简单调理hold住女人健康
小编告诉你8种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老。
血瘀型 爱长斑吃山楂 特征表现：不到50岁就
【千问解读】
简单调理hold住女人健康
中医讲究体质养生，而女人常见8种体质：抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……有人说美丽女人是化出来的，还有人说美丽女人是穿出来的，其实真正美丽的女人是吃出来的。
小编告诉你8种体质的女人这样吃，可以补血养颜、嫩肤抗衰老。
血瘀型
“爱长斑”吃山楂
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
养生推荐：山楂红糖水。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。
另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。
蜜饯山楂
抑郁型
“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
阴虚型
“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。
体形多瘦长，容易失眠。
养生推荐：木耳和桑葚。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好，为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。
事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。
桑葚酒冻
养生要找准体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。
另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。
过敏型
“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。
夏秋季节细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
灵芝孢子粉蒸蛋
痰湿型
“小腹婆”喝冬瓜汤
特征表现：大腹便便，腰腹臃肿，脸上油腻，易出汗。
这类女性容易出现糖尿病和高血压等慢性病。
养生推荐：冬瓜汤。
冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒。
痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。
湿热型
“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。
另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。
如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。
所以，湿热体质的人要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。
辣炒马齿菜
阳虚型
“怕冷族”喝杜仲茶
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。
不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。
养生推荐：杜仲茶。
当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，最好在冬季吃。
阳虚体质的人要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
气虚型
“复感儿”喝山药汁
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。
很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。
养生推荐：山药汁。
山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。
另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。
2025年山东高考志愿96个志愿如何录取？附录取流程简单图解
本期老师将带来山东平行志愿录取规则详解，并附上山东96个志愿填报技巧，供查阅。
一、2025年山东96个志愿录取规则山东高考录取坚持的是“依据成绩、参考学生综合评价择优录取”的原则。
山东96个志愿实行的是平行志愿模式，实行该种模式的批次，都必须遵照如下规则。
1、在总成绩达到相应分数线的考生中，有关高校一般可根据本校生源情况、计划情况及模拟投档线，以不低于招生计划数1∶1的比例，自主确定调阅考生档案的比例。
2、对思想政治品德考核合格、体检符合要求、总成绩达到同批录取控制分数线并符合高校调档要求的考生，除正常原因（教育部或本校招生章程有具体规定的）退档外，原则上不允许退档。
3、各类各批次实行平行志愿投档录取的专业，考生成绩相同时，依次按语文数学总成绩、语文或数学单科最高成绩、外语单科成绩、等级考试选考科目单科最高成绩、等级考试选考科目单科次高成绩由高到低排序投档；如仍相同，比较考生志愿顺序，顺序在前者优先投档，志愿顺序相同则全部投档。
举个例子：同学A（670分）：第一志愿是北大、第二志愿是复旦同学B（650分）：第一志愿是清华、第二志愿是北大从高分开始检索，同学A670分，优先投档，如果满足北大投档线则档案被投到该校，后面的志愿无效。
如果不够北大投档线，那么就检索第二志愿，分数够则投档，不满足则继续检索。
然后再检索同学B的志愿，以此类推。
二、山东96个志愿填报技巧山东96个志愿采用的是“专业（类）+学校”的组合，意味着考生可以任意搭配专业和学校，考生可以填报不同学校的不同专业，也可以填报不同专业的相同学校，也可以填报相同专业的不同学校。
96个志愿不存在专业调剂，因此考生在选择学校和专业的时候必须慎重，也务必按照冲稳保的比例去填写。
96个志愿冲稳保比例安排：1、冲：10个2、稳：50个3、保：36个温馨提示：虽然没有规定各位考生必须将96个志愿填满，但为了增加录取概率，建议各位考生还是全部填报。
不知道该选择哪些学校的同学，可在本文下方输入分数线，直接查看全国能上的大学名单。
三、平行志愿录取流程简单图解为了帮助大家更好的理解96个志愿录取规则，下面老师以座位、学生和客车为例，为大家整理了一个简单的录取流程图解，各位同学可查看。
脾胃虚寒怎么回事 脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒怎么回事 1、素体禀赋，，有些人生下来脾胃就不足;2、过食生冷或过食大量的肥甘厚味，有一词叫中焦如沤，就是中焦像发酵，如果吃很多凉的东西，就发酵不起来，因为发酵需要温度，所以吃太凉的东西会影响到中焦的脾胃;3、肝可以影响到脾，因为五行学说中肝克脾，如果天天生气也会影响到脾，进而影响到胃;脾胃虚寒怎么调理 1、对胃部进行保暖，可以用热宝、热水袋裹上干毛巾，在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷，这样可以使人感到很舒服。
2、可以通过穴位按摩，比如天枢穴，就是在肚脐两侧进行局部按摩。
3、可以喝一些姜茶、暖胃的茶，这些茶性质比较温暖，可以对脾胃虚寒进行医治。
同时，可以通过食物的方式来进行暖胃，最好的就是羊肉和狗肉，具有温补脾胃的功效，临床应用效果不错。
脾胃虚寒重要的表现脾胃虚寒重要是脾胃虚，阳气不足，容易受凉。
脾虚可造成消化不良，食欲下降，吃东西容易腹泻，稍微吃一点刺激性的东西就容易拉肚子。
胃寒就是吃东西特别怕冷。
脾胃虚寒适合吃什么脾胃虚寒的人群多吃温补的食物，多进食易消化的食品，不要吃生冷、油炸、油腻食品，不要进食辛辣食品。
经常喝一些具有健脾温胃的粥类，大枣莲子粥、八宝粥、桂圆粥、山药粥，这些粥对于温补脾胃都具有很好的作用。
粥内不但含有人体所需要的营养物质、微量元素、多种维生素、矿物质，还具有一定的药理作用，既能补气补血，健脾渗湿，还能补脾温胃。
