花生有毒教你安心食用小妙招 花生的保健食谱推荐
我们要知道，黄曲毒素酷爱高温潮湿的环境，所以只要在花生采收之后充分日晒，让带壳花生的湿度降低，安全性就提高许多，一般来说，带壳花生常温可以保存可以长达8个月之久。
不过如果我
【千问解读】
不论是喝茶还是小酌，桌上摆盘香气十足的花生够对味，不过有些人一想到花生，就联想到黄曲毒素？别担心，只要有正确的观念，就不会有这个烦恼啦！下面和搜街网一起来看看吧。
我们要知道，黄曲毒素酷爱高温潮湿的环境，所以只要在花生采收之后充分日晒，让带壳花生的湿度降低，安全性就提高许多，一般来说，带壳花生常温可以保存可以长达8个月之久。
不过如果我们的保存观念不正确的话，也还是会有风险的，所以我在这里提供几个妙招，让大家远离威胁。
买带壳花生：带壳的花生风险最低，因为不但有外壳包裹，也比较看的出来有没有变质，如果有颜色怪怪的破损，那就要注意啰。
挑选小包装：有些人为了省钱，一次买好大一包，这样有点危险，因为如果没有合适的存放环境，花生是容易发霉的，还是建议挑选小包装的花生，打开后尽快餐用。
密封低温保存：如果真的吃不完的话，记得要将花生用保鲜盒或夹链袋密封后，冰到冰箱里保存。
除了低温不利黄曲毒素生长之外，富含油脂的花生也容易因为高温导致油质劣变，因此冰箱绝对是最佳的保存地点。
超过保存期限千万别吃：存放过久的花生容易产生油质变质，尤其是如果闻起来有油耗味，真的是万万吃不得唷！
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别舍不得整包丢掉：如果在吃到一半发现有发霉，也请不要心软的整包丢掉。
千万别让一时的贪小便宜，误了自己的健康。
只要照着上述5招，就不用担心黄曲毒素会威胁您与家人的健康，可以安心享用花生爽口甘甜的滋味啰！
营养功效
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1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。
发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。
美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。
”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
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2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。
但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。
因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
3.稳定血糖
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
花生会减缓碳水化合物的吸收。
如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
4.保持心脏健康
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吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。
研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
5、减少结肠癌风险
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。
科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
保健食谱
1． 花生粥
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花生米50克，桑叶、冰糖各15克。
取饱满花生米洗净，沥去水分，
桑叶拣去杂质；花生米加水烧沸，入桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。
此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。
是肺燥咳嗽，哮喘发作，百日咳，大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
2． 红枣花生衣汤
红枣50克，花生米100克，红糖适量。
红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加入煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右；捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。
本汤具有强体益气，补血止血的功效。
适用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各种出血病症。
3． 花生粳米粥
落花生50克，粳米100克，冰糖适量。
将花生与粳米洗净加水同煮，沸后改用文火，待粥将成。
放人冰糖稍
煮即可。
本粥具有健脾开胃，养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。
经常食之有补益的作用。
适合人群
1． 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。
