厨房藏着很多“药”,营养专家生病时吃这个

作者:小菜 更新时间:2023-05-28 点击数:
简介:厨房藏着很多“药”,营养专家生病时吃这个 很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。

其实,厨房里就藏着很多“药”。

美国《女性健康》杂志总结了一些营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。

红糖生姜汤 1.感冒时喝碗热汤。

美国注册营养师乔治?费尔指出,风寒感冒时喝上一大碗含

【千问解读】

厨房藏着很多“药”,营养专家生病时吃这个

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。

其实,厨房里就藏着很多“药”。

美国《女性健康》杂志总结了一些营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。

厨房藏着很多“药”,营养专家生病时吃这个


红糖生姜汤

1.感冒时喝碗热汤。

美国注册营养师乔治?费尔指出,风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。

热汤有助于清除堵塞的鼻腔,生姜和大蒜能提高免疫系统功能,缓解胃部不适。

要想让免疫系统正常运转,补充液体很重要,鸡肉中的蛋白质和胡萝卜中的维生素A也必不可少。

发表在《美国治疗学杂志》上的一项研究表明,鸡汤中含有一种化合物(肌肽)有助人体免疫系统对抗早期阶段的流感侵袭。

2.头痛多补水,吃点杏仁。

美国注册运动营养师帕米拉?贝德指出,头痛通常是因为脱水造成的。

此时的急救措施是多喝水,如果还不起效,可以喝些含钾的电解质饮料。

如果是紧张性头痛,可以吃一把杏仁。

杏仁含有水杨苷,能作为一种“止痛剂”,非处方的止痛药中也含有这种成分。

3.恶心,喝绿茶姜末水。

美国加州注册营养师黛布拉?尼赛尔建议,当你觉得恶心反胃时,可以在绿茶中加入切碎的姜末,有助缓解症状。

英国埃克塞特大学研究人员进行的一项文献回顾发现,无论是因为怀孕、晕船还是化疗引起的恶心、呕吐,姜的效果都非常好。

此外,吃些含有淀粉的食物也有助于抚慰不适的肠胃,比如麦片等。

4.过敏吃肥鱼。

贝德建议过敏患者少吃精加工食品(如面包、蛋糕),因为这些食物中所含的添加剂会进一步引发免疫系统反应,吃全谷物食品是最好的选择。

从长期来看,食用富含好脂肪的肥鱼(如鲑鱼和金枪鱼)有助减轻炎症和尘螨引起的打喷嚏。

为了更好地缓和炎症,患者还可以把蓝莓或黑莓作为甜点来食用。

浆果所含的多酚有助减轻免疫系统的敏感性,并能减轻过敏性湿疹、食物过敏和哮喘等不适症状。

5.经前综合征,多吃新鲜水果。

费尔建议女性患者多吃新鲜水果,能减轻经前综合征的不适症状。

水果中含有的天然糖分升糖指数低,所含的钾也有助于调节体液平衡。

6.运动损伤,补充蛋白质。

费尔建议运动损伤患者适当补充蛋白质。

2015年发表在《运动医学杂志》上的一项研究表明,食用蛋白质有助恢复运动伤病,防止肌肉重量流失。

受伤后可食用精瘦的牛排,并保证充分休息。

奶昔中含有的乳清蛋白也有助加快恢复进程,按照每天每公斤体重补充2.5克蛋白质的标准即可。

泰迪的纯种狗狗分辨你知道吗?查看这5点很多人养的是串串

说到泰迪喜欢饲养的人很多,不仅可爱小巧,而且体味小,所以也深受大家喜欢呢但不是人人都可以买到纯种的,今天小编就来告诉大家,泰迪是否“纯种”,查看这5点,很多人养的是串串如何挑选处于良好的状态的泰迪犬呢?可以先抚摸狗狗的鼻头:一般处于良好的状态的泰迪鼻头都是湿润的饿,如果出现鼻头干的情况,说明狗狗的身体可能存在疾病,或者是容易生病。

可以看看观察狗狗的眼睛周围:对于挑选狗狗来说,千万别选有泪痕的狗,因为后期饲养也麻烦啊。

再看看狗狗的屁屁位置:如果屁屁位置有出现脏的地方,可能是肠胃有问题的小泰迪容易拉肚子!纯种泰迪的特征1、查看头部泰迪的头部小,头顶圆,而且脸蛋的话,鼻子短小,耳朵是紧贴着头部,纯种泰迪有眼线,而且鼻子,嘴巴,都是纯黑色的。

这就得主人仔细观察啦,不符合这个特点的话,很有可能是串串泰迪。

2、查看嘴巴仔细观察,泰迪的嘴巴不会过长,纯种的泰迪一般嘴巴短,小巧,看起来也会更好看一些。

如果你家泰迪的嘴巴长,长得不好看,要考虑是串串狗了。

3、查看毛发纯种的泰迪的毛发都是卷卷的,而且很好看,长得也蓬松旺盛,摸起来软软的,超级可爱。

还可以翻开狗狗的毛发,看下是否存在杂毛喔,如果有杂毛,可能你养的是串串!4、查看肉垫不管毛发是什么颜色的泰迪,脚底的肉垫都是黑色的,如果有别的颜色,可能是这泰迪不太纯啊!可以观察下你家泰迪的脚垫颜色喔,看看你家泰迪纯不纯。

