这个平民燕窝早餐使劲吃皮肤白抗氧化还增免疫

但是一冷一热,早上起来就感觉喉咙干燥、难受,说话声音也是嘶哑的室内空气不流通,加上夏季湿热细菌容易传播,还有空气粉尘、汽车尾气、花粉过敏等危害。
此时,肺的滋养就变得很要紧,尤其是女人!肺主皮毛,肺不好还带来了皮肤粗糙、起皮、色斑和皱纹。
想要保持肺部和皮肤年轻的状态,内调才是更要重视的,中医讲食疗养
【千问解读】
天气越来越闷热,不开空调根本没法待。
但是一冷一热,早上起来就感觉喉咙干燥、难受,说话声音也是嘶哑的……室内空气不流通,加上夏季湿热细菌容易传播,还有空气粉尘、汽车尾气、花粉过敏等危害。
此时,肺的滋养就变得很要紧,尤其是女人!肺主皮毛,肺不好还带来了皮肤粗糙、起皮、色斑和皱纹。
想要保持肺部和皮肤年轻的状态,内调才是更要重视的,中医讲食疗养生,白色入肺,银耳就是非常不错的食材!下面和小编一起来了解一下吧。
一、常喝银耳对女人的好处
常喝银耳,对女人的好处确实太多了!其滋润而不腻滞,灭心火而不伤阳,滋肺阴而不生寒,滋阴潜阳,是一年四季都适合的进补佳品。
1、滋阴补肺
银耳又称“白木耳”。
因其价格便宜,故被誉为“平民燕窝”。
银耳味甘,性平,入肺、胃、肾经,富含胶质,主治滋阴补肺。
可生津止渴、滋阴润燥,是进补佳品。
2、滋养皮肤
现代研究发现,银耳中富含维生素D,能帮助钙质的吸收,银耳中丰富的硒元素及酸性多糖类物质,能有效增强人体免疫,银耳中大量的天然植物性胶质,可帮助滋养皮肤。
3、抗氧化、抗肿瘤
“银耳多糖”是银耳的主要活性成分,科学研究表明,银耳多糖对慢性支气管炎、肺心病、肺结核等呼吸系统疾病有一定的疗效,并能保护肝脏,提高机体对辐射的防护能力,促进蛋白质合成。
同时,银耳多糖能够促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫能力,从而对肿瘤产生抑制作用。
二、银耳这么吃美味健康
1、绿豆银耳羹
做法:将银耳泡发,加适量冰糖煮至黏稠,绿豆洗净后加适量水煮熟成绿豆沙,依个人喜好将两者混合,放凉即可食用。
功效:绿豆清热解毒,银耳滋养阴精,可共同达到减轻炎症、修复皮肤的功效。
2、百合银耳润燥粥
做法:百合15克,银耳3克,枸杞子15克,粳米50克,加水熬制即可。
功效:具有滋阴润燥明目之效,适用于长期加班或久视电子产品,口眼干燥、视物不清的人群。
没有糖尿病的人食用时可加入适量蜂蜜。
三、银耳的禁忌人群
1、对银耳过敏:
如果属于易过敏的体质,可能会对银耳过敏,在食用银耳后可能会导致出现过敏反应,引起皮肤皮疹、瘙痒等不适症状,所以此类人群不建议食用银耳。
2、胃肠功能较差:
银耳一般可以用来煮粥等,如果人们胃肠功能较差,在食用较多银耳粥后,可能会增加胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、腹泻者:
银耳具有一定润肠通便的作用,如果腹泻者大量食用银耳,可能会加重腹泻的症状,不利于病情的恢复。
4、体内湿气过重的人群:
中医认为,银耳味甘、淡、性平,归肺、胃、肾经,具有滋补生阴、润肺养胃的作用,如果体内湿气过重的人群长期食用银耳,可能会导致体内的水湿凝炼成痰,出现咳痰、乏力等症状。
总之,虽然银耳有很多益处,但在适当的人群中食用才能收到好的效果,所以需要根据个人体质和健康状况来选择是否食用银耳。
好奇号火星发现这个东西
美国航空航天局旗下火星探测车“好奇号”最近拍到了火星表面一些神秘的物体,在好奇号发回照片中,能清楚地看到这个奇怪的家伙发出微弱的光芒,和火星表面的灰蒙蒙显得格格不入。
很多人脑洞大开,觉得这是外星人留下的产物,但是还有些人认为这只是好奇号产生的废弃物。
现在,关于这个神秘物体到底是什么的争论正在网上愈演愈烈,大家发挥自己的想象力猜它的真实身份。
有网友觉得这一定是外星人和“好奇号”展开了一场星球大战,外星人留下了这个神秘物体。
也有网友说照片根本就是假的,上面的神秘物体是后期添加的。
《UFO调查》的作者Nigel Watson对此也表达了他的看法。
在他看来,这些照片都是不聚焦的,所以谁也无法说明这个神秘物体到底有多大。
唯一一种合理的解释就是这很有可能只是好奇号自己产生的废弃物或者是太空飞行器的残骸。
近日,外星研究人员又发布了一个重磅消息,“好奇号”在火星表面拍摄到了一些腿骨。
