刮痧的手法和顺序 刮痧要涂抹东西吗
刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活
【千问解读】
刮痧的时候它的手法和顺序也是十分的重要的，这刮痧时的手法应该是什么样的才好？刮痧的时候要涂抹东西吗？
刮痧的手法和顺序正确的刮痧方法，要选择合适的刮痧板，根据所治疗的目的来选择。
刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活络油或者乳膏等。
刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，胸部从内到外进行刮拭。
痧是体内疾病在体表的特殊表现。
刮痧是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。
现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。
有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况。
后颈与背部的刮痧，自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
刮左、右肩膀筋，先左后右。
刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。
切勿做地毯式全面刮痧。
刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。
刮痧方向，刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。
刮痧前一般涂上具有润滑作用的油性物质即可：芝麻油、生菜籽油、按摩油、艾草精油、生姜精油、玫瑰精油等。
适合自己疾病和体质的就是最好的。
可以根据患者疾病和身体素质来选择适合的介质。
比如阳虚体质可选具有温热作用的艾草精油、生姜精油；气滞血淤体质可以选择有疏肝化瘀的玫瑰精油。
刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用.
所以刮痧部位是不能穿衣服的.
刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。
一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。
同时，刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。
比如，上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位，如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。
背部主要是膀胱经循行经过，但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。
腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧。
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五台山必游的几个寺 参观寺庙群按什么顺序
好多人开始预定门票，迫不及待地计划去五台山参观朝拜了。
五台山寺庙目前有400多座，那么到了五台山旅游，不可能都走到，只能参观朝拜几个重点的、具有代表性的寺庙。
那么参观寺庙群按什么顺序，去哪几个寺庙？ 我来告诉你！ 五台山五台高峰俗称五个台，五个台包围的区域成为“台内”，其他的区域称之为“台外”，台内分布50个左右的寺院，规模较小。
台外有300多座，规模较大。
五台山寺庙分为青庙、黄庙两大类。
青庙就是汉传佛教的寺院，黄庙就是藏传佛教的寺院。
比如：菩萨顶、五爷庙为黄庙。
显通寺、尊胜寺为青庙。
千年古刹大都在台外，如：汉代西明寺、唐代南禅寺及佛光寺、元代双泉寺等等。
台内台怀镇基本为明清寺院，比较年轻的建筑风格。
古佛古寺基本以台外为主。
400多座寺院中，旅游景点有10个左右，其余的寺院非常清苦，并非旅游者看到的人声鼎沸的现象。
五台山重点寺庙推荐 显通寺---五台山寺庙群中最大的一座寺庙 显通寺是五台山寺庙群中最大的一座寺庙，寺域规模宏大。
现有大小房屋四百多间，大多为明清时期建筑。
沿寺内之中轴线，并列有七座殿宇，分别为观音殿、文殊殿、大佛殿、无量殿、千钵殿、铜殿与藏经殿。
此外，还有钟楼、僧舍和各种配殿。
塔院寺--五台山标志建筑大白塔所在寺庙 塔院寺在台怀镇显通寺南侧，五大禅处之一。
寺内以舍利塔为主，塔基座正方形，藏式，总高约60米，塔基为正方形。
建塔时，砖缝全部用米浆、石灰搅拌后砌筑而成。
塔面呈白色，举目仰观，耸入云天，白塔形如藻瓶，塔利、露盘、宝珠，都用精铜铸成。
菩萨顶---五台山规模最大的黄教寺院 位于显通寺北侧的灵鹫峰上。
从下往上仰望层层台阶，犹如天梯，直达菩萨顶上的梵宇琳宫。
相传文殊菩萨就居住在山顶上，故起名叫菩萨顶，亦称文殊寺。
寺院规模宏大，占地45亩，瓦为三彩琉璃瓦，砖为青色细磨砖，非常豪华，为五台山诸寺之首，是五台山规模最大的黄教寺院，五台山五大禅处之一。
圆照寺——都纲殿院的金刚宝座塔 圆照寺位于显通寺钟楼对面，古称普宁寺(门票)。
占地12600平方米，殿堂八十余间。
寺建一进三院，天王殿、毗卢殿、都纲殿排列在一条中轴线上。
山门三间，掖门两道，称为五朝门，为五台山所特有。
五爷庙——香火旺盛 古戏台在五龙王殿正对面，是专为五爷唱戏而设置的，传说五龙王喜欢尘俗生活，尤爱看戏，看戏后心情舒畅，便会风调雨顺。
所以，每年六月大会，这里都要大开殿门，让五爷居高、居中赏戏。
黛螺顶-----小朝台朝拜五方文殊，风景优美 黛螺顶（寺），位于台怀镇中心寺庙群区以东，位于陡峭的半山脊黛螺顶上。
黛螺顶（寺）也是人们通常所说的“小朝台”。
黛螺顶把五座文殊菩萨像复制塑造后，集中在一起，来到这里朝拜了五座文殊菩萨像，等于转遍了五座台，所以叫“小朝台”。
广化寺----五台山唯一晚上可以参观的寺庙 广化寺原为五台山著名的华严道场，后为章嘉活佛的五处之一，也是五台山“黄庙十大寺”之一。
寺内有艺术珍品十六尊者石刻。
广化寺历史悠久。
佛母洞——一个可以获得重生的地方 千佛洞位于白云寺内，又称之为佛母洞，它是天然形成的石灰岩洞。
据说有相关佛教经典记载了释边牟尼佛的诞生所印证，佛母洞在中外佛教灵迹中都是独一无二和富有盛名的。
龙泉寺-----有清澈的五台山泉水 寺始建于宋代，明嘉靖年间(1522—1566年)重修，清末民国初年又重建，现存建筑多属民国初年建筑。
寺内建筑虽为民国年间建造，但寺内外石雕建筑雕凿精致，千问网，为罕见的石雕精品。
五台山参观行程安排 第一天：赴五台山，抵达后午餐，入住宾馆，午餐后游览藏传佛教寺庙的领袖庙 菩萨顶（游览1时），五台山最大、最古老，同时也是汉传佛教领袖寺庙的显通寺（游览1小时），游览圆照寺（游览20分钟）；游览大白塔所在寺院塔院寺（游览40分钟）；晚餐后参观广化寺； （住五台山） 第二天： 早游览五台山许愿最灵、香火最旺的寺庙 五爷庙（又名万佛阁）（游览30分钟）；上午登有1080级台阶的小朝台 黛螺顶（游览2小时），朝拜五方文殊菩萨。
后 可以赴佛母洞（需要时间和体力）参观，也可以 自由参观。
下午后参观龙泉寺，返程；随 我 行，走 山 西， 带您吃、住、行、游、购、娱 “遇见就是缘分，关注我一下呗！”
