吃素菜也要注意9大错误
但是，吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！ 一、小火炒菜 维生素C、B1都怕热。
因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。
再有，加少许醋，也有利于维生素保存。
还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如
【千问解读】
吃素菜也要注意9大错误
现在越来越多的人开始注重自身健康，认为少吃荤菜多吃素菜就会更健康。
但是，吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！
一、小火炒菜
维生素C、B1都怕热。
因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。
再有，加少许醋，也有利于维生素保存。
还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。
二、久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的赛尔号营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，维生素C损失高达84%。
因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。
如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
三、丢掉含维生素最多的部分
人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。
例如，赛尔号有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2～3倍。
再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。
正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。
四、菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。
这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。
五、吃菜不喝汤
炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，不喝多可惜。
六、先切菜后洗菜
食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。
很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了赛尔号水中。
七、偏爱吃炒菜
很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。
八、生吃蔬菜不洗干净
现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留赛尔号，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。
九、吃素不吃荤
时下素食者越来越多，尽管有利于防止动脉硬化，但是一味吃素也不对：一是人每天必须要从肉里摄入一定量胆固醇，适量的胆固醇还有利于防癌；二是单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。
三是维生素B2摄入不足。
四是由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，素食者也容易严重缺锌。
一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。
既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。
使用漏电保护器要注意哪些
要是连接错误，会导致电路不平衡，从而导致漏电保护器无法正常使用，带来不必要的麻烦。
2、在漏电保护器中，是有接零的电线，这条线路是不能接入电流互感器中，否则，电路一但出现漏电，漏电的电留会再次经过零线回到电流互感器中，从而将电路中电流给抵消掉，无法检查到漏电电流，导致漏电保护器发挥不了作用。
3、在漏电保护性使用的过程中，需要注意，其中性线是不可反复进行接地的，否则一旦开启之后，会让工作电路中的电路，顺着电路，返回到点中性点中，导致电流的不平衡。
而且要是出现了漏电，漏电保护器无法给出正确的判断。
二,漏电保护器原理图漏电保护装置安装在电源线进户处，也就是电度表的附近，接在电度表的输出端即用户端侧。
