春季不能错过的养生食物

作者:小菜 更新时间:2023-05-10 点击数:
简介:春季不能错过的养生食物 气温回升、春意盎然,春天的脚部近了春季是阳气生发的季节,我们应该多吃些能帮助阳气在人的体内升发的食物以滋养肝脏。

同时,春季也是各种细菌和病菌活跃的季节,在这期间我们更要通过饮食来增强身体抵抗力。

下面小编就来介绍下适合春季养生的食物有哪些: 红枣

【千问解读】

春季不能错过的养生食物

气温回升、春意盎然,春天的脚部近了……春季是阳气生发的季节,我们应该多吃些能帮助阳气在人的体内升发的食物以滋养肝脏。

同时,春季也是各种细菌和病菌活跃的季节,在这期间我们更要通过饮食来增强身体抵抗力。

下面小编就来介绍下适合春季养生的食物有哪些:

红枣

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。

”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。

中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。

而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。

但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。

红枣正是这样一味春季养脾佳品。

红枣蛋饼卷

红枣蛋饼卷

春芽

春日食春芽。

孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的东西就不吃。

中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。

春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

蜂蜜

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。

春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。

由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。

因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶

龙眼

龙眼干安神肝血不足、气血循环不佳者,易在春天睡不好、没精神。

而龙眼干可入脾养血,脾胃养足了,肝血、肝气也较足,晚上睡不好、易头晕的人可多吃。

不过常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人则要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。

糯米

糯米糕补体力糯米有补中益气、补充营养的作用,寒凉的早春天气吃糯米,可温补脾胃、养血安神,适合脾胃气虚、常腹泻的人,也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃,但糯米不易消化,若是易消化不良的人,1天吃约半个手掌的量即可。

糯米烧麦

糯米烧麦

韭菜

春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。

春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。

其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。

春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。

炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

春笋

被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。

文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。

春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。

做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。

地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。

不过,北方很难吃到新鲜的春笋,如果是弗尔马林里泡过的就算了吧。

春笋煨土鸡

春笋煨土鸡

葡萄干

葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。

春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。

樱桃

素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。

樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。

樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。

春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

吃不了樱桃,草莓也是很不错的选择。

樱桃果冻

樱桃果冻

葱、姜、蒜

不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。

春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

香拌小葱

色弱可以学临床医学吗?附色盲色弱不能报考的专业 2025参考

根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》文件显示,色弱患者不能被以颜色作为严格标准的医学专业录取,而临床医学在诊断过程中很多步骤都会涉及到观察体征颜色,因此色弱不建议报考临床医学。

本文收集汇总了色盲色弱患者不能报考的专业一览表,可供2025届考生参考。

一、色弱可以学临床医学吗?一般而言,色弱的考生不建议报考临床医学专业。

《普通高等学校招生体检工作指导意见》中有条款明确规定,色弱患者不能被以颜色作为严格标准的医学专业录取,因此如果考生强行报考,落榜的风险很大。

临床医学的学习与实践对视觉的要求极高,尤其是对颜色的辨别能力。

在临床诊断过程中,医生常常需要依据患者的各种体征来判断病情,而很多体征与颜色密切相关。

例如,在观察患者的面色、巩膜、皮肤等部位时,颜色的细微变化可能预示着不同的疾病。

黄疸患者的皮肤和巩膜会发黄,发绀患者的口唇、指甲床等部位会呈现青紫色,色弱患者可能无法准确识别这些颜色变化,从而导致误诊或漏诊。

在手术操作中,准确辨别人体组织、血管的颜色对于精准操作至关重要。

如在进行血管结扎或吻合时,若不能清晰区分动脉和静脉的颜色,极易引发严重的手术事故。

此外,在检验医学领域,像血常规检查中对血细胞颜色的判断、尿液检查中对尿液颜色变化的分析等,色弱都会影响对检验结果的准确解读,进而影响整个医疗过程的质量与安全。

二、色盲色弱不能报考的专业1、色盲不能报考的专业(1)医学门类几乎所有医学专业都对色盲有限制。

除了临床医学,口腔医学专业中对牙齿颜色的判断、口腔黏膜病变颜色的识别等工作,色盲患者无法完成。

中医学专业里的 “望诊”,依靠对患者面色、舌苔颜色等的观察来诊断疾病,色盲显然不适合。

药学专业在药物鉴别、药品质量控制过程中,很多时候需要依据药物的颜色特征进行判断,色盲会导致严重错误。

(2)理学门类化学类、生物科学类、地质学类心理学、应用心理学生态学、海洋科学、海洋技术应用物理学、天文学、地理科学应用气象学(3)工学门类化工与制药类、公安技术类生物工程、生物医学工程、特种能源技术与工程、轮机工程食品科学与工程、轻化工程林产化工、材料化学、环境工程高分子材料与工程过程装备与控制工程材料物理、矿物加工工程资源勘查工程、冶金工程无机非金属材料工程、交通运输油气储运工程(4)农学门类动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、农学园艺、植物保护、茶学、林学园林、蚕学、农业资源与环境水产养殖学、海洋渔业科学与技术。

