节后试试这些降火招

春节过后上火该吃点什么好呢?不妨来看看专家们的推荐吧! 上火都是因为它 南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说,春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致食火。
凉拌苦瓜 此外,晚上熬夜娱乐
【千问解读】
节后试试这些降火招
春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致“食火”。
春节过后上火该吃点什么好呢?不妨来看看专家们的推荐吧!
上火都是因为它
南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说,春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致“食火”。
凉拌苦瓜
此外,晚上熬夜娱乐,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。
如果23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”,发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。
有实火
喝凉茶:
对有实火症状,比如出现口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发火等,降火不妨喝点凉茶,比如金银花+野菊花泡水喝,女生再加两粒枸杞。
凉茶的本质是药茶,而且药性偏凉。
蜂蜜枸杞菊花凉茶
有虚火
喝鸭肉粥:
出现虚火的人,比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。
这类人喝凉茶会凉上加凉,导致身体更虚。
那么虚火的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血,清虚热。
包菜鸭肉粥
没胃口
陈皮生姜消食饮:
此外,很多人感觉吃什么都没胃口,南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出,这是饮食不节惹的祸,中医称为“伤食”。
王城生副主任医师推荐消食健胃的食疗方———陈皮生姜消食饮。
陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠内积气,而生姜能开胃驱寒,对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益。
红糖中含有部分维他命和电解质成分,可调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物。
煮饺子三点水
虽然也有不少人在致力于探索美食的道路上走偏了,误入“黑暗料理”的歧途。
但大多数人还是会遵循着少数先辈成功的经验,毕竟“不听老人言吃亏在眼前”嘛。
但是大家有没有思考过,这些祖传烹饪方法,时至今日,是不是还经得起科学的考验,仍然适用呢?煮饺子三点水年年除夕吃饺子,我们从小就会跟着大人念“煮饺子三点水”。
按照传统习惯,煮饺子的时候需要加三次凉水,民间俗称为“三点水”。
点水是为了不让水沸腾,让饺子不会因为水的沸腾而上下翻滚,导致煮破。
过去家里烧柴,很难随心所欲地控制火力,一般在旺火烧开水后下饺子,火力不能快速降下来,导致饺子在沸水中过度翻滚,容易破皮,于是老祖宗才想出了点凉水的办法。
然而,现在家中多用煤气或者电磁炉,火力大小随时可控,所以煮饺子就没必要点凉水,只需调整火力就可控制温度。
煮饺子建议煮饺子时,要用大火烧开水,打开锅盖放入饺子,锅里的蒸汽会很快散失,,饺子在滚水中不断翻动,可以熟得均匀,皮不易破。
否则,蒸汽会导致露出水面的饺子破皮。
等饺子皮熟了,再调小火力,盖上锅盖,很快馅就熟了。
家里现包的饺子,只要漂起来就基本熟了。
如果不放心,可以用漏勺捞出一个,用筷子戳一下,皮有弹性就证明熟了。
但速冻饺子必须煮15分钟以上才干保证完全熟。
武汉的老年大学有哪些?武汉这些地方将建老年大学
市民李先生家住东湖高新区绿地理想城小区,他的父母都退休了,担心父母生活无趣,他便考虑给父母报一个老年大学的学习班,比如老年舞蹈班等,充实父母退休后的生活。
李先生通过查找,没发现小区所处片区有老年大学,便到武汉城市留言板咨询。
东湖高新区回复李先生表示:绿地理想城小区周边暂无老年大学。
目前,老年大学已纳入东湖高新区光谷文化中心艺术建筑集群项目,项目位于高新大道以北、光谷三路以东的城市干道交叉口,已进入设计概念方案征集和探讨阶段,方案确定后所有工程同时开工。
周女士是江夏区庙山社区居民,即将退休,便想着退休后可以去老年大学学习,参加集体活动。
周女士说,庙山社区是个大社区,居民人口多,老年人也比较多,但社区缺乏供老年人学习娱乐的场所,希望这里能够开设老年大学。
江夏区老年大学负责人介绍,该区老年大学位于纸坊街古驿道,开设56门课程132个教学班,每学年就学人次达6000多,江夏城区的老年朋友主要集中在这里学习和活动。
今年受疫情影响,没有开展线下教学,待正常开学后,庙山社区居民也可以到这里报名入学。
同时,学校也在推进庙山社区老年分校的建设。
此外,武汉经开区一网民咨询,联投金色港湾及黄麻湖之间有一片空地,一直闲置,未来有何建设规划。
武汉经开区回复表示:相关地块被控制规划为文化设施用地,计划将社区服务中心结合老年大学统一建设,相关工作尚在论证中,未来将根据成果及开发区发展进行建设。
蔡甸区多位网民咨询蔡甸城市客厅项目的建设进展及功能设计。
蔡甸区回复表示:蔡甸城市客厅项目名称已调整为蔡甸城市综合服务中心。
其中,该项目地块规划内容为图书馆、老年大学、全民健身中心等,预计明年上半年开工。