保温杯不可泡茶 警惕生活七大短命饮食法
1、不食早餐： 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议
【千问解读】
保温杯不可泡茶 警惕生活七大短命饮食法
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。
1、不食早餐：
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
2、晚餐太丰盛：
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
建议：
第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。
晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。
一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3、进食过快：
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。
进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
4、饮水不足：
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能
建议：多喝水，勤上洗手间。
5、果蔬当主食：
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病
建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
6、餐后吸烟
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
建议：全面戒烟。
7、保温杯泡茶
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出
建议：换杯子泡茶。
咕卡不用咕卡的贴纸用别的贴纸行不可以
咕卡不用咕卡的贴纸用别的贴纸行不可以也可以用别的贴纸，但是要挑选大小合适的贴纸。
咕卡是韩文中的“贴卡”的音译，即用贴纸等装饰一张小卡片。
可以是实物卡片，也可以是P一张照片，给照片加上很多小贴纸。
饭圈咕卡的意思：是韩文中的“贴卡”的音译，即用贴纸等装饰一张小卡片。
可以是实物卡片，也可以是P一张照片，给照片加上很多小贴纸。
咕卡=小卡+飘带贴纸+其他贴纸。
咕卡不用咕卡贴纸做好看吗制作出来的效果可能没有咕卡专用的贴纸好看。
“咕卡”其实指的是一种用贴纸、奶油胶等装饰卡片的行为，装饰好以后挂在书包、文具等物品上，因其美观性和创意性而受到欢迎。
“咕卡”的“咕”字是由韩语音译而来的，意为“装饰”，“咕卡”是“装饰卡片”的意思。
除了装饰塑料卡片，也可以用相同的方法装饰发夹、镜子、纸巾盒等，展示自己的拼贴创意，所以年轻人中间也有了“万物可咕，，人人可咕”的说法。
咕卡需要什么材料物料准备：优先选择纯色的基础形状盘简单的形状更容易排版，纯色卡面对贴纸颜色搭配要求低，容易上手按照色系、风格入手贴纸不要上来就被五颜六色的贴纸吸引，买了一大堆发现很多都不搭配！
凉生我们可不可以不忧伤陆文隽结局
这两人是什么关系？凉生和陆文隽是同父异母的兄弟。
当初陆文隽的爸爸还没和她妈结婚的时候就看上凉生的母亲了，但是凉生的母亲不喜欢他，后来他就把凉生的母亲给强暴了，后来就有了凉生。
陆文隽的妈妈本来很喜欢他爸爸的，所以陆文隽特别恨他爸和凉生！陆文隽凉生关系微妙，有的时候，他像是在帮助凉生，有的时候，他又像是在害凉生，可是，陆文隽是一个聪慧的人，他没有想过杀害凉生。
因为，凉生患有骨髓血癌，他是稀有血型，治愈的几率几近于无。
这个富家公子外表虽英俊无比，但内心并不善良，在他看来姜生凉生的爱情是这个世界上最大的笑话，因为家庭真相他根本不能接受这样爱情的存在。
所以他要报复凉生。
那日，姜生心情欠佳，去酒吧喝酒解闷，后果，千问网，千问网，她控制不住自己，喝得醉意朦胧。
闺蜜八宝对陆文隽印象不错，安排他送姜生回家。
谁知道，事情进展脱离掌控，陆文隽姜生发生了不该发生的关系，姜生还因此怀孕了。
看来有什么样的爹就有什么样的孩子。
之所以陆文隽要这样对姜生，还是因为姜生是凉生最爱的女人，所以他想要抢走凉生的一切。
