吃甜食的老年人会更健康是真是假

脾胃虚弱会给老人的生活带来诸多不便，那么，老人脾虚该怎么处理呢？又有哪些是不能吃的呢？老人脾虚的真相1.脏腑内伤《内经》记载，男子到了40岁，女子到了35岁，即开始气血衰退。

又说，男子到“八八”64岁，女子“七七”49岁，皆已肾气衰，天癸竭天癸指肾精所衍化的物质。

因为气血之生化，有赖于肾气，亦即先天之气，又名元气，它是推动人体气化的原动力。

脾胃的腐熟与运化指消化与吸收，既赖于肾阳的温煦蒸腾，亦赖于肾阴的滋养濡润。

肾阳煦之，脾胃的阳气才干旺盛，使脾气藉以鼓舞上升;肾阴滋之，脾胃的阴津才干充足，使胃气得以下降。

可见脾胃的升降原动力，是来源于肾阴肾阳。

《内经》对于肾气虚衰之年龄，虽只能作参考，但说明人到中年以后，肾气始衰，是会影响脾胃功能的。

2.饮食失节人靠饮食以资养全身，但饮食入胃，须赖脾胃的运化才干化生精血，以供脏腑之需。

老年人脾胃功能，有自然衰退的趋势，对饮食物的摄取，不如青壮年时旺盛，食多则无法消化吸收，纳少又不够营养，这就要知所调养。

此外有偏食嗜好，如饮酒、浓茶或喜进生冷、炙熏、肥甘之物，尤其黄昏之后，多进油腻之品，日久必患消化不良等疾患，《内经》所谓“饮食不节，肠胃乃伤”即此之意。

3.日常运动少中医认为脾主运化运化水谷和运化水湿，主肌肉和四肢，老年人运动少就会影响脾的运化功能，使运化水谷和水湿的功能减弱，人就容易消化不良或体内生湿，表现出容易腹泻或大便粘滞不爽，身体沉重倦怠、嗜卧多睡、口中涎多、语声重浊说话吐字不清等诸多症状。

4.思虑过度中医认为思为脾志，过思则会伤脾，所以说：“思则气结”。

老人想的太多、用脑、用情太过，就会伤及于脾，脾虚就会影响到人的食欲，使人茶饭不思，食欲不振，消化不良，精神萎靡。

脾胃不好几大表现1.脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，重要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

如果没有及时医治，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。

2.鼻头暗淡用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3.口唇无血色、干燥《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。

一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。

反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4.睡觉时会流口水《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一个人的脾气充足，涎液才干正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，，睡觉时会流口水。

如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

5.便秘正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才干成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

6.睡眠不好古语讲“胃不和，卧不安”。

脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

7.精神状态不佳脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。

相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

脾虚不能吃什么1.辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。

结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。

2.巧克力巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。

巧克力能够使下食道括约肌放松3.生洋葱洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。

其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。

4.柑橘类果汁这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。

5.雪糕吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。

老年人脾虚的食谱大全1.莲子芡实粥莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。

能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

2.山药薏苡仁粥山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。

能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3.山楂麦芽粥山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。

能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

>>>脾胃虚弱怎么调理荐七种食物助你健脾胃4.八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。

能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

冷宫是古代失宠妃子居住的地方，说是居住，其实是被囚禁。

历史上，只有犯了罪的妃子才会被打入冷宫，大多数不过是失宠而已。

像《传》中失宠的敬妃，不过是数着自己宫里是326块石砖，度日如年。

真正的打入冷宫，其实是很残忍的事儿，在，就有两个这样的女人，她们不甘失宠，想要让回心转意，结局怎么样? 被打入冷宫的妃子 王皇后和萧淑妃由敌变友，双双沦为宫斗牺牲品 永徽六年(655) ，王皇后和萧淑妃一同被打入了冷宫。