5、看看血统证书泰迪的父母血统纯正,说明泰迪幼崽也是纯种的,一般纯种的都会有血统证书,可以询问商家,如果不愿意被查看,有可能碰上串串狗了。

如何饲养泰迪犬?小编有话说,今天说到了泰迪是否“纯种”,本来不管是否纯种,自己选择饲养的,就不要嫌弃,把它当孩子一样照顾吧,你和狗狗也会过得幸福快乐的。

很多人饲养泰迪会把它捧在手心上饲养,不敢亏待它,做错事情也不惩处,这样泰迪会容易被宠坏的,因此主人要用正确的方式饲养,做错事情就必须教导,不要放纵不管喔。

还有保持泰迪每天的运动量,,但是运动力量不适宜过大,并且可以适当训练狗狗,让它学会一些技能,比如定点大小便等,建议搭配一些零食,提高狗狗的积极性!最终饲养泰迪的主人都知道它的毛发容易褪色的问题,因此主人饲养的时候,要注意调整饮食结构,喂食清淡一些,可以给它喂食一些营养且含鱼油的狗粮为主食,可以帮助泰迪美毛固色!可以看看下面这几款。

为什么很多狗半夜突然狂吠 不断后退发出呜声

家里面养过宠物的人或许都有过这样的经历,家里的宠物猫和宠物狗平常都比较乖巧,可是有时候突然对着房间的角落,或者对着黑暗处狂吠。

这不禁让人觉得害怕,仿佛有人类看不到的生物站在那里盯着我们的一举一动,有些人觉得这或许是“闹鬼”了,难道,狗真的会看到一些人看不到的东西?狗狗的奇怪行为 狗是人类的好朋友,许多人家中都会养一只小狗作为宠物,今天我们便了解一下狗狗有时候突然产生的奇怪行为。

像开篇说到的情况一样,狗狗有时候突然对着房间拐角处的空气狂吠,它们会出现呲牙的情况,并且将背拱起来做出攻击状态。

还有些时候,房间的灯没有打开,狗狗对着黑暗处一直产生防备,目不转睛地盯着一个角落。

这种情况在宠物猫身上也会发生,宠物猫会突然产生炸毛状态,并且浑身发抖,把爪子全部都伸出来,发出特别大声的“咕噜咕噜”的声音,有些猫咪甚至从未对主人出现过这种情况,却突然对着房间产生这种行为。

还有一种情况发生于新建的房子,当宠物第一次来到这个新房子的时候会出现警惕与害怕,它们会在原地转圈。

有些狗狗甚至坚决不愿意进入这个房间,在门口死活都拉不进去,不断后退,发出“呜呜”声。

这些宠物的奇怪行为都让人觉得非常恐怖,因为以人的认知来说,人看过去是不会看到任何东西的,动物这种行为显然非常异常。

尤其是当一个人和宠物在家里面的时候,宠物突然出现这种情况,自己一个人便更加害怕了。

人们从小到大或多或少都会听过许多鬼故事,鬼故事里面就会有关于这种情况的描述,里面会说动物是看见了房间里面“不干净的东西”,阴气太重,狗狗想要保护主人,于是朝着我们看不见的东西进行吼叫,是想要驱逐它。

可是难道真的有这种“不干净的东西”吗?现在是属于科学的时代,每个人从小都受过高等教育,我们也主张的是唯物主义,所以今天会从科学的角度来向您阐释狗狗这种特殊行为的原因。

