饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生
其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。
因为，当食物进入胃部后，需要消化1～
【千问解读】
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
饭后六个习惯堪比慢性自杀
饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。
其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。
因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶：茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后吸烟：有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。
”事实上，这种做法对人体危害是极大的。
因为饭后人体的 肠胃 蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。
如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸 收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后饮水：饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
饭后唱卡拉OK ：刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。
因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后开车：饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。
因此，饭后1小时再开车更安全。
饭后养生事项
饭后先漱口
古代医学家张仲景指出"食毕当漱，令齿不败而口香。
"保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。
饭后再揉腹
唐代大医学家孙思邈曾提出，"每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。
食毕当行步踌躇。
"并要求"以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口"，只要能做到这一点，"令人能饮食，无百病"。
若"饱食则卧"，就会"生百病"。
具体做法:以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。
饭后慢慢走
《摄养枕中方》中记载"食止行数百步，大益人。
"说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。
但不可快走，不可进行剧烈运动。
散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。
但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。
患有心脑血管病的人也不适合。
饭后听音乐
《寿世保元》中说"脾好音乐，闻声即动而磨食。
"道家也有"脾脏闻乐则磨"的说法。
吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
饭后八不急
不急于饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。
如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
不急于上床
俗话说:"饭后躺一躺，不长半斤长四两"。
饭后立即上床容易发胖。
医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。
哪怕是午睡时间也应如此。
不急于散步
饭后"百步走"，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。
特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
不急于开车
事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。
这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
不急于吃水果
饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。
因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。
餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
不急于松裤带
饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
詹姆斯·韦伯太空望远镜发现大爆炸后不久出现的六个大质量星系
神奇的地球uux.cn据法新社by Juliette Collen：周三，一项研究称，詹姆斯·韦伯太空望远镜已经发现了大爆炸后不久出现的六个大质量宇宙岛，它们以与我们目前对宇宙的理解相矛盾的速度形成，令科学家感到惊讶。
自去年7月投入运行以来，韦伯望远镜已经比以往任什么时候候都更深入地观察宇宙的遥远范围——这也意味着它正在回顾过去。
对于其最新的发现，望远镜发现了138亿年前大爆炸后5亿至7亿年的宇宙岛，这意味着宇宙不到其当前年龄的5%。
根据发表在《自然》杂志上的一项研究，韦伯的NIRCam仪器在肉眼不可见的近红外波长下工作，在一个鲜为人知的天空区域观察到了这六个宇宙岛。
其中两个宇宙岛之前已经被哈勃太空望远镜发现，但是在那些图像中太暗了以至于没有被注意到。
这六个新的“候选宇宙岛”，所谓的“候选宇宙岛”是因为他们的发现仍然需要通过其他测量来证实，它们包含的太阳比科学家们预期的要多得多。
一个宇宙岛甚至被认为有大约1000亿颗太阳。
这项研究的第一作者Ivo Labbe告诉法新社，这将使它的大小接近银河系，这是“疯狂的”。
“陡崖下”我们的银河系花了整个宇宙的生命才聚集了所有的太阳。
澳大利亚斯威本科技大学的研究人员Labbe说，这个年轻的宇宙岛要在7亿年内实现同样的增长，它的增长速度必须比银河系快20倍左右。
因为在大爆炸后不久就有如此很大的宇宙岛存在，违背了当前的宇宙学模型，该模型代表了科学对宇宙如何运作的最佳理解。
“根据理论，宇宙岛在早期从非常小的起点缓慢增长，”Labbe说，并补充说，这样的宇宙岛预计会小10至100倍。
慢慢走向大爆炸:詹姆斯·韦伯望远镜深入观察空间和时间。
但是这些宇宙岛的大小“真的会掉下陡崖”，他说。
会发生什么事？一个疑点是神奇的暗物质，它构成了宇宙中相当大的一部分。
虽然关于暗物质的许多信息仍然未知，但科学家们相信它在宇宙岛的形成中起着关键作用。
Labbe说，当暗物质“聚集”成一个光环时，它会吸引周围宇宙的气体，从而形成一个宇宙岛及其太阳。
但这个过程应该需要很长时间，而且“在早期宇宙中，没有那么多暗物质，”他说。
‘模型破裂‘新发现的宇宙岛可能表明，在早期宇宙中，事物加速的速度比以前想象的要快得多，这使得太阳的形成“更加有效”，没有参与这项研究的法国原子能委员会天体物理学家大卫·埃尔巴兹说。
他补充说，这可能与最近的迹象有关，即宇宙本身的膨胀速度比我们曾经认为的要快。
Elbaz说，这个问题在宇宙学家中引发了激烈的辩论，使这一最新发现“更加令人兴奋，因为这是模型正在破裂的又一个迹象”。
Elbaz是欧洲航天局欧几里德太空望远镜的众多科学家之一，该望远镜计划于7月发射，与Webb一起进入太空。
埃尔巴兹说，欧几里德的任务是揭示暗物质和暗能量的之谜——它也可能有助于解决这个最新的秘密。
Labbe提到了“黑天鹅理论”，千问网，根据这一理论，仅仅一个出乎意料的事件就可以推翻我们以前的理解——例如当欧洲人在澳大利亚看到第一只黑天鹅时。
他称这些宇宙岛为“六只黑天鹅——如果其中一只被证明是真的，那就意味着我们必须改变我们的理论。
”
小说中鬼的修为境界划分是怎么样的？鬼的六个等级是什么
所以在不少小说中，都有死而复生的情节，而地府，也成为小说主角刷经验值的必经之地，而且在很多小说设定中，鬼魂之间也是有实力的差距的，比如说有的小说中，鬼修特别厉害，在另一部小说中，鬼修却又变得很弱，那么鬼的修为境界是怎么样划分的？基本上每部小说的设定都不一样，所以关于鬼的修为划分也是有分别的，比如说有部小说中，鬼的境界划分为游魂、鬼卒、厉鬼、鬼将、鬼王、鬼皇和鬼帝等，在另一部小说中，鬼的境界修为划分是采气、塑形、纯阳、返虚和大乘。
所以说这些都是依据传说和宗教教义想象出来的鬼，不过这些都是没有现实依据的，所以很多人看完都是一笑而过。
而在民间传说中，鬼的等级一般是有六个，最低级的鬼就是厉鬼，厉鬼是由怨气滋生的鬼，这些鬼死的冤玩，所以怨气无法散去，最后变成厉鬼作恶，其次就是鬼将，鬼将是保卫地府的将领，身前可能都是大将，死后被任命为鬼将，然后就是鬼神，这种鬼已经算是仙人了，一般生前都是行善积德，有大功德之人，才有可能成为鬼仙，再然后就是鬼王，被认为是百鬼之首，最终就是鬼皇和鬼帝，鬼皇就是地府的掌管者，而鬼帝就是地府中最大的当权者，他是地府的主人，掌管着地府大大小小的鬼。
