清明节气养生不能错过的食物有哪些

作者:小菜 更新时间:2024-04-07 点击数:
简介:清明时节,湿气渐重,在饮食上要注意健脾祛湿,同时还要避免阳气升发太过导致的上火 , 下面这些时令美食,可以经常吃一些,会让身体更舒服。

一、清明节气不可错过的养生食物 1、 健脾益气山药 山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病

【千问解读】

清明时节,湿气渐重,在饮食上要注意健脾祛湿,同时还要避免阳气升发太过导致的“上火”下面这些时令美食,可以经常吃一些,会让身体更舒服。

清明节气养生不能错过的食物有哪些

一、清明节气不可错过的养生食物

1、健脾益气——山药

山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发,山药煮粥、炒菜均可。

2、补气养血——大枣

大枣不仅对脾脏有益处,还能补气养血,尤其适合女性,可以煮粥食用或者是切碎泡茶喝。

3、清热解毒——马兰头

马兰头又叫田边菊,有凉血止血、清热利湿、解毒消肿的功效。

如虑其偏凉,可以配以姜末、蒜瓣。

4、护生净肠——荠菜

荠菜味甘、性平,具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效,有助于增强机体免疫功能,可以清炒、可以做陷包饺子、熬粥,味道都不错。

5、解毒消肿——蒲公英

蒲公英能清热解毒、消肿散结,可以治疗胃及十二指肠溃疡,还可防治胃癌、食管癌及各种肿瘤。

女性妇科炎症、乳腺增生、乳腺纤维瘤、以及甲状腺结节等都可以经常吃点,能起到改善作用。

蒲公英可凉拌、可清炒,酌加姜、蒜以缓其寒性,也可以采集晒干煮水喝。

二、清明节令美味尝四鲜

1、河虾

清明时节的河虾美味鲜嫩,中医认为其味甘、性温,归肝、肾经,有补肾壮阳、通乳、托毒之功,对春季阳气升发有很好的辅助作用但阴虚火旺、皮肤疮疥及过敏体质者不宜食用。

2、鲫鱼

鲫鱼也是春季食补的佳品,其性质和缓,肉质细嫩,营养素全面,常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压、降血脂。

但感冒发热期间不宜多食。

3、鲤鱼

鲤鱼以清明前后最为肥美,其味甘、性平,归脾、肾经,具有利脾和胃、利水下气的作用,爱美的人士也可常服鲤鱼汤来消除脸部水肿。

4、河蚌

清明前后的河蚌最肥美,最干净,肉质肥厚,特别脆嫩可口中医认为,蚌肉味甘咸、性寒,归肝、肾经,有清热解毒、滋阴明目之功,对于春季容易出现上火问题的朋友,可是适当食用但要注意的是,感冒风寒、脾胃虚寒、腹泻便溏者及孕妇忌食。

清明节气,河鲜愈加美味,对于没有饮食禁忌的朋友,可以适当食用以上四种节令美味“尝鲜”。

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养生本田清洁剂能不加吗?汽车机油添加剂作用

汽车,在方便我们日常出行的同时,还提高我们的出行效率和舒适性。

但我们不能光用车,还要懂养车。

每一款车行驶了一定里程后,就要对其进行保养了。

正确准时的维护保养是保障汽车正常行驶的关键,在用车的同时,也要保养好自己的爱车。

那保养本田汽油清洁剂能不加吗?相关知识介绍如下!保养本田汽油清洁剂能不加吗?本田汽油清洁剂保养可以不加的。

虽然说本田厂商有要求,车主每行驶10000公里就需要添加一次汽油清洁剂,但是汽油清洁剂添不添加完成是采用自愿的方式。

本田车辆在保养的时候,工作人员就会询问车主,需不需要添加汽油清洁剂。

如果车主不想添加汽油清洁剂,工作人员是不会强制性添加的。

本田车主在添加燃油添加剂的时候,不一定要到4s店添加。

车主们都知道4s店的价格会比较贵,一瓶燃油添加剂就需要140元。

车主就可以在网上或者实体店购买燃油添加剂,可以自行添加或者到4s店让专业的人员帮忙添加,那样费用就会降低很多。

本田保养140元添加剂是什么?本田保养140元添加剂是一种燃油添加剂,添加在汽车发动机里面的,主要是用于减少积碳、防止机油沉淀、清理喷油嘴等。

本田发动机的强化程度比较高,压缩比也是挺大的,在中国环境下很容易会出现积碳现象,容易因为积碳而产生发动机的功率下降,燃油消耗量增加等情况,甚至还会导致发动机爆震、对活塞以及曲轴造成损耗,最后导致发动机大修。

