暑天常吃这种鱼能补虚强筋骨
在众多食材中，鱼类因其肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富而备受青睐。
鲈鱼、鲤鱼等常见鱼类早已成为人们餐桌上的常客。
然而，有一种鱼，其营养价值却远超它们，被誉为水中人参，它就是黄鳝。
一、 黄鳝的营养价值 黄鳝，又称鳝鱼，是一种淡水鱼类。
它
【千问解读】
吃再多鲈鱼、鲤鱼都不如它！暑天吃这种鱼，补虚强筋骨！赶紧试试！在炎炎夏日，人们总是寻求各种方式来消暑解热。
在众多食材中，鱼类因其肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富而备受青睐。
鲈鱼、鲤鱼等常见鱼类早已成为人们餐桌上的常客。
然而，有一种鱼，其营养价值却远超它们，被誉为“水中人参”，它就是——黄鳝。
一、黄鳝的营养价值
黄鳝，又称鳝鱼，是一种淡水鱼类。
它的肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
据现代研究发现，黄鳝的蛋白质含量高达18.8%，远高于鲈鱼、鲤鱼等普通鱼类。
此外，黄鳝还富含多种不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对大脑健康和心血管系统具有很好的保护作用。
更为特别的是，黄鳝中含有丰富的鳝鱼素，这种物质具有清热解毒、凉血止痛的功效，对于夏季常见的热病、炎症等症状有很好的缓解作用。
二、黄鳝的补虚强筋功效
在中医理论中，黄鳝被认为具有补虚损、强筋骨的功效。
对于体质虚弱、气血不足的人来说，适量食用黄鳝能够起到很好的滋补作用。
黄鳝的肉质细嫩，易于消化吸收，特别适合老年人和病后体虚者食用。
此外，黄鳝还有助于强筋壮骨。
在《本草纲目》中就有记载：“鳝鱼性温，味甘，入肝、脾、肾经，能补虚损、除风湿、强筋骨。
”因此，对于经常感到腰膝酸软、筋骨无力的人来说，适量食用黄鳝无疑是一个不错的选择。
三、暑天吃黄鳝的好处
1、保护心血管：
黄鳝中的不饱和脂肪酸对心血管系统具有很好的保护作用，有助于降低胆固醇、预防动脉硬化等心血管疾病。
2、促进新陈代谢：
黄鳝中的鳝鱼素等活性成分能够促进人体新陈代谢，加速体内废物的排出，保持身体的健康状态。
3、消暑解热：
黄鳝性温，但肉质清爽，不油腻。
在炎热的夏季食用，既能补充身体所需的营养，又能起到消暑解热的作用。
4、提高免疫力：
黄鳝中的多种营养成分有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力，减少夏季常见疾病的发生。
四、黄鳝的烹饪方法
黄鳝的烹饪方法多样，既有传统的红烧、清蒸等做法，也有创新的烧烤、煎炸等吃法。
无论选择哪种方法，都能将黄鳝的美味和营养完美地呈现出来。
下面推荐一道简单又美味的家常黄鳝菜谱——蒜蓉炒鳝片。
蒜蓉炒鳝片
材料：黄鳝、大蒜、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、淀粉、食用油。
做法：将黄鳝去骨切片，用料酒、盐、淀粉腌制10分钟；大蒜切末，生姜切丝备用；热锅凉油，放入蒜末和姜丝爆香；倒入腌制好的鳝片翻炒至变色；加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀；出锅前撒上葱花即可。
