盘点七大最刮油的食物
在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。
所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。
苹果： 国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。
类
【千问解读】
盘点七大最刮油的食物
减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。
在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。
所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。
苹果：
国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。
类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
黄瓜：
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。
它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
山楂：
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
番薯：
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
茄子：
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
香菇：
具有消食、去脂、降压等功效。
其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
绿豆：
夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。
动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。
脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。
它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。
因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。
在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。
所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。
否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作。
中国四大无人区盘点：新疆罗布泊无人区谜团
而说到探险就不得不说一下中国四大无人区了，这几个地方人烟稀少，神奇莫测，景色优美，是探险的好地方，今天小编就来给大家盘点这些无人区吧。
中国四大无人区盘点1.新疆罗布泊无人区新疆罗布泊无人区是世界上十大最危险的地方之一，位于我国新疆维吾尔自治区东南部，此处曾是我国第二大内陆河，后来因气候等因素完全干涸了，成了一个沙漠。
如今这里成为了一个寸草不生，荒无人烟的地方，被称为死亡之海。
在新疆罗布泊这里也曾发生过一些灵异的事件，给这个本就人烟稀少的地方，增添了许多神奇的色彩。
很少人敢单独前往这里探险。
2.可可西里无人区可可西里无人区，位于青海省玉树藏族自治州西部，面积达8.3万平方公里，是中国最大的一个无人区。
这里被人们称之为“生命的禁区”，可可西里的平均海拔在5000米以上，气候干燥且寒冷，空气也十分稀薄，很少人能够忍受这里的环境，因此这里几乎看不到一个人，不过这里却是藏羚羊们的天堂。
有许多前往可可西里探险的人永远留在了那里。
3.阿尔金无人区位于新疆东南部的阿尔金无人区，是我国最大的野生动物自然保护区，这里是一片非常原始的地方，荒无人烟，没有信号也没有道路，完全看不到现代化的任何东西，是青藏高原上被人遗忘的一片净土。
这里四周都被高山环绕，气候十分寒冷且空气稀薄，不适合人类生存。
不过这里的野生动生物类繁多，来这里探险的小伙伴要时刻注意，当心被野生动物攻击。
4.西藏羌塘无人区西藏羌塘自然保护区位于位于西藏那曲地区和阿里地区北面，是我国最大世界第二的自然保护区，总面积为29万平方公里。
这里平均海拔在4600米以上，地形复杂，四周看不到一个人影。
人类在这里将面临着很多生存困难，不过这里却是野生动物们的天堂，在这里拥有着最原始的大自然美景。
自驾最美七大公路坐落于华东最美自驾线路上
此次六安自驾之行，我选择了有“华东最美自驾游线路”之称的中国红岭公路，而令我印象最深刻的便是途径马鬃岭段所欣赏到的风景。
红岭公路位于大别山中心的安徽六安市金寨县境内，全程约400公里，由500里仙风道古自驾线、红色征程主题线和马丁公路越野线三部分组成，是“长三角精品自驾游线路”，也是“中国体育旅游十佳精品线路”，入选中国“十大最美农村路”及首批“安徽省旅游风景道”，有“华东最美自驾游线路”之美称。
而马鬃岭段便是红岭公路中最美、最刺激的马丁公路的终点处。
我们知道金寨是国家园林县城，也是“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，多次入选“中国最美县域榜单”，可谓是生态环境绝佳，旅游资源丰富。
公路蜿蜒盘旋、九曲回肠，从上帝视角看去，仿若游龙一般在郁郁荫翳的山林之间若隐若现，加之海拔较高，四季风光更是绰约多姿。
冬可赏银装素裹，春可见山花争妍，秋天的层林尽染、万山红遍，更是美得不可方物，甚至可与赫赫有名的美国蓝岭公路相媲美，让人叹为观止、流连忘返。
开车行驶在百折千回的公路之上，身边一侧是巍峨挺拔的险峰，另一侧是碧绿葱郁的幽谷，加上长空如洗，凉风习习，以及空气中隐约可闻的雾霭的湿润和泥土的芬芳，让人丝毫不觉盛夏的暑热，反倒是增添了些许春秋才有的清凉宜人之感。
不过风景虽美，但也一定不能开车走神，毕竟安全才是第一位！另外除了享受一路在风光秀美的景观大道上的疾驰，当作此段路途中必到的打卡景点，国家级自然保护区马鬃岭，也是一定要去看看的。
马鬃岭因明末闯王闯王李自成快马加鞭、一骑绝尘而得名，又因生态环境原始，山中资源富饶，故而又有“百宝山”之称。
它坐落于金寨县南部，最高峰海拔1671米，是国家3A级旅游景区，也是国家级自然保护区。
马鬃岭的自然风光是自驾来打卡的最好的理由，当驱车来到马鬃岭，眼前是山高林密，水体丰富，生机盎然，美不胜收。
如果遇到好的天气，千问网，这里不仅有霞胜锦缎的岭上日出，还有浩翰辽阔的百变云海，以及远胜峨眉的奇怪佛光，尤其那随处可见的飞瀑幽潭，不仅景色绮丽，更让路过的行人感到宜人的清凉，这般美好的风景，就在800公里大别山风景道上。
