一个月几次“夫妻生活”才算正常？两性专家：不要刻意追求次数
自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前
【千问解读】
最近，小九在后台收到这样一条私信：
我今年32岁，结婚两年了，老婆30岁，孩子已经一岁了。
自从老婆生了孩子，我感觉和她的夫妻生活就大不如前了，以前我还敢在朋友面前吹嘘一下，但现在一个月能有两次就不错了。
我和老婆还很年轻，按理说不应该每个月两次都不到啊？想问一下，一般夫妻一个月多少次才正常啊？
一、性生活越多，就会越幸福？
许多男性喜欢通过夫妻生活来判断自己厉不厉害，以频率论英雄，甚至认为越多就表示夫妻越幸福，这样想真的对吗？
针对这个情况，美国学者就根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式：
频率 = 年龄首位数字 × 9
这个公式的意思是，用年龄首位数字与9相乘，所得结果的十位数表示时间，个位数表示次数。
比如，20岁的频率结果为18，即十天内八次；30岁的频率结果为27，即二十天内有七次；40岁的频率结果为36，即三十天内六次，以此类推。
但要注意的是，这个公式仅供参考，到底适不适合还是取决双方的感受。
而对于“性生活越多就会越幸福”的观点，卡内基梅隆大学的科学家们并不认同。
2015年，美国卡内基梅隆大学对频率和幸福感的关系进行研究，结果发现，如果频率超过双方的认可，会引起需求下降，降低愉快程度。
也就是说，人为地提高频率，其实并不能提升幸福感。
加拿大戴尔豪斯大学的两性关系博士后，缪斯，对这一问题也进行过调查。
他认为，次数取决于男女双方的默契与自然发生的需求，若一味强调次数，不仅不会带来幸福感，反而会引起身体与心理的不适。
真正的幸福感来自双方的真实情感和需求，刻意追求次数反而得不偿失。
二、4个性生活“冷知识”
冷知识1：想通过性生活减肥？
网上有报道称，夫妻生活是消耗热量的运动，效果和慢跑三千米没差。
但实际上，夫妻生活消耗的能量仅为550卡左右，想达到减肥效果，其实不太可能。
要知道，盲目增加频率可能会造成其他问题。
冷知识2：事后一支烟，快活似神仙？
很多男性习惯在事后抽烟，甚至有“事后一支烟，快活似神仙”的说法，其实这是错误的。
事后，男性的血液流速加快，烟草中的有害物质会更快速被吸收，特别是尼古丁，极易刺激大脑中枢，使海绵体平滑肌快速收缩，最终影响正常功能。
冷知识3：第一次一定会流血？
很多人以为，女性第一次一定会流血。
其实，女性第一次是否流血与处女膜有关，但每个女性的处女膜大小、形状、孔的数量都不一样，很多人就算是第一次也不一定出血，不可一概而论。
冷知识4：酒后可以乱性？
电视剧里常有“酒后乱性”的戏码，但这都是虚构的。
醉酒时，人的意识飘渺，血管扩张，平滑肌放松，就连小兄弟也是“瘫”的。
试问，这种情况下如何乱性？所以，千万别再相信酒后乱性，这只不过是借口罢了。
三、40岁后，男人性生活要注意什么？
男性四十岁以后，精力会大不如前，尤其是面对枕边人时。
想到自己“雄风”不再，男人也会感到不安与痛苦。
其实不用怕，以下3个方法也许可以帮到你。
1、充足的睡眠
拥有良好且充足的睡眠，能帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得灵敏，各器官接收到刺激后会更加“积极”地做出反应。
2、积极良好的心态
许多男性会因为能力衰退而苦恼，甚至觉得自己老了，因此产生抑郁情绪。
其实大可不必！男性应当树立乐观的信念，积极消除自身不良情绪，懂得和伴侣倾诉，谈一谈彼此的感受，这对促进性生活健康发展有好处。
3、戒烟戒酒
香烟、酒精容易麻木大脑的中枢神经，使人对外界刺激的反应力变差，引起早泄、阳痿等功能障碍表现。
男性40岁后如果还想要重振雄风，那么就要戒烟酒酒。
夫妻生活是极为亲密的事情，它要求双方相互配合，要有默契。
幸不幸福不取决与次数，而在于感情与需求。