所有的家用电器用一个电阻RL替代，用RN替代接触者的人体电阻。
CT表示“电流互感器”，它是利用互感原理测量交流电流用的，所以叫“互感器”，实际上是一个变压器。
它的原边线圈是进户的交流线，把两根线当作一根线并起来构成原边线圈。
副边线圈则接到“舌簧继电器”SH的线圈上。
所谓的“舌簧继电器”就是在舌簧管外面绕上线圈，当线圈里通电的时候，电流产生的磁场使得舌簧管里面的簧片电极吸合，来接通外电路。
线圈断电后簧片释放，外电路断开。
三,家用漏电保护器型号（1）额定电压、频率漏电保护器的额定电压有交流220V和交流380V两种，家庭生活用电力单相，故应选用额定电压为交流220V／50Hz的产品。
（2）额定电流、过电流脱扣器额定电流漏电保护器的额定电流主要有6、10、16、20、40、63、100、160、200、250、400A等多种规格。
（3）极数漏电保护器有2极、3极、4极三种，家庭生活用电应选2极的漏电保护器。
（4）漏电保护器的额定漏电动作电流主要有5、10、20、30、50、75、100、300、500、1000、3000mA等几种。
（5）单相漏电保护器的额定漏电动作时间主要有小于或等于0．1秒、小于0．15秒、小于0．2秒等几种。
四,漏电保护器的使用是防止什么漏电保护器使用主要是防止：由于电气设备和电气线路漏电引起的触电事故。
防止用电过程中的单相触电事故。
及时切断电气设备运行中的单相接地故障，防止因漏电引起的电气火灾事故等。
漏电保护器是一种利用检测被保护电网内所发生的相线对地漏电或触电电流的大小，而作为发出动作跳闸信号。
当被保护电网内发生漏电或人身触电等故障后，通过漏电保护器检测元件的电流达到其漏电或触电动作电流值时。
则漏电保护器就会发生动作跳闸的指令，使其所控制的主电路开关动作跳闸，切断电源，从而完成漏电或触电保护的任务。
五,怎样选择漏电保护器1、有条件时最好请供电部门参与设计选型，购买经电工产品认证机构认证的产品。
所选的规格要和实际负荷相符合。
2、大型公共场所、高层建筑用于火灾保护的漏电保护器，应选额定剩余动作电流小于500mA，动作时只发出声光报警而不自动切断主供电电路的继电器式漏电保护器，其它几项参数能满足配电线路实际负荷的相应规格漏电保护器。
3、家庭供电线路中使用漏电保护器，是以保护人身安全、防止触电事故发生为主要目的的。
因此应选额定工作电压为220V、额定工作电流为6A或10A(安装有空调、电热淋浴器等大功率电器时要相应提高一至二个级别)、额定剩余动作电流(漏电电流)小于30mA、动作时间小于0.1秒的单相漏电保护器。
使用不粘锅时要注意哪些事项
2、使用后，记住不能马上使用冷水对它进行冲洗，如果是一些有顽固污渍的话，那么可以使用洗洁精和热水对它进行清洗就可以的，但是这边提醒一下不能使用金属球。
3、烹饪时，个人建议你还是使用中小火比较合适，如果你是长期使用大火，这样也是会影响到你不粘锅的效果。
4、当你发现你的不粘锅表面被划伤后，这种情况虽然不会损坏到它的不粘性能，但为了防止损坏，这种建议你在烹饪过程中最好还是不要使用铁质锅铲。
5、当你发现你的不粘锅表层脱落后，一般来说这种情况混入食物中对人体是会带来一定伤害，合格的涂层食用一般来说也是不会被人体吸收，误食后一样可以将它进行排出。
（二）使用不粘锅时需要注意什么1、不要用清洁度强的清洗工具清洗不粘锅。
不粘锅的涂层是很脆弱的，不宜使用清洁度强的清洗工具，比如钢丝球。
一般使用软布和专业的厨房用纸清洁不粘锅。
2、新买的不粘锅先保养再使用。
在表面涂上一层植物油，待涂抹均匀后放在火上烘焙20分钟左右，自然冷却后进行清洗，擦干放置一个晚上后就可以使用了。
3、烹饪时避免使用金属、尖锐的烹饪工具。
烹调的时候可以选择木质或者竹制的锅铲，避免尖锐的锅铲损伤到不粘锅的涂层。
4、使用中小火进行烹饪。
不粘锅不适合使用大火烧菜，而且大火并不会加快做饭速度。
中火是最好的选择，还能节约能源。
（三）为什么使用不正规充电器手机爆炸而不是充电器烧坏因为不正规充电器，质量不过关，没有充电保护，充电时电流不稳定容易引起电流过大，劣质数据线和劣质充电器可能会直接与手机主板和电池相连，使手机或电池温度过高，致使手机爆炸或烧毁，如电流不稳定对手机主板上的电子元件也会造成负面影响。
充电器故障或设计缺陷，没有过载、短路保护，在变压器发生故障时直接输入交流电压，导致电流过大击穿手机，造成电池短路。
绝大多数手机爆炸都是电池爆炸，在充电时，电池内阻小，接通电源后瞬间产生的电流太大，导致电源短路，电池温度过热发生爆炸，这才是手机发生爆炸的根本原因。
（四）哪些字体进行商业使用不侵权黑体，宋体等。
补充字体相关知识：宋体，是为适应印刷术而出现的一种汉字字体。
笔画有粗细变化，而且一般是横细竖粗，末端有装饰部分，点、撇、捺、钩等笔画有尖端，属于白体，常用于书籍、杂志、报纸印刷的正文排版。