对空气狂吠的原因 首先,第一个原因是因为狗狗具有天生的动物本性。

狗是人类最早驯化的动物之一,最初也被人用来进行狩猎活动,因此狗的基因里面具有狩猎与防备的本能。

它们的耳朵十分灵敏,听觉非常好,能够听到比人类多数倍的声音。

人耳听力频率范围通常为20-20000Hz,除了少数人特殊情况以外,我们的耳朵对于低于20Hz和高于20000Hz的声音是几乎无法感知的。

而狗的听觉为60---65000hz,它们能听到额外许多声音,比如人所听不到的超声波。

因此狗狗可能是在房间里面听到了外面的震动声,或者从墙壁里面发出来的其他地方传过来的声音,它们便产生了防备的本能。

狗狗都具有一定的护家功能,它们这种行为是为了保护家,突然出现的声音它们还没有反应过来,所以才出现狂吠的情况,而人没有能力听到这种声音,就会觉得很奇怪。

第二种原因是因为狗狗的应激反应,狗狗因为反应很灵敏,所以一些非常细微的动静就会让它们神经紧绷。

有时候房间会在角落里有非常细微的反光,或者房子有玻璃柜的反射,这能够让狗狗看到镜面里面的自己。

但是狗狗认不出镜中的是自己,所以以为是陌生动物进来了,便会开始狂吠。

除了这种镜面情况,还有些时候像苍蝇、蚊子这样的小动物飞进来,由于房间太大飞不出去,所以在角落里一直碰撞,这也会吸引到狗狗的注意力。

对于新房子来说,这对狗狗是一个完全陌生的环境,狗狗会没有安全感。

它已经熟悉了自己平常生活的地方,突然主人想要把它拉进其他屋子里,狗狗会觉得对自己造成了威胁。

当主人发现狗狗不进去的时候应该蹲下来耐心地抚摸它和轻轻拍打它,而不应该更加用力地将它拽进去。

用力拽它会更加加强狗狗的恐惧感,因此会对着新房子狂吠。

有时候新房子还有甲醛,狗狗嗅觉灵敏,受不了那种刺激性的味道,也是不愿意进入房子的,这是一种正常现象。

最后一种原因是狗狗对危险的预知。

动物对自然中的环境改变非常敏感,宠物狗就算被人驯化了,也具有对自然界危险的本能预警。

它们能感知到将要发生的地震、洪水或者海啸等各种自然灾害,当它们提前感受到环境的变化的时候,便会朝着房间吼叫来提醒人们危险即将到来。

有些更加聪明的狗狗甚至会直接咬住主人的裤脚,拉着主人使劲往外走,这并不是因为房子里有不干净的东西,而是因为可能马上出现自然灾害了。

还有种情况是家里面的电器、火源出现了故障,然后空气中散发出了有味道的气体,狗狗会非常警觉,然后朝着那个地方吼叫,让人们注意到问题的产生。

以上都是经过科学研究后调查出的狗狗吼叫原因。

当家中发现宠物狗对空气吼叫的时候,不要感到恐惧与惊慌,这是一种自然现象,人们常常是因为心理暗示造成的过多焦虑。

通常出现这种情况的时候,狗狗这样的行为不会持续太久,在两三分钟以内便会停止。

但如果你的小狗长达数十分钟保持这样的情况,你便需要赶紧看看家里面是否有安全隐患,及时排除危险。

灵异与科学的较量 人们对于未知的事物会不自觉地产生恐慌,这是一种非常正常的心理现象。

人们总是会把科学无法解释的事情归结到灵异事件,但其实只是因为现有的科学技术还没有办法解释,最终随着时代的不断进步,一个又一个谜题会水落石出。

人们的这种心理本能是起源于原始社会,当时人类还生存于野外,需要时刻保持警惕才能更好地在大自然当中生存。

这种本能是刻在骨子里的,是身体对自己的一种保护,来预防可能发生的危险。

所以这也能够解释为什么虽然在过去通讯并不发达,但在全球各个地区都会有灵异事件的发生,大家似乎都普遍公认世界上存在鬼,而这都是基因的作用。

要说到灵异与科学的较量,便不得不提到一个非常出色的节目,那便是中央电视台播出的《走近科学》。

在这个节目当中,每一期开头都是各种离奇古怪的事件,让大家觉得这完全就是鬼怪在作祟,可是当专家进行调查之后,会在节目后期真相大白。

各种奇怪事情都是有科学根据的,只不过是因为人们无知而产生的恐慌,甚至出现人传人的造谣情况。

在《走近科学》当中有一期节目讲的是学校里面的灵异事件。

北航学校里面有个自习室,晚上会浮现一张恐怖的人脸,同学们吓得都不敢去那个自习室了。

经过专家过来调查才发现原来是上层漏水,那个墙壁连着卫生间的洗手池,每当同学去洗手的时候,水便渗透了过来。

而之所以是人脸,是因为镜面反射效应,同学们看到那个地方的时候浮现的其实是自己模糊的影子,看不太清楚就误认为是鬼脸,这些都是自己的心暗示出来的,世界上并没有鬼。

动物的奇特行为 大自然中还有许多其他动物有类似于狗狗这样的奇特行为,最出名的一种便是动物集体自杀现象,这是动物科学家们至今无法研究清楚的未解之谜。

在人们的认知中,动物是不理解什么是“自杀”的,它们大多数都会为了生存而想尽各种办法活着,并没有更高层的认知能力。

从有记录的证据表明,十九世纪开始就有动物自杀现象。

印度每年都会有上百只鸟自杀而亡,蝎子会用自己带毒的尾部来让自己中毒而死,还有大批的老鼠在挪威的海岸集体掉落身亡,这些都让人觉得不可思议。

有许多动物科学家对这些行为进行了研究,但是都众说纷纭,没有一个确切的回答。

世界上还有许多我们没有办法解释清楚的事情,相信在未来,随着科学的不断进步,我们便能通过更强的技术手段来对这些现象进行研究,所有的灵异现象都是有原因的,我们不要为自己强加一些恐怖的暗示,我们每个人都需要怀着科学的心态来看待所有的事物。

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