最养五脏的食物推荐 把握好合适的五脏调理时间
这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。
对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。
五脏对于我们来说，是非常重要的器官。
那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢？和搜街网一起来了解一下吧。
心脏最爱的食物有哪
【千问解读】
心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。
这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。
对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。
五脏对于我们来说，是非常重要的器官。
那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢？和搜街网一起来了解一下吧。
心脏最爱的食物有哪些？
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1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。
它可以起到养护心脾、调理补气补血和安心神作用。
它主要针对的是那些因为心脏供血不足而时常发生心悸的人群食用。
2、金桔：金桔虽然是一种水果，但也是一味中药。
在医生眼中，金桔是可以理气、解郁和化痰的。
特别是对心血管疾病引起的心悸，有很好的治愈效果。
3、黑木耳：黑木耳被称为天然的抗凝剂，这种物质最大的作用就是防止动脉硬化。
肝脏最爱的食物有哪些？
1、绿豆：绿豆能解百毒，而其中对于解肝毒的效果最佳。
这是为什么呢？因为它本身含有丰富的赖氨酸和氨酸物质，对于去肝火非常有效。
2、蘑菇：在菌类食物中，蘑菇有“皇后”之称。
除了本身含有丰富的营养之外，对于肝脏也有很好的保护作用。
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3、动物肝脏：吃动物肝脏，是我们常说的以形补形。
除此之外，动物肝脏本身含有的营养素，都是我们人体肝脏所需要的。
脾脏最爱的食物有哪些？
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1、糯米：属于温性食品，有很强的健脾益气的作用。
对于脾虚患者来说，常食糯米粥，有很好的治疗效果。
2、红薯：红薯是很好的排便食物，同时它还具有补脾益气的功效。
如果脾胃不好，多吃些红薯吧。
3、粳米：也是我们每天都要吃到的大米，它属于温性食品，味道甘甜，对于脾胃有很强的养生功效。
肺脏最爱的食物有哪些？
1、银耳：银耳是很滋润的食物，可以清热滋阴，除此之外还可以治疗肺燥，是对肺部很好的食物。
2、百合：和银耳一样，都是清热的食物。
而百合除了能调理肺燥，对于肺痨等疾病也有很好的治疗效果。
3、萝卜：这里指的是白萝卜，萝卜性寒，对于肺热有很好的调理作用。
肾脏最爱的食物有哪些？
1、栗子：说到栗子大家都不陌生，它一直是补肾的佳品。
2、山药：是一种药食同源的食物，在中医眼中是上品之药。
是肾虚患者的补肾佳品。
3、鲈鱼：鲈鱼又称为花鲈鱼，性平，对于肾脏有保护的作用。
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以上这些食物就是我们五脏最喜欢的食物了，为了五脏的健康，赶紧多吃吃吧。
调理时间