黄鳝作为一种高营养价值的食材，在夏季食用具有诸多好处，它不仅能够补虚强筋骨，还能消暑解热、提高免疫力。
如果你还在为夏季的饮食选择而烦恼，不妨试试这款美味又养生的黄鳝吧！
海龟会把自己埋起来，人们无法解释这种现象图
相比其它深海动物，海龟是一种常见的动物之一。
今日，美国探险家发现一个奥秘现象海龟自埋，它们把自己埋到深海淤泥中。
海龟自埋谜团令人们不解，为何要活埋自己?海龟自埋谜团至今都未解。
在美国加纳维拉尔海峡，人们发现了整个身体都埋在淤泥里的海龟。
挖出来一看，海龟竟是活的!奇闻传开，令许多潜水员大惑不解，因为在他们的潜水生涯中，还从来没有见到过这种海龟自己把自己埋起来的怪事。
海龟是海洋中躯体较大的爬行动物，它们用肺呼吸，因此每下潜十几分钟就要浮到水面上换一次气，不然就会被憋死。
究竟是什么真相导致海龟把自己活埋起来呢?为何不会憋死?难道这是它们清除藤壶的方法?面对海龟自埋谜团人们苦思冥想，不得其解。
滕壶是一种小型甲壳动物，体外有6片壳板，壳口有4片小壳板组成的盖，固着生活于海滨岩石、船底、软体动物以及其他大型甲壳动物身上。
专家们观察发现，在一些大个儿的海龟身上也常常寄生着许多藤壶，这既影响它们游泳，又会使它们感到难受。
因此，有人推测，可能是为了要摆脱藤壶，海龟才钻进淤泥。
但是，埋在淤泥中的海龟是头朝下，尾巴朝上，它们头部和前半身藤壶因陷进淤泥较深而缺氧死掉，可后半身和尾部埋得很浅，藤壶却依然活着。
这不是解决问题的办法。
因此，关于藤壶的推测就难以成立了，海龟自埋谜团令人们疑惑，难道它们真的是自杀吗?后来，人们在美国东海岸帕耳姆东南的一个港湾里，发现许多大个儿的海龟也有这种在海底淤泥中“自埋”的习性。
当时一个潜水俱乐部的潜水员们正在进行训练。
当女潜水员罗丝潜入海底时，发现不远处的淤泥中露出一只海龟的尾部。
她游了过去，碰了一下那海龟的尾部，于是，那被惊动的海龟慢悠悠地醒来，从泥土中抬起头，抖掉身上的淤泥，转身游走了。
接着，罗丝又看到了一只海龟的尾巴，这是一只特大的雌海龟，它没有沉睡，对罗丝的到来反应迅速，马上搅起淤泥游动起来。
罗丝眼前变得一片浑浊，什么也看不清了。
这是在27.4米深的海底，水温是21.7℃。
不一会儿，罗丝的伙伴们也发现了两只埋在淤泥中的大个儿雌海龟。
最新的观察表明，海龟在这一地区逗留“自埋”的时间不长，所以不能认为它们是在冬眠。
如果海龟“自埋”的现象经常发生的话，那么由这一现象出来的新课题可就更多了，海龟自埋谜团目前没有确切的解释。
胡子会越刮越硬？做好这3件事，就不会有这种错觉了
在青春期之后，男性的胡子是变化最为明显的一个特征。
很多人认为，胡子越多的男性也就越有男人味，关于胡子的说法还有不少。
甚至有很多人会说男性刮胡子、长胡子这些事，会和男性的寿命之间有关系。
这让很多男性觉得有些恐慌，胡子刮的不对长的少还会让寿命缩短？事实上是这样的吗？ 刮胡子频率决定男人寿命吗？这个说法是不科学的，男性在生活中刮胡子频率比较频繁其实不外乎这两个原因：一是男性比较在于自身的形象。
我国对于人们的外表很多时候是看第一眼的感觉，如果一个男性不修边幅、满脸胡茬的话，就会给人不好的印象，在之后的相处中也会有不好的影响。
