杏鲍菇的禁忌 杏鲍菇相克的食物

这是由于假如不小心吃完相克的食物得话，轻则会造成 营养成分外流，重则会严重危害到食用者的人身安全。

而在民俗拥有 那样的叫法，便是纯蜂蜜与苋菜不行一起吃，二者一起吃会造成 营养成分外流。

那麼，纯蜂蜜与苋菜确实相冲吗？下边就为大伙儿开展深入分析！一、有关流言蜚语纯蜂蜜和苋菜不行一起吃的流言蜚语有两个版本号，其一是纯蜂蜜有促进消化的功效，而苋菜中带有丰富多彩的膳食纤维素，二者一起吃易造成腹泻腹泻。

其二是纯蜂蜜中含有铜、铁等矿物成份，而苋菜则含有维他命C，二者同吃后苋菜的维他命C易被纯蜂蜜中的铜、铁空气氧化而丧失功效。

二、营养成分纯蜂蜜的重要成分是葡萄糖和葡萄糖不一样蜜种二者成分有差别，尚含小量的绵白糖、柠檬酸、维他命、碳水化合物、矿物及酶类等活性物质，而苋菜的重要成分是碳水化合物化合物、蛋白、膳食纤维素、维他命及矿物等成份，因而单单从营养元素上看来纯蜂蜜和苋菜并沒有矛盾的地区。

三、成份阐述纯蜂蜜尽管能明显的减少大便時间，，苋菜也确实有促进消化的作用，但纯蜂蜜和苋菜同食不是可能造成腹泻的，换句话说就算产生腹泻也与二者是不是同食沒有一切关联，而纯蜂蜜和苋菜不行同吃的第二个真相也是空穴来风，真相是苋菜中自身就带有一定量的铜、铁等矿物成份。

四、科学研究实情纯蜂蜜和苋菜不行一起吃彻底是谣传，无论是纯蜂蜜和苋菜同食会造成腹泻還是纯蜂蜜和苋菜同食会减少营养成分都属空穴来风，为什么有的人将纯蜂蜜和苋菜一起吃后确实造成腹泻了呢？实际上这与纯蜂蜜和苋菜是不是同食沒有一切关联，大多数全是不干净的饮食搭配或不科学饮食而造成 的。

小结：纯蜂蜜和苋菜一起吃既不容易造成腹泻，也不会因氧化还原反应而减少营养成分，实际上全部的食物相克都源于不干净的饮食搭配或不科学饮食，到迄今为止未有科学研究证实某二种食材同食会引起副作用。

比如，最近正处在换季的期间，很多人都在感冒咳嗽，尤其是像喉头，有痰的人就不适合吃芋艿。

此外，即使是健康状态良好的人群，也不能大量的食用芋艿，因为可能发生消化不良的情况。

一、吃芋艿的禁忌1、寒热感冒的人不能吃芋艿也就是芋头，以其口感软糯，营养价值出众而闻名，不仅可以拿来直接吃，还可以加在饭菜里一起炒制，变成可口佳肴。

但如果是最近正处在伤风感冒期间的人，最好不要吃芋艿，因为可能会加重伤风症状，可以等感冒好了再吃。

2、哮喘病人不能吃哮喘这种病本来就比较难治，需要在日常生活中各个方面都特别注意，比如空气环境，卫生环境，过敏源等。

芋艿虽然性属温和，但还是不能排除有一部分人群对其过敏，如果本身患有哮喘的话，建议避开芋艿这个食物，因为有可能引发过敏性哮喘。

3、容易引起腹胀芋艿本身是属于碱性食物，并且带有大量淀粉，人体在消化淀粉时会产生大量的气体，如果一次性吃了太多的芋艿，就容易引起腹胀胃胀。

此外，芋艿吃进胃部之后，会使胃部分泌胃酸，从而引起消化不良的症状，因此，在食用芋艿时需要控制好量。

二、芋艿的注意事项芋艿除了可以蒸熟后剥皮吃，也可以切块红烧，或者采用另外的烹饪方式。

由于其本身软糯糯的口感，不论是用什么方式来烹煮都很好吃。

不过值得注意的是，生的芋艿是有毒性的，不能直接生吃，要完全煮熟之后才可以吃，不然就会食物中毒。

另外在处理芋艿的时候，由于外皮含有一些刺激性的物质，最好是带着手套去清理芋艿，如果直接用皮肤接触的话，可能会引起瘙痒的症状。

芋艿虽好，但也不要贪多。

如果一次性吃太多芋艿的话，可能还会让胃部感觉不适，引起消化不良。