这里也要强调，次数少并不是什么大问题，特别是男性，不需要因此自卑，如果对生活有较大影响，及时检查、治疗才是最好的方法。
参考资料：
[1]性生活的最佳频率是多少？心理学家：我们进行了一项大胆的实验.第一心理.2021-03-25
[2]男女“性生活”的7个冷知识，不知欺骗了多少人，别不好意思看.医学猫.2020-09-22
[3]过生活能减肥？这些生活冷知识，颠覆你的想象！.317护健康.2021-09-22
[4]八招拯救中年男人性生活.人民网健康.2014-01-17
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成人高考作文怎么写？成人高考作文押题与范文
在生活和工作中，我们时常会犯错，这是不可避免的，但更重要的是我们能够及时发现错误，并且付诸行动去加以改正。
知错就改首先需要的是发现问题的能力。
我们对自己的要求可能不会那么高，但是我们常常要与他人打交道，一旦出现失误，就需要通过谦逊、敏感的态度来发现问题。
学会承认自己的错误，对自己进行良心的自我反省，是知错就改的前提。
我们需要了解自己的不足，在自我审美和自我认知的基础上检查自己的行为，确保自己的言行合乎道德和法律要求。
在发现自己犯错后，我们需要立即采取措施加以改正。
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例如，我们如果知道了我们的工作出现了失误，那么我们要马上采取一定的措施，找出错误之处并加以纠正。
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我们知道，人们总是在不断学习进步中成长的，而知错就改则是进步的一个重要环节。
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总之，知错就改不仅仅是道德标准，也是社会公德和职业标准，只有通过勇于承认错误，并及时采取纠正措施，并不断改进自己，我们才能成为一个负责、有担当的人。
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如何在高考取得好成绩
如可将学习分为基础巩固、强化提升、模拟冲刺阶段，合理安排各阶段时间和任务，让学习有序推进。
• 巧用笔记错题本：课堂上重点记录老师补充的知识点、解题思路和方法技巧等。
整理错题时，要分析出错原因，总结解题规律和易错点，定期回顾，避免再犯。
• 善于总结归纳：学完一个章节或模块后，要梳理知识框架，找出知识点的内在联系和规律，形成系统的知识体系，便于记忆和运用。
• 重视真题练习：研究真题能了解高考题型、命题规律和难度。
练习时要严格按考试要求限时训练，做完后认真对照答案分析，提高解题能力和应试技巧。
时间管理 • 合理分配时间：合理分配时间到各个科目，保证优势科目巩固提升，劣势科目有所突破。
可根据高考分值和自身掌握程度，确定每天各科目学习时长。
• 提高学习效率：寻找自己的高效学习时段，如早上记忆力好，可背诵语文古诗词等；晚上思维活跃，可做数学物理题。
同时，要营造安静的学习环境，排除干扰，采用番茄工作法等提高效率。
心态调整 • 保持积极心态：用积极的心态看待高考，把它当作展示自己的机会。
遇到困难挫折时，要自我鼓励，如通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的学习状态。
• 调整考前心态：考前要调整作息，使自己在考试时段保持最佳精神状态。
可适当放松，如考前散步、深呼吸等，减轻紧张情绪，以平常心对待高考。
其他方面 • 认真审题答题：高考时要认真审题，抓住关键词，理解题意后再作答。
答题要规范，书写工整，步骤完整，注意答题顺序，先易后难，确保会的题不丢分。
• 注意身体健康：备考期间要保持良好的生活习惯，合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果等。
每天要保证7-8小时的睡眠时间，适当进行运动，以良好的身体状态应对高考。
