拒绝“中年发胖”——科学认识中年人的总能量消耗
2015年~2017年中国居民营养与健康状况监测报告显示，我国18~44岁人群超重率和肥胖率分别为29.7%和13.4%，而45~59岁人群分别升至40.3%和16.1%。中年人群的超重肥胖问题尤为突出。
体重的变化，本质上是能量摄入与能量消耗之间的动态平衡的结果。
因此，想要管好体重，就得先弄清两个问...查看更多>>
中年人群的超重肥胖问题尤为突出。
体重的变化，本质上是能量摄入与能量消耗之间的动态平衡的结果。
因此，想要管好体重，就得先弄清两个问...查看更多>>