(5)艺术学门类美术学、绘画、艺术设计、摄影动画(5)法学门类侦查学(6)考古学门类考古学、文物与博物馆学(7)教育学门类学前教育、特殊教育、体育教育运动训练、运动人体科学武术与民族传统体育2、色弱不能报考的专业(1)医学门类同色盲情况类似,色弱在临床医学、口腔医学、中医学等专业中,会因对颜色变化的不敏感而影响诊断和治疗工作的准确性,基本不能报考所有医学专业。

(2)理学门类化学类、生物科学类、地质学类心理学、应用心理学生态学、海洋科学、海洋技术(3)工学门类化工与制药类、公安技术类生物工程、生物医学工程、特种能源技术与工程、轮机工程食品科学与工程、轻化工程林产化工、材料化学、环境工程高分子材料与工程过程装备与控制工程(4)农学门类动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、农学园艺、植物保护、茶学、林学园林、蚕学、农业资源与环境水产养殖学、海洋渔业科学与技术(5)法学门类侦查学(6)考古学门类考古学(7)教育学门类学前教育、特殊教育、体育教育运动训练、运动人体科学武术与民族传统体育色盲和色弱考生在填报高考志愿时,一定要详细了解各高校的招生政策和专业要求,结合自身情况,谨慎选择专业,避免因专业受限而影响未来的学业和职业发展。

养宠物狗不能吃什么东西

狗狗不挑食不见得是好事,有些食物是狗狗不能吃的!! 这些狗狗不能吃的食物你知道多少!! 新手铲屎官必看 ⬇️水果类 杨桃 :钾含量高,易导致狗狗肾炎。

石榴 :石榴籽对狗狗来说难以消化。

百香果:容易引起腹泻,尽量少吃。

牛油果 :含有甘油酸,狗狗无法代谢。

樱桃 :易导致狗狗心肺疾病。

葡萄:可能会引起狗狗急性衰竭。

葡萄干也一样 芒果:含有物种碱,狗狗容易过敏。

蔬菜类 菠菜:容易造成狗狗尿结石。

韭菜 :刺激狗狗肠胃,影响嗅觉。

葱 :破坏狗狗红细胞,造成中毒。

蒜:诱发炎症性肠胃炎。

洋葱:洋葱也不能吃,狗狗误食后会出现血尿,严重会引起黄疸、肾衰、甚至死亡。

菇类:会损害狗狗肝脏和肾脏。

饮料零食类 咖啡:会造成狗狗呕吐、腹泻,危害神经、心脏系统很可能造成狗狗死亡。

牛奶:大部分狗狗都有乳糖不耐症,容易造成腹泻。

现在市面上有无乳糖的牛奶,,是可以喝的 巧克力高危:巧克力中含有可可碱,会引发神经兴奋的症状,很多主人容易忽略,严重的话会导致心脏骤停等神经症状。

坚果:危害神经系统和造成肌肉萎缩。

五谷杂粮类 玉米:狗狗无法消化,容易积食。

花生:豆类的食物狗狗不易消化,容易造成肠胃胀气甚至便血。

骨肉类 生肉 :生肉中可能会含有沙门氏菌和芽孢杆菌,中毒后会造成狗狗食欲极差,高烧、腹泻、脱水等症状。

生鸡蛋:生鸡蛋中的卵白素会损耗狗狗体内的维生素H,长期服用会导致狗狗掉毛严重、虚弱、生长缓慢,更严重的话会导致骨骼畸形。

细尖的鸡骨头 :狗狗都喜欢吃骨头,但是并不是所有的骨头狗狗都能吃,鸡骨头容易刺伤狗狗肠胃,严重的还会导致肠道出血如果想喂,一定要把骨头煮软 动物内脏低危:许多零食或者狗粮中都含有动物肝脏。

食用少量肝脏对狗狗来说是有帮助的,但是肝脏含有大量的维他命A,食用过多容易造成骨骼问题,比如维他命A中毒或维他命A过多症。

调味类 辣椒、胡椒等香料:影响嗅觉,会造成狗狗的口腔、肠胃溃烂。

盐:狗狗所需的盐分约为人体所需的1/5,过量食用会导致狗狗大量掉毛,严重的会让狗狗患上皮肤病,并加重胃和肾脏等器官的负荷。

整理的不是很全〰️ 狗狗的肠胃比我们脆弱很多,如果还有狗狗不能吃的食物,欢迎各位铲屎官在评论区补充

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