结合其他发回的视频照片,科研人员对火星上存在生命体征的猜测越来越大。
这也包括一些苔藓、真菌和其他生物体在火星上生长的迹象。
对于这个消息,网友们一下子炸开了锅,很多人表示或许在火星上还有我们不知道的其他物体有待发现。
(实习编译:郭晓宇 审稿:李宗泽) 图文阅读 世界上最古老文字是什么?世界上最古老文字是楔形文字,楔形文字起源于古代美索不达米亚地区,即今天的伊拉克和叙利亚地区。
它是世界上最早的一种已知文字系统,发展于公元前3千年纪。
楔形文字的名称源自它的形状,它是由一系列楔形符号组成的。
这...发布时间:2023-10-12各国的那些奇葩事 大家的脑袋里在想啥世界上的国家非常多,风土民情也百百种,有些事情在当地人眼中觉得超正常Der~但对外人来说,这也太令人无法理解了吧!!美国警察还要帮忙抓猪~冬天打赤膊烤BBQ?!加拿大船位挪威骑麋鹿?!拿吸尘器吸雪...意大利...发布时间:2019-02-16鸡蛋30米高空落地不破 只因一层神奇的涂料最近,湖北一家公司研发出一种神奇的“涂料”,只要薄薄的一层,可以让一枚鸡蛋、一个灯泡、一颗西瓜从30米高空坠落毫发无伤。
这种超级强韧的保护涂层已经顺利申请到了国家专利,具有耐磨、防腐、防爆等特性,通过专业设备...发布时间:2020-11-27回忆童年献给70后的我们作为70后的我们,年龄最大的已经快50啦,最小的也已近不惑之年,想起那段青葱岁月,有多少美好、快乐与满足感马上浮现在眼前,让我们一起回忆一下吧!幼儿园、小学自己独立上下学,初中、高中不拼爹就能上个大专或大学,毕业...发布时间:2019-07-21以色列农民种出巨无霸草莓 破吉尼斯纪录!过去吉尼斯世界纪录中“世界最大草莓”,是由日本福冈县一名农民所种出的250公克草莓,不过现在这项纪录被一名以色列农民给打破了。
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下面这些知识,足够给你的世界观上一课:捏着鼻子,你就哼不出来了最后一只猛犸象死掉的时候,大金字塔已经建造了上千年为啥每个运动员...发布时间:2018-03-12
这个超大质量黑洞只能通过直接坍缩形成吗?
鸣谢:uux.cn/NOIRLab/NSF/AURA/J. da Silva 据《今日宇宙》(布莱恩·科柏林):几乎宇宙中的每个星系都包含一个超大质量黑洞。
即使是几十亿光年之外的星系。
这意味着超大质量黑洞形成于星系发展的早期。
它们甚至可能是星系形成的引力种子。
但是天文学家仍然不清楚这些巨大的引力怪兽是如何首次出现的。
有两个宽泛的想法。
第一种被称为光种子模型,即新星系致密中心区域的大质量恒星度过了短暂的生命,死亡后成为黑洞,然后这些恒星质量的黑洞逐渐合并,随着时间的推移逐渐形成超大质量黑洞。
第二种被称为重种子模型,在这种模型中,年轻的原星系中的致密气体和尘埃直接坍缩成为黑洞,初始质量为10万个太阳或更多,然后星系在其周围成熟。
第二个模型可以解释为什么我们在年轻的星系中看到如此多的大型黑洞,但它也违反了所谓的爱丁顿极限。
随着物质坍缩形成恒星或黑洞,它也变热,由此产生的光和压力反推重力。
引力最终获胜,但这需要时间。
第一个模型没有违反爱丁顿极限,但它没有解释早期黑洞如何如此快速地增长如此巨大。
由于没有太多的观测数据,天文学家只能依靠这些理论模型的变体,而这些理论模型一直没有定论。
黑洞的直接坍缩和逐渐增长。
鸣谢:uux.cn/纳塔拉詹等人 在一项新的研究中,一组天文学家发现了一个早期黑洞,它如此巨大,以至于支持重种子模型。
这是一颗类星体,名为UHZ1。
类星体由活跃的超大质量黑洞提供动力,从它们的光度,你可以知道它们有多大。
根据UHZ1的亮度,它的质量约为4000万个太阳,可能多达7000万个太阳。
类星体的红移为z ~ 10.3,这意味着我们看到它的时候宇宙才刚刚4亿岁。
那是在宇宙黑暗时代即将结束的时候,第一批恒星刚刚开始形成。
不知何故,UHZ1在极短的时间内变得超大质量。
合并恒星质量黑洞的渐进方法无法在那个时间尺度上产生如此大的黑洞,或者至少不太可能。
作者小心翼翼地指出,只有一个早期超大质量黑洞的例子,我们不应该妄下结论。
但这是迄今为止重种子模型的最好证据。