2．花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈；跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。
来一次安心放心的旅行吧是什么歌 来一次安心放心的旅行吧
造物主之所以为万物苍生设置了俱寂的夜籁，就是想使这个世界，有一个不短不长的断开，调整节奏，修复倦怠。
当清晨明光再现，一切缘起，重启如来。
心绪不定时，最适合到大海边走走，在海边静静的感受，与海浪拍打海岸的节奏协调： 那么，来日照吧! 虽然日照的“夏日模式”已经开启，但清凉的大海无法阻挡游客的脚步，烈日炎炎，日照的海滨游持续升温，特别是日照特色的渔家乐民俗游，更是成为众多游客暑期出行的首选。
今年，不少民俗村借助二维码等“电子名片”进行旅游推介，，越来越多的游客慕名而来。
近几年住在渔家乐已经成为一种时尚，房间干净、房价实惠，还可以跟着老板出去赶海、垂钓等等，这让很多外地游客啧啧称赞，尤其是一家人在海边玩耍后回来吃上美味的海鲜，非常有“家的感觉”。
所以越来越多的游客渐渐喜欢上日照渔家乐这种温馨的感觉，当作东港区百佳民俗旅游户，王刚的渔家宾馆每年都有很多的回头客。
老板说自己从03年开始经营渔家乐，很多客人自从来过之后的每一年都还是选择他们家住。
王刚说，他这里都是明码标价，绝对够称，每个菜什么价格都事先跟客人说好，“诚心经营，服务周到”，这是他们一贯的理念。
济宁的周先生一家已经是这里的老顾客了，每年暑期带着孩子来日照，住渔家乐、吃海鲜，他说，把这里当做自己家的感觉让人感到很舒心。
价格明确又实惠，不怕会上当，味道也好。
手中拿的这个菜单，是任家台村委统一制定的指导价菜单，旅游业户可以在这个价格的基础上下调，但是不能上浮，游客在消费的时候如果对菜价有疑问，还可以拨打菜单上面的消费热线进行咨询。
让所有来日照游玩的客人都吃得放心，住的舒心，玩的开心! 乘车路线 1，从日东高速路口下来，向东走迎宾路到海曲东路，一直到万平口，再顺着碧海路，到达任家台度假村。
2，乘坐火车，可在火车站乘33路公交车一元钱到王家皂，换乘36路公交车，到达任家台度假村。
3，乘坐汽车，到日照汽车总站，下车后乘10路公交车一元钱到王家皂，换乘36路公交车，到达任家台度假村。
广西公费师范生有哪些院校？附2024录取分数线
一、2025广西公费师范生有哪些院校公费师范生分为两种，一种是国家公费师范生、还有一种是地方公费师范生。
广西公费师范生招生院校如下：1、国家公费师范生承担国家公费师范生招生的院校有6所（面向全国招生）：北京师范大学、陕西师范大学、西南大学、东北师范大学、华东师范大学、华中师范大学。
2、地方公费师范生承担广西地方公费师范生招生的院校有13所（面向省内招生）：本科：广西师范大学、南宁师范大学、广西民族大学、北部湾大学、玉林师范学院、河池学院、百色学院、贺州学院、广西民族师范学院、广西科技师范学院、梧州学院。
专科：广西幼儿师范高等专科学校、桂林师范高等专科学校。
注：具体招生计划请以2025年学校官网最新公布的为准，以上数据仅供参考。
二、2024广西国家公费师范生录取分数线1、华中师范大学：物理类610分、历史类595分各专业分数线： 科类 专业 最低分 物理类 英语 621 物理类 数学与应用数学 617 物理类 化学 615 物理类 教育技术学 614 物理类 心理学 613 物理类 科学教育 613 物理类 物理学 612 物理类 生物科学 612 物理类 地理科学 611 物理类 学前教育 610 历史类 英语 624 历史类 汉语言文学 620 历史类 思想政治教育 617 历史类 历史学 613 历史类 地理科学 610 历史类 学前教育 602 历史类 特殊教育 595 2、东北师范大学：物理类598分、历史类602分物理类各专业录取分数线：英语614分、教育技术学603分、化学601分、数学与应用数学601分、地理科学598分、生物科学598分；历史类各专业录取分数线：汉语言文学605分、英语604分、思想政治教育602分。
3、陕西师范大学：物理类598分、历史类604分4、华东师范大学：物理类629分、历史类609分物理类各专业录取分数线：物理学637分、数学与应用数学637分、生物科学636分、化学629分；历史类各专业录取分数线：汉语言文学630分、英语621分、历史学630分分、学前教育609分。
5、西南大学：物理类596分、历史类597分（提前批最低分）6、北京师范大学：历史类615分、物理类621分（珠海校区：历史类596分、物理类587分）三、2024广西地方公费师范生分数线1、广西师范大学：物理类531分、历史类547分。
2024年广西师范大学公费师范生在历史类的录取最低分数线是547分，对应的专业组是423。
在物理类的录取最低分数线是531分，对应的专业组是477分。
各专业组最低分一览表：2、南宁师范大学2024年南宁师范大学提前批最低分数线：历史类489分、物理类472分。
历史类各专业组最低分：423组567分、442分560分、407组553分、401组550分、459组546分、430组532分、447组528分、435组520分、455组489分；物理类各专业组最低分：最高的是445组550组，其次是403组549分、然后是409组545分。
3、广西民族大学2024年广西民族大学地方公费师范生最低分数线：历史类519分、物理类503分。
各专业最低分数线如下表所示：4、玉林师范学院2024年玉林师范学院地方公费师范生最低录取分数线：历史类507分、物理类473分。
5、贺州学院2024年提前批师范生最低分数线：历史类498分、物理类473分6、北部湾大学2024年地方公费师范生最低分数线：历史类508分、物理类429分7、百色学院2024年地方公费师范生最低分数线：历史类494分、物理类464分8、河池学院2024年地方公费师范生最低分数线：历史类499分、物理类490分温馨提示：篇幅有限，不能一一为大家展示各学校的专业分数线详情。