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
止饿又不发胖的食物
像一些杂粮类的食材及其带有很多膳食纤维素的水果蔬菜。
如高粱粥，玉米粥，红豆黑米粥，小米粥，玉米面饼子，香蕉苹果，苹果，丝瓜，番茄，橘子，弥猴桃，草莓苗，燕麦粉等多种多样水果蔬菜或是是杂粮类的食材。
这种都可以有利于消化吸收，推动胃肠功能，并且提升饱腹感，含有多种营养元素矿物，及其很多膳食纤维素。
非常在晚饭，挑选有效配搭，替代正餐能提升饱腹感，并且具有减肥瘦身的功效。
多吃些丝瓜四季豆等食品能够造成饱腹感和，而且不提升肥胖症。
还能够适当吃点鸡蛋清，水豆腐，虾干等食品，都没有增胖实际效果。
摄取含糖量丰富多彩的食品，由于血糖值的上升能够从刺激性饱饿神经中枢造成饱腹感，但是含糖量食品都是有增胖的功效。
丝瓜，四季豆，鸡蛋清等低能源食品摄取后能够造成 胃里扩大，刺激性胃粘膜神经，造成饱腹感，这类食品由于带有的碳水化合物化合物和人体脂肪成份都较为少，不容易造成增胖实际效果。
建议服用含蛋白较多的食材，蛋白能出示不错的饱腹感，另外也不会被很多转换为人体脂肪，高蛋白食物的食材一般 发热量也较低。
例如鸡脯肉，生鸡蛋，牛羊肉，猪里脊，牛乳等，这种食材也另外带有较少的人体脂肪和碳水化合物化合物，不容易对人体造成巨大的压力，适当服用并不会造成 肥胖症。
需要留意的是这种高蛋白食物的食材也不行服用过多，蛋白假如长期性很多在身体集聚而不被耗费，也可能会造成 肥胖症。
此外也有既营养成分又不长胖的食材，，例如萝卜炖羊肉、海带豆腐汤这些，也是比较好的挑选，能够跟食用油一同服用，既营养成分又不长胖。
养宠物狗不能吃什么东西
石榴 ：石榴籽对狗狗来说难以消化。
百香果：容易引起腹泻，尽量少吃。
牛油果 ：含有甘油酸，狗狗无法代谢。
樱桃 ：易导致狗狗心肺疾病。
葡萄：可能会引起狗狗急性衰竭。
葡萄干也一样 芒果：含有物种碱，狗狗容易过敏。
蔬菜类 菠菜：容易造成狗狗尿结石。
韭菜 ：刺激狗狗肠胃，影响嗅觉。
葱 ：破坏狗狗红细胞，造成中毒。
蒜：诱发炎症性肠胃炎。
洋葱：洋葱也不能吃，狗狗误食后会出现血尿，严重会引起黄疸、肾衰、甚至死亡。
菇类：会损害狗狗肝脏和肾脏。
饮料零食类 咖啡：会造成狗狗呕吐、腹泻，危害神经、心脏系统很可能造成狗狗死亡。
牛奶：大部分狗狗都有乳糖不耐症，容易造成腹泻。
现在市面上有无乳糖的牛奶，，是可以喝的 巧克力高危：巧克力中含有可可碱，会引发神经兴奋的症状，很多主人容易忽略，严重的话会导致心脏骤停等神经症状。
坚果：危害神经系统和造成肌肉萎缩。
五谷杂粮类 玉米：狗狗无法消化，容易积食。
花生：豆类的食物狗狗不易消化，容易造成肠胃胀气甚至便血。
骨肉类 生肉 ：生肉中可能会含有沙门氏菌和芽孢杆菌，中毒后会造成狗狗食欲极差，高烧、腹泻、脱水等症状。
生鸡蛋：生鸡蛋中的卵白素会损耗狗狗体内的维生素H，长期服用会导致狗狗掉毛严重、虚弱、生长缓慢，更严重的话会导致骨骼畸形。
细尖的鸡骨头 ：狗狗都喜欢吃骨头，但是并不是所有的骨头狗狗都能吃，鸡骨头容易刺伤狗狗肠胃，严重的还会导致肠道出血如果想喂，一定要把骨头煮软 动物内脏低危：许多零食或者狗粮中都含有动物肝脏。
食用少量肝脏对狗狗来说是有帮助的，但是肝脏含有大量的维他命A，食用过多容易造成骨骼问题，比如维他命A中毒或维他命A过多症。
调味类 辣椒、胡椒等香料：影响嗅觉，会造成狗狗的口腔、肠胃溃烂。
盐：狗狗所需的盐分约为人体所需的1/5，过量食用会导致狗狗大量掉毛，严重的会让狗狗患上皮肤病，并加重胃和肾脏等器官的负荷。
整理的不是很全〰️ 狗狗的肠胃比我们脆弱很多，如果还有狗狗不能吃的食物，欢迎各位铲屎官在评论区补充