6年前，俩人还是水火不容的情敌，但是自从娶了后，俩人都玩儿不过手段高超的武则天。

李治对武则天着了迷，王皇后和萧淑妃开始，想把武则天拉下水，结果却越办越糟，最终武则天取代了王皇后，王皇后二人被以“谋行鸩毒”的罪名废为庶人，打入冷宫。

王皇后和萧淑妃剧照 冷宫的生活究竟什么样?王皇后一句话泄露天机 王皇后和萧淑妃住的地方可以说就是一个监狱，她们被囚禁在别院，四周全部封闭，只有一个送饭的墙洞，如此状况，连狗都不如了。

而且，她们二人的父兄都被李治下令罢官流放，也就是说，她们无人可救。

面对如此情境，多数人恐怕早已死心，等待病死或者疯死在冷宫。

但是王皇后二人却不甘于命运，她们精心策划了一场伟大的自救。

王皇后萧淑妃剧照 首先，她们利用自己原来在宫中的势力，把皇上引到了冷宫。

根据史书记载，“上尝念之”因而“间行至其所”。

李治新欢在侧，哪会总念叨失宠的皇后?何况当时武则天封后在即，李治好不容易摆平了反对的老臣，他可能在这个关键时刻，念起旧情，没事儿往冷宫跑?因此，李治不经意地走到冷宫，多半是有人刻意引导，他们就是王皇后和萧淑妃的旧势力。

唐朝宫人 其次，打起感情牌，唤醒李治的补偿心理。

李治很仁孝，就算是没了感情，但是看两个女人竟然活得不如猪狗，怎么能不动恻隐之心，何况曾经还夫妻一场?于是，他心头一紧，在墙头外面高喊：“皇后、淑妃你们还好吗?”王皇后听闻，知道自己的机会来了，于是哭诉道：“我们罪为宫奴，哪里还有这些尊称!如果皇上念及旧情，就让我再见皇上一面吧!” 王皇后与李治剧照 这里不得不夸一下王皇后的小心机。

大家都知道，王皇后历来生性傲慢，对待宫人都没有什么好脸色，但是她对李治的话却软到骨头里了，一句话不提自己的处境，以代罪之身尽显低微之态，不求赦免罪过，只求见上一面。

这是个男人听了，都要心碎不已了。

最后，，起名回心院，挽留圣心。

除了这些，王皇后还有终极大招，她在哭诉时“不经意间”对李治道出，自己给这个不见天日的冷宫起了个诗情画意的名字——回心院。

回心院是回谁的心呢，当然是皇上的心。

李治听了，更是心软到不行，立即许诺道：“朕即有处置。

” 一日夫妻百日恩 王皇后空欢喜一场，二人惨死武则天之手 天子，李治既然发话了，王皇后和萧淑妃似乎看到了希望，满心欢喜地等待皇上回心转意。

但是，这件事却被武则天知道了。

武则天什么性格?她根本没有知会李治，直接命人将她们各杖打一百赐死在冷宫。

据史书记载，武则天还命人“断去手足，捉酒甕中”，把她们都做成了人棍。

被杖刑的女人 但是这件事却有待考证，很大程度是杜撰的，原因有二。

其一，当时武则天要封后，最需要保持自己的良好形象，如果残忍如此，皇上和大臣会怎么想她?那些反对派就更有理由了，武则天当然不会傻到这样。

其二，根据《》记载，王皇后二人被做成人棍时，萧淑妃破口大骂，诅咒武则天将来脱胎为鼠，自己为猫，生生世世扼其喉，武则天也被吓到宫中再也不养猫。

但这件事却是假的，因为武则天后来不但养了猫，还训练猫不吃鸟。

她在朝堂之上显摆自己的训猫成果，结果猫让她丢了脸，一口吃掉了鸟。

黑猫 所以说，这段历史多半是后代史官为了表示对女权当政的愤怒，故意加的戏。

不过，王皇后和萧淑妃确实是死在武则天之手，只不过并不是以这种残忍的方式。

可见打入冷宫的妃子，连皇上也救不了。

其实道理很简单，谁见过一个男人新娶了媳妇还和前妻藕断丝连的?当断不断，新媳妇当然要上手段，从这个角度而言，是李治害苦了王皇后和萧淑妃! 参考资料：《资治通鉴》 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。