胡萝卜牛油果泥
制做红萝卜与牛油果泥时，要把红萝卜蒸或煮开后再用多功能料理机粉
【千问解读】
胡萝卜牛油果泥
喜爱吃苹果的人一定对释迦果很了解，不但味儿十分与众不同，并且营养成分也非常丰富，尤其是针对小孩而言，能够制做红萝卜牛油果泥来服用，针对辅食添加的小宝宝而言有较高的营养成分，但要留意不能过多。
制做红萝卜与牛油果泥时，要把红萝卜蒸或煮开后再用多功能料理机粉碎。
释迦果被列入营养成分最丰富多彩的新鲜水果，有“一个释迦果等于三个生鸡蛋”、“贫者之鲜奶油”的美名，显而易见它的营养成分是十分高的。
红萝卜就更别说，含胡罗卜素、维生素D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等营养元素，二者配搭最好不过。
食物比较简单，释迦果一个半、红萝卜一小根。
红萝卜削皮切段儿煮熟
损坏煮熟的红萝卜(小一点的小宝宝能够放进多功能料理机弄成泥)
最终拌入释迦果，弄个造型设计就可以了。
孩子吃释迦果的常见问题
1.六个月以上的小宝宝才能够试着释迦果，很小不宜服用释迦果，但是保险起见還是建议周岁以上后再吃。
2.因为含有的原料油成分过高，针对宝宝而言，多吃有可能不利消化吸收，一天数最多吃一个，也不必天天吃，一周吃三次就可以了。
3.释迦果一定要新鮮开新鮮吃，不可以久放，要不然迅速便会空气氧化变黄，即便加了柠檬水也没有什么用了。
4.释迦果不可以和甜瓜一起吃，会腹泻。
5.吃释迦果前清理干净以尽量避免果子外皮上带有环境污染的化肥或是病菌的风险性。
6.一些由释迦果制做的食材对孕妇会造成一定的伤害，例如用释迦果做成的西班牙白干酪和清乳酪中可能包括一种会造成李斯特菌的病菌，因此 父母要慎重挑选释迦果产品产量。
7.翠绿色硬的释迦果是没熟的，仅有变为灰黑色里边才算是黄稠状才可以吃。
气温较为冷得话崔熟的方法是放到太阳下曝晒几日，或是和苹果放到一个密闭式袋子里几日。
天气热得话能够放入冷藏室就可以减缓熟成時间。
土豆炒胡萝卜丝的做法
应用马铃薯和红萝卜制做一道马铃薯炒胡萝卜丝这也是普遍的作法，而且作法比较简单，合适大家口感。
需要提前准备的原材料有：重要材料：2个马铃薯，1个红萝卜。
调料:适当油,适当盐,适当花椒面,适当白米醋,适当圆葱,适当大蒜瓣,适当鸡精,适当生抽。
实际的作法流程以下：1，土豆去皮清洗，切条，放到冷水里泡一会。
2，胡萝卜切丝，洋葱切丝，大蒜瓣切沫。
3，油烧后先放胡萝卜丝爆锅。
4，胡萝卜丝炒软后再放进圆葱丝炒香。
5，再放进炒土豆丝再次煸炒。
6，添加适量花椒面生抽煸炒匀称。
7，添加适量的水。
8，盖上煮五六分。
9，汤收的差不多了，炒土豆丝也熟透添加蒜泥。
10，在淋入一点白米醋，鸡精煸炒匀称。
11，炒土豆胡萝卜丝起锅啦。
特别注意的是，先放胡萝卜丝，，胡萝卜丝遇油释放出来很多胡罗卜素有利身体处于良好的状态，而马铃薯则反过来，马铃薯易吸植物油脂，很多植物油脂对身体无利。
这道简易口味淡又美味的炒土豆丝炒胡萝卜丝的作法就这样的了，看上去是比较简单的呢，没有错，依照上边的流程来得话，基本上每个人都是做的。
把这家常小菜做给偏食的小朋友得话，坚信他都是迷上的吧，炒土豆胡萝卜丝色彩搭配很好看，令人一看就很有胃口呢。
保养胡萝卜山药排骨汤如何做
2、辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。
3、排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。
4、锅里放冷水，把排骨放进去，开锅后撇去浮沫，把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋。
5、把山药和排骨也倒进去。
6、看情况要不要加入水，按炖肉键。
7、炖好后放适量盐即可出锅。
二.排骨汤怎么做肉会烂排骨汤通过以下做法肉会比较烂：用料：排骨、玉米、藕、、姜、香菜、盐。
步骤：1、配菜准备好；2、排骨过水，煮，去腥；3、全部放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜；4、香菜和小葱准备好；5、高压锅压30分钟，等气放完，加香菜；6、盛盘即可。
三.海带排骨汤怎么做才软烂1、食材：新鲜海带结200克，新鲜排骨400克，生姜1块，葱适量，虾皮适量、食醋适量、料酒适量、胡椒粉适量、芝麻香油适量、盐适量、食用油适量。
2、做法：（1）排骨清洗干净剁成均匀3cm左右的小块，再次冲洗一遍，半斤新鲜的海带结清洗干净，不需要泡发，如果用的干海带，就需要提前泡发5个小时。
生姜切片，葱的葱白切段，葱绿切成葱花，装盘备用；（2）锅中倒入适量清水，将排骨凉水下锅，加入姜片、少许料酒去腥，大火煮开，充分煮出排骨中的学会，水煮开后撇去汤中的浮沫，然后捞出排骨沥干水分备用，记住千万不要用凉水再冲洗了，这样会指节排骨的口感，排骨变得比较柴；（3）热锅，锅中倒入适量食用油，油热下入切好的葱段、姜片，中小火炒出香味；（4）炒出香味之后，下入焯好水的排骨，将排骨稍微煎一煎，中小火将排骨煎至两面略微焦黄后就可以了，然后将锅里的葱段、姜片挑出不要；（5）倒入适量提前烧好的开水，刚好没过排骨再多一个手指节的量就可以了，开大火再次煮开，水开之后盖上锅盖，中小火炖煮15分钟；（6）15分钟后，下入洗净的海带结、适量盐、胡椒粉、少量食醋，再加入一些虾皮提鲜，翻拌几下化开调料，然后盖上锅盖，再次炖煮8分钟；（7）8分钟后，打开锅盖，关火盛出装盘，最后淋入少许芝麻香油提香，再撒点葱花，这道鲜美浓郁的排骨海带汤就做好了，汤色奶白，闻起来也特别香，非常好喝。
四.清炖排骨汤怎么做1、准备精排250克、萝卜100克（萝卜切成薄片）。
2、准备枸杞16粒、姜切片、葱切段。
3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用。
4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右。
5、关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成。