燃油添加剂能够将附着在喷油嘴上面的杂质给清理掉,防止喷油嘴出现堵塞的状况。

喷油嘴要是出现堵塞,就会导致车辆的燃油消耗量上升、动力不足、尾气排放超标等问题。

日产送的十次保养机油能用吗?日产赠送的十次保养机油能用,赠送的免费机油为矿物质机油,车主如果不想使用矿物质机油,也可以加钱升级为半合成机油或全合成机油。

有没有必要升级机油主要看个人需求,如果希望保养周期可以延长一些的,建议升级半合成机油或全合成机油。

机油主要分为矿物质机油、半合成机油和全合成机油三种类型。

不同类型的机油,更换周期也有所不同。

更换周期最短的是矿物质机油,一般为5000公里更换一次;然后是半合成机油,一般为7500公里更换一次;最后是全合成机油,一般为10000公里更换一次。

机油最好一直使用同品牌的一种标号。

没有必要混用机油,无益但有害,千问网,因为混用很有可能改变机油的性能。

对于机油,车主日常最多做的是检查容量,然后加注补充。

不过不能一直都是补充,因为新旧机油添加在一起,机油的效用是没有得到提升的。

汽车机油添加剂有哪些作用?汽车机油添加剂是向机油中加入一种或几种化合物,以使机油得到某种新的特性或改善润滑剂中已有的一些特性。

机油添加剂的主要功能是提高机油的抗氧化、抗磨、抗泡沫、机油粘度等功能。

润滑油添加剂应用是比较广泛的,但润滑油并不单指机油。

机油添加剂其实就是一种化学用剂,它通过加入不同化学成分的配比,可能会拥有抗磨损、清洁发动机、防腐防锈等功能。

无论怎么配,要记住添加剂标榜的诸如治理烧机油、恢复缸压等功能纯属无稽之谈。

其实仔细想想就能明白,烧机油和缺缸压都是气门、缸筒等机械件的配合间隙变大导致,要修复只能靠机械调整,一瓶添加剂肯定是不起作用的。

机油添加剂加进油箱有没有问题?如果不小心将机油添加剂加入油箱时,要看你加了多少,要是比例在汽油40:1机油,那就没什么关系,不会影响使用,如果倒了很多,建议不要启动车辆,立即清洗油路,因为机油燃烧后会造成积炭,根本连火都打不着,最终只有清洗油路。

世界顶级的润滑油配方都是经过上万次实验,提炼出来的最佳平衡配方,兼顾到润滑油各个功能。

不必再对机油做任何添加,如果严重还会损毁车子发动机,所以不要随意添加。

对于合格的机油来讲,已经添加了合理配方的添加剂,再加就不好了。

美孚和壳牌是世界上最大的机油生产商,都是世界十强企业,你见过他们生产过机油添加剂吗?他们科研人员上万人,难道技术还不如一些小工厂,生产不出来添加剂?所以说,好的机油不需要乱加东西,配方已经很科学了。

有买添加剂的钱,不如用好机油,并且勤换一些。

金瓶美孚一号,非常好的全合成,八千到一万公里一换,你不要加添加剂。

注意:在市面上买到的添加剂基本都是无效的。

我们要保养好发动机,只需要按厂家规定的正常保养周期来做就行了。

所以机油添加剂没有多大作用和必要,具体的要根据您的车辆情况来定。

清明3天游玩攻略 清明小长假游宕昌

清明小长假马上到了! 是不是该开始自己 说走就走的旅行了? 你所眷恋的那山、那水 那一望无际草原, 在宕昌,你都可以体验! 这里有风景如画的国家AAAA级景区官鹅沟大景区、闻名全国的红军长征哈达铺纪念馆、一望无际的宕昌大草原,国家AAA级景区千年古刹牛头寺,是你自驾游的不错选择! 风景篇 Summer Style Guide 官鹅沟大景区 官鹅沟大景区位于宕昌县城郊,景区由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟组成,总面积500多平方公里,森林覆盖率达75.1%,景区内集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、等自然景观和人文景观于一体,景观资源整体品位高,空间布局特点突出,动植物分布多样,生态环境优美,自然景观独特。

阴坪湖 鹿仁羌藏风情园 官鹅天瀑 门票:150元 (含观光车费、保险费) 开放时间:8:00—17:30 红军长征哈达铺纪念馆 在举世闻名的中国工农红军二万五千里长征中,红一、二、四方面军先后于1935年9月、1936年8月分别到达哈达铺,党中央毛主席在这里做出了把长征落脚点放在陕北的重大决策。

哈达铺被誉为红军长征途中的“加油站”是决定中国工农红军长征命运的重要决策地。

哈达铺红军长征纪念馆展厅外景 哈达铺红军长征纪念馆大门 纪念馆展厅 毛泽东、张闻天同志住室“义和昌”药铺 团以上干部会议召开地“关帝庙” 红一方面军指挥部及周恩来同志住室“同善社” 《大公报》发现地 邮政代办所 红军长征一条街 哈达铺红军长征一条街荣获上海大世界基尼斯之最“中国之最”,权威认证:保留遗址原貌最多的红军街道。

门票:免费 地理位置:宕昌县哈达铺镇 宕昌县大草原 最是那一眼的绿色,惹人心醉。

接天碧绿的草原上,草并不是唯一的主角,大片大片的野花总能抢去绿草的风头。

百花争艳,把整个草原装扮成花的海洋。

宕昌大草原环境优美,空气清新,风景如画,再加上当地所产的小杂粮、大豆、洋芋、油料等农作物,当归、柴胡、红芪等中药材,八力羊羔肉、蕨麻猪等特色产品,使宕昌大草原成为宕昌县一处避暑、旅游观光胜地。

