黑豆，又名乌豆。
含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。
中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。
有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。
”黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能清除体内自由基。
尤其是在胃的酸性环境下，抗左旋氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆的五大作用：一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。
胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。
二、增强活力豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。
人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
三、防止大脑老化黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。
日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。
黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低。
这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。
能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
四、使容貌美丽养颜历史很多主要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩；宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。
为何黑豆有助使容貌美丽养颜呢？由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。
五、预防便秘黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。
粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。
每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。
黑豆保养五种食谱：1、黑豆汁功效：夏季保养食谱，清热除毒，消除水肿。
主料：黑豆100克。
1、黑豆洗净，用冷水浸泡3钟头捞出。
2、黑豆放入榨汁机中，倒入开水，搅打15分钟。
3、将生黑豆汁倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟。
4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中。
5、在黑豆汁中加入白糖，拌匀，直接饮用。
2、五豆汤功效：清热除毒，防暑，，健脾开胃。
主料：赤小豆10克，绿夹豆10克，黑豆10克，白扁豆10克，甘草3克。
1、把白扁豆、绿小豆，赤豆以及黑豆用水浸泡十个钟头。
把生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。
2、把浸泡10个钟的四种豆子清洗一下，以及干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，加热汤锅，用文火煮100分钟左右。
3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，一道即可解暑又能健身的五豆汤就好了。
3、黑豆酿梨功效：清热去火，调理肾脏，祛痰，气喘，咳嗽。
主料：梨 500克。
辅料：黑豆50克；冰糖30克。
1、将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。
2、将小黑豆择净，用净水洗干净，晾干水汽，装入梨孔内，如梨子个小以装满为止。
再把梨柄盖上，用竹签插牢，放在瓷盅内，插手冰糖盖上盅盖，再将盅放在加水的锅内，置中火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将梨掏出，装入盘内即成。
4、黑豆醋冰饮功效：清热除毒，调理脾胃，利尿，治脚气。
主料：黑豆700克；醋200克；蜂蜜30克。
辅料：郁金100克；冰糖250克。
1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。
2、倒入蜂蜜，冰糖及凉开水。
3、打匀装杯即可。
食用黑豆的注意事项：一般人群均可食用。
1、适宜脾虚水肿、脚气水肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是急性病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或者腰膝发酸无力、白带频多、产后中风、四肢麻木者食用。
2、小儿不宜多食。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。
黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
2025年四川美容高职院校排名
以下是2025年四川美容高职院校的排名：1. 四川美容职业学院四川美容职业学院是四川地区最著名的美容高职院校之一。
该学院成立于1999年，是一所以培养美容美发专业人才为主的学校。
学院拥有先进的教学设施和实训基地，师资力量雄厚，培养了大批优秀的美容师和美发师。
2. 成都美容职业学院成都美容职业学院是成都地区颇具影响力的美容高职院校。
学院建校于2005年，致力于培养具备综合美容技术和管理能力的专业人才。
学院注重实践教学，与多家知名美容机构合作，为学生提供优质的实习机会。
3. 南充美容职业学院南充美容职业学院是南充地区知名的美容高职院校。
学院成立于2025年，专注于培养美容美发技术人才。
学院拥有一支高水平的教师团队，教学设施齐全，为学生提供良好的学习环境和实训条件。
4. 宜宾美容职业学院宜宾美容职业学院是宜宾地区重要的美容高职院校之一。
学院创办于2025年，致力于培养具备专业美容技术和服务能力的人才。
学院注重实践教学，学生毕业后就业率较高，深受企业和社会的认可。
5. 泸州美容职业学院泸州美容职业学院是泸州地区颇具实力的美容高职院校。
学院成立于2025年，专注于培养美容美发专业人才。
学院拥有现代化的教学设施和实训中心，教学质量得到了广大学生和企业的认可。
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