所以很多男性为了自身的外形，会频繁的刮胡子；二是因为男性体内雄性激素分泌的较为旺盛，导致胡子的生长速度比较快，所以男性需要较为经常刮胡子。
至于刮胡子的次数越多越好，这个说法是完全没有科学依据的。
刮胡子次数是根据个人的习惯来决定，如若你胡子生长的很快，但是你却对形象不太在意，日常刮胡子次数也很少，这也是完全可以的。
男性的胡子生长速度除了和体内的雄性激素分泌有关以外，还和遗传之间有着很大联系。
一般情况下，白人男性的胡须会比其他人种的要茂密。
父亲的胡须比较茂密的话，一般儿子的胡须也会比较茂密，这是家族遗传决定的。
此外，胡须生长的多少还和嘴唇附近的毛囊是否发达有关。
胡子会越刮越硬？这个说法很多人都深信不疑，其实也是不正确的说法。
刮胡子会让胡子越长越粗其实是我们的一种错觉，再加上大家都这么说所以就成为了“真理”。
之所以会出现刮胡子后胡子变粗的错觉，其实和韭菜的生长同理。
韭菜在地底下长着不太明显的鳞茎，在这里面储存了很多的营养物质，这些营养物质会让韭菜在被割掉之后很快的继续生长。
在韭菜被割掉之后，新长出来的韭菜也是硬的，但是生长一段时间之后韭菜就恢复了原来的形态，尾端也会变软。
胡子也是如此，新长出来的胡子会让人感觉是硬的，是因为胡子被刮掉之后，末端会有一个棱角分明的横截面，而胡子放大看是一个圆柱体，圆柱体被横切掉之后，用手摸上去是会给人粗糙扎手的感觉。
但是只要让胡子继续生长一段时间，你会发现它和原来的形态是一样的。
刮胡子也是一门学问，这3个事项要牢记1.运动前后不要刮胡子刮胡子即便是在很小心的情况下，也会让皮肤上出现一些小伤口，但是这些伤口肉眼是看不见的。
在运动前刮胡子，运动时所产生的汗液会在运动过程中流经伤口，易引起痤疮、皮肤感染出现。
如果运动是在室外进行的话，室外空气中的一些灰尘细菌也可能会停留在伤口上，引起皮肤感染。
而在运动后刮胡子也不建议，运动之后全身的血液循环都会加快，在这个时候刮胡子的话，汗水会刺激到刮过胡子的皮肤，会引起烧灼感。
2.洗澡前不要刮胡子洗澡前剃须是很多男性会选择的，在这个时间点刮胡子然后洗澡时顺便清洁面部非常方便。
同样地，也是在刮胡子后皮肤上会存在一些伤口，这时候的皮肤是很敏感的，马上洗澡的话会沐浴液、洗发液以及热水都会刺激到伤口，易引起发红、感染。
3.剃须前后的准备在剃须前，建议洗干净脸之后用热毛巾热敷胡须，也可以涂抹软胡须膏。
让胡须充分软化，之后再涂抹上剃须膏、皂液，避免刀锋给皮肤带来过大刺激。
在剃须时，建议绷紧皮肤，减少剃须刀在皮肤上运行的阻力。
在剃须时，要注意沿着胡须的生长方向来刮，这样做可以最大程度的清除胡子，并且可以减少刺痛感。
在刮干净胡子之后，要用清水充分清洁面部，并用毛巾擦干。
之后再将剃须刀清洗干净，放在通风处晾干。
至于男性刮胡子的次数，则要根据自身的胡子生长速度来决定。
如果胡子生长的比较快，一天不刮就很邋遢，那当然可以天天刮胡子了。
就是在刮胡子的时候要注意选择好时间，一般是建议在清晨醒来后20分钟左右刮胡子比较合适。
总而言之，男性刮胡子的次数和寿命之间并没有联系，在刮胡子时只需要避开一些误区即可。
参考资料：[1]《寿命和刮胡子有关系？男人要不要天天刮胡子？医生给你答案》.中国医疗频道.2021.1.4[2]《运动前后不要刮胡子》.人民网.2019.9.1[3]《胡子会越刮越粗吗？是事实还是被骗，真相在此》.科普中国微平台.2018.7.18