在这里可以真切体验回归自然的绝妙感受,领略游牧生活的美好情趣。

宕昌大草原是你旅游的最佳去处。

相信总有一处会触动你的内心,总有一处会把你迷倒! 宕昌大草原位于 宕昌县贾河乡、车拉乡、八力乡境内, 平均海拔3000米。

千年古刹牛头寺 牛头寺位于宕昌东部良恭河谷韩院境内的南麓群峰之中,现属于国家AAA级旅游景区,景区总面积4平方公里,景区旅游资源众多,大致可分为北部河川区和南部山区两部分。

北部河川区有古色古香恢宏轩昂的山门、浓郁开阔的核桃采穗园和九眼神泉景区;南部山区有大雄宝殿、五指崖、笔架山、关帝庙、千手观音殿和任头山主峰三大殿(前殿栖霞阁、中殿卧云亭、后殿藏月楼)等景区。

是集生态环保、绿色植物开发培育、旅游观光、休闲娱乐、体育健身等一体化的新兴旅游区。

民俗风情 古老的宗教文化 《甘肃宕昌藏族家藏古藏文苯教文献》获得上海大世界吉尼斯之最‘中国之最’权威认证:年代最久的古藏文苯教典籍。

民俗文化 历史文化篇 Summer Style Guide 宕昌历史悠久,文化厚重,早在新时期时代,宕昌的先民们就已经在这片土地上繁衍生息,春秋战国时期这里是羌人的重要居住地,公元307年(西晋永嘉元年),羌族首领梁勤建立宕昌国,历时259年。

三国时,魏国大将邓艾父子伐蜀过境时,凿隧道、架渡桥,现今古栈道遗迹仍然存在。

邓邓桥 三国古栈道 羊马古城遗址 化马神石 位于宕昌县城东南约30公里 官亭镇境内 特产篇 Summer Style Guide 宕昌草莓 野草莓 瓢子也称野草莓,是宕昌山区的特产,官鹅沟景区内更是盛产瓢子。

一颗颗诱人的野果,生长在林边草坡,山间小路,野滩杂石堆间,唯盛夏才产出果实。

若这一年雨水丰沛,瓢子就会长得格外饱满多汁,颗大香甜。

宕昌羊肚菌 羊肚菌又称羊肚菜、美味羊肚菌、羊蘑。

羊肚菌和虫草都是名贵中药材和食用菌,同属菌类,宕昌、舟曲、迭部一带因林大半林坡区羊肚菌产量比较大。

宕昌中药材 早在公元505年,宕昌王就把当归作为贡品进献给梁武帝。

《本草纲目》第十四卷记载,“当归出当州、宕州、翼州、松州,以宕州者最胜”;第十七卷记载,“大黄今出宕州、凉州、西羌、蜀地者最佳”。

可以说,宕昌是名副其实的“千年药乡”。

美食篇 Summer Style Guide 红军锅盔 红军锅盔是哈达铺有名的风味美食之一,用特制火锅灰烧而成,食之干酥,清香可口,回味悠长。

锅盔是哈达铺人民当年献给长征红军的最高级食品。

后来,哈达铺人民将锅盔的外观改成由八个瓣组成,象征红军的八角帽,名字也改为红军锅盔,以此纪念。

红军凉粉 宕昌县理川、哈达铺、官亭、沙湾等地区,人们多做凉粉,其做法是:将荞麦、大豆磨成珍珍,在水桶中洗成粉,然后撒在开水锅里搅匀,冷却后既成光滑、晶莹、柔软的凉粉,食用时拌上各种调料。

夏天食用可清神爽心,解暑除烦。

粉鱼儿麻花 粉鱼儿麻花用豆粉漏制而成的粉鱼儿配上酥脆的麻花,粉鱼儿的爽滑,麻花儿的脆香,丰富的配料,三者在口中完美融合。

每个清晨,来上这么一碗,既饱腹又解馋,真是一道接地气的街头美味。

鸡汤冻冻儿 宕昌的夜市上有这样一种风味小吃,它由卤鸡汤、菠菜汁冻冻做成,鸡汤是用祖传方法加入调味品煮鸡后的鲜汤,冻冻是用豆粉加入菠菜汁在热锅中熬成糊后盛盆凉冷所得。

醇厚的热鸡汤配上冻冻儿再来个卤蛋,绿、黄、白三色相间,让你看着都口水直流。

宕昌酒碟子 酒碟子这道菜,工序还是较繁杂,制作过程中很讲究刀工造型。

用黄萝卜、粉丝、海带、豆芽搅拌制作垫菜。

在垫菜上面摆放切好的皮冻、扎肉、蛋姆子、银耳。

最后一道工序就是调配浇汁,浇汁是关健,这道菜的口味也是来自于它。

宕昌县旅游全景图

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