秋季滋补必不可少的几种蔬菜
【千问解读】
秋季滋补必不可少的几种蔬菜
我们的饮食是离不开各种各样的蔬菜的，蔬菜可以为我们的身体提供各种各样的营养，不仅能补充维生素，还能补充很多矿物质，，但是不同的蔬菜有不同的保健功效，在秋天这种季节里，吃什么蔬菜本来是很有讲究的，秋季滋补就要吃一些适合滋补的蔬菜，一些时令蔬菜就是我们最好的选择。
1.花菜
花菜当中含有丰富的维生素类物质，平均每200克新鲜的花菜就能为成年人提供一整天所需要的维生素A，其中维生素C的含量是更为突出的。
花菜当中维生素的含量，要比常见的大白菜、黄豆芽等含量高出来三倍甚至是四倍之多，要比柑橘的含量多出来两倍。
而且现在是秋天，秋天正是呼吸道感染疾病的多发季节，洁白的花菜无疑是一种非常不错的保健蔬菜。
花椰菜能帮助解秋乏
秋天的天气干燥，早晚的温差也就比较大，身体在适应季节变化的时候，是很容易感觉到精力不济、疲惫难耐的，想要抵抗秋乏，保证精力，补充睡眠是很关键的，我们还可以尝试一下缓解疲劳的花菜。
花菜之所以可以抗疲劳，重要就是因为花菜当中含有丰富的维生素B，在身体当中能产生很主要的生理作用，其中维生素B还能帮助改善精神状况，在蛋白质的代谢过程中起到很主要的调控作用，有助于能量的产生。
这样就会让人感觉到精力充沛，缓解疲劳的同时还能提神醒脑，所以说维生素B又被称为是抵抗疲劳的营养素，用来应付秋乏是再好不过的了。
除此之外，花菜在抗癌这个方面也是有很卓越的成效的，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌以及胃癌等癌症的发病几率。
2.胡萝卜
胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，除此之外还含有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙质，维生素和磷、铁等矿物质的含量也是很丰富的，多吃胡萝卜对于保护视力，促进身体的生长发育有着很强大的效果。
秋天生吃胡萝卜，是可以养血的，熟吃还能补身，心脑血管的患者可以多吃一些胡萝卜，能补中气还能健胃消食，安五脏的同时还能让自己的皮肤变的光滑又白嫩。
咕卡不用咕卡的贴纸用别的贴纸行不可以
咕卡不用咕卡的贴纸用别的贴纸行不可以也可以用别的贴纸，但是要挑选大小合适的贴纸。
咕卡是韩文中的“贴卡”的音译，即用贴纸等装饰一张小卡片。
可以是实物卡片，也可以是P一张照片，给照片加上很多小贴纸。
饭圈咕卡的意思：是韩文中的“贴卡”的音译，即用贴纸等装饰一张小卡片。
可以是实物卡片，也可以是P一张照片，给照片加上很多小贴纸。
咕卡=小卡+飘带贴纸+其他贴纸。
咕卡不用咕卡贴纸做好看吗制作出来的效果可能没有咕卡专用的贴纸好看。
“咕卡”其实指的是一种用贴纸、奶油胶等装饰卡片的行为，装饰好以后挂在书包、文具等物品上，因其美观性和创意性而受到欢迎。
“咕卡”的“咕”字是由韩语音译而来的，意为“装饰”，“咕卡”是“装饰卡片”的意思。
除了装饰塑料卡片，也可以用相同的方法装饰发夹、镜子、纸巾盒等，展示自己的拼贴创意，所以年轻人中间也有了“万物可咕，，人人可咕”的说法。
咕卡需要什么材料物料准备：优先选择纯色的基础形状盘简单的形状更容易排版，纯色卡面对贴纸颜色搭配要求低，容易上手按照色系、风格入手贴纸不要上来就被五颜六色的贴纸吸引，买了一大堆发现很多都不搭配！
凉生我们可不可以不忧伤陆文隽结局
这两人是什么关系？凉生和陆文隽是同父异母的兄弟。
当初陆文隽的爸爸还没和她妈结婚的时候就看上凉生的母亲了，但是凉生的母亲不喜欢他，后来他就把凉生的母亲给强暴了，后来就有了凉生。
陆文隽的妈妈本来很喜欢他爸爸的，所以陆文隽特别恨他爸和凉生！陆文隽凉生关系微妙，有的时候，他像是在帮助凉生，有的时候，他又像是在害凉生，可是，陆文隽是一个聪慧的人，他没有想过杀害凉生。
因为，凉生患有骨髓血癌，他是稀有血型，治愈的几率几近于无。
这个富家公子外表虽英俊无比，但内心并不善良，在他看来姜生凉生的爱情是这个世界上最大的笑话，因为家庭真相他根本不能接受这样爱情的存在。
所以他要报复凉生。
那日，姜生心情欠佳，去酒吧喝酒解闷，后果，千问网，千问网，她控制不住自己，喝得醉意朦胧。
闺蜜八宝对陆文隽印象不错，安排他送姜生回家。
谁知道，事情进展脱离掌控，陆文隽姜生发生了不该发生的关系，姜生还因此怀孕了。
看来有什么样的爹就有什么样的孩子。
之所以陆文隽要这样对姜生，还是因为姜生是凉生最爱的女人，所以他想要抢走凉生的一切。
