人这辈子一定要吃好的6种米
今天就为大家介绍6种米，平时经常吃一些，或者与大米搭配食用，会有许多意想不到的好处。
赶快来了解一下吧。
人这辈子一定要吃好 的 6种米 1、 助眠米 、 小米 小米的维生素B1含量在
【千问解读】
我们每天都吃米，米饭是重要的主食，能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，不过米有好多种，营养价值也各不相同。
今天就为大家介绍6种米，平时经常吃一些，或者与大米搭配食用，会有许多意想不到的好处。
赶快来了解一下吧。
人这辈子一定要吃好的6种米
1、助眠米、小米
小米的维生素B1含量在所有的粮食、蔬菜当中都名列前茅。
有保护神经系统、促进肠胃蠕动、增加食欲的作用。
此外，小米中含有丰富的色氨酸，可以帮助睡眠。
如果有失眠症状，或者晚上感到饥饿时，可以煮一点小米粥作为夜宵。
2、长寿米、黑米
黑米中含有丰富的粗纤维，它的升糖指数比大米低很多，所以非常适合三高人群和老人食用。
此外，黑米中除了具有其他杂粮不具有的维生素C外，还有丰富的花青素。
花青素具有抗氧化性和天然水溶性，能帮助人体清除自由基、延缓衰老，堪称“口服的化妆品”，还有防癌抗癌的功效。
天然的黑米，不是一抹黑的。
同一颗黑米，有黑得深一点的，有黑得浅一点的。
另外还可以掰开来看，正常情况下黑米当中应该是白的，只有一层皮是黑的。
而染出来的黑米，有时候里面全都黑了，用湿手一搓，还会掉色。
3、护肝米、玉米
人体所必须的营养成分，玉米基本上都有。
它不仅食物纤维丰富，其中所含的维生素比米面还要高5~10倍。
其所含的卵磷脂，还可以保护大脑、降低胆固醇，保护肝脏，有解毒、美容、解酒的效果。
如果经常上酒桌，适量喝点玉米汁或玉米糊，可以起到解酒护肝的作用。
4、养血米、糯米
糯米里有两种成分值得关注，一是它的含铁量，二是它含有相当多的B族维生素成分，有辅助补血的好处。
把糯米发酵起来，补血的作用是最大的。
南方人特别爱吃的酒酿、醪糟这一类，就可以让糯米中的B族维生素增加很多，其中一些蛋白质和其它的成分的吸收率也更好。
5、减脂米、糙米
糙米膳食纤维多，蛋白质丰富，一般大米的蛋白质含量大约有8%，糙米的蛋白质高达15%。
糙米中的维生素B族非常丰富，可以帮助身体进行脂肪代谢，此外，糙米的饱腹感特别好，不会产生胃酸，所以糙米对减脂大有好处。
烹制糙米时可以把它和大米或其他豆类混在一起吃，口感就会好得多。
6、控糖米、燕麦
燕麦是一种很好的粗粮。
其中蛋白质、维生素和矿物质的含量都名列前茅。
在全球10大健康食品中，燕麦名列第5。
燕麦中含有一种其他粗粮中没有的特殊成分：β-葡聚糖。
它是一种可溶性膳食纤维，能促进肠道益生菌增殖、缓解便秘，还能帮助人体代谢坏胆固醇，从而有效调节血脂、血糖。
吃燕麦同时对餐后血糖也很有好处，所以非常适合高血糖、高血脂的人群食用。
小提示：通过以上的叙述，相信大家都知道了6种米的营养价值有多高了吧，那么以后的日常生活中我们不妨多多食用它们，可滋补排毒又养颜，何乐而不为呢。
学会计的人一定要有逻辑能力吗
会计的基本职能包括进行会计核算和实施会计监督两个方面。
会计核算职能是指主要运用货币计量形式，通过确认、计量、记录和报告，从数量上连续、系统和完整的反映各个单位的经济活动情况，为加强经济管理和提高经济效益提供会计信息。
会计监督职能是指对特定主体经济活动和相关会计核算的合法性、合理性进行审查。
因此从会计的基本职能来看，会计应当具有必备的思考能力，即逻辑能力。
（2）学会计的基本条件学会计需要具备的条件是坚持原则，具备良好的职业道德品质；认真执行《中华人民共和国会计法》和国家统一的会计制度，以及有关财经法律、法规、规章制度，无严重违反财经纪律的行为；履行岗位职责，热爱本职工作；具备国家教育部门认可的高中毕业（含高中、中专、职高和技校）及以上学历。
学会计都需要心细和耐心，会计是一门繁琐的专业，要求学习者必须具有很好的耐心和细心，要有足够的耐心对待学习过程，并且有足够的细心去应对各种复杂的、琐碎的计算，这些计算都是比较枯燥无味的，学会计要想做得好，还需要一定的专注力，也需要学习者花费很多的心思和精力。
会计要掌握的知识还是比较多的，学习会计需要掌握很多基础知识，比如基础概念、基础理论、基础计算方法等，并且还要学会将这些基础知识应用到实际工作中。
例如，会做好企业的财务分析、核算、计划等，会编制各种财务报表，做好公司日常财务会计工作，此外，还要学会做成本、利润的核算，会办理各种纳税、往来账款等工作，能够将企业的财务信息整理的有条不紊。
（3）学会计的在大学里可以考什么证学会计在大学可以考国内会计证和国外会计证：1、国内会计证目前国内的会计证考试分为三个级别。
第一是会计从业资格证书考试；第二是会计职称证书考试；第三是注册会计师资格证书考试；2、国外会计证目前，可在国内参加考试，国外认证的会计师资格证书主要有五种：ACCA，即英国特许公认会计师认证、AIA，即国际会计师专业资格证书、CGA，即加拿大注册会计师、CMA，即美国管理会计师协会、ASCPA，即澳大利亚注册会计师协会。
每张证书适应的国家和教学、考试内容都（4）学会计用电脑吗会计学需要用到电脑。
会计学包含会计电算化。
会计电算化也叫计算机会计，是指以电子计算机为主体的信息技术在会计工作的应用学科。
会计电算化具体而言就是利用会计软件，指挥在各种计算机设备替代手工完成或在手工下很难完成的会计工作过程。
会计电算化是以电子计算机为主的当代电子技术和信息技术应用到会计实务中的简称，是一个应用电子计算机实现的会计信息系统。
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