对眼睛健美有益的食物 多吃这些食物养出靓丽好眼睛
</p><p>一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青
【千问解读】
人们通常把眼镜比作是心灵之窗，爱美的女孩子尤其希望自己能有一双水汪汪的大眼睛，平时多吃一些食物是对我们地眼镜有好处的，下面我们跟随搜街网一起来看看出哪些食物对我们的眼镜有好处？
眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。
一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关主要的。
为了使自己的眼睛璀璨健美，在平常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。
一般来说，对眼睛健美有益的食物有以下几方面：
富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的重要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。
如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或入睡难。
因此，要多选用富含维生素A的食物。
维生素A重要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。
另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，重要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜竹叶菜、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
富含维生素B2的食物
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。
维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
富含维生素B1和尼克酸的食物
如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。
维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。
若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA二十二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃12次可保护视力。
少吃刺激性的食物
要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。
尤其烟、酒对视力损害更大，应力戒烟酒。
微量元素
微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但新陈代谢没有它们就无法进行，其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。
锌能增加视觉神经的敏感度，，锌摄人不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。
硒是维持视力的一种主要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。
钼是组成眼睛虹膜的主要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。
钼不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。
含钼丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。
含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。
少吃甜食
甜食是指含糖分较高的食品。
糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。
如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。
过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。
所以日常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。
狗狗上火眼睛有眼屎怎么办(狗狗上火眼睛红有眼屎怎么办)
如果狗狗出现了便秘的情况，可以给狗狗喂食一些汪益制，帮助狗狗缓解便秘的情况。
狗狗上火眼屎多怎么降火？一、狗狗上火的真相及症状1、饮水不足：一些狗狗平时不喜欢喝水，饮水量不足导致新陈代谢较慢，体内堆积大量代谢废物，容易出现上火的症状。
2、盐分摄入过多：狗粮盐分含量过高或经常给狗狗吃人吃的食物，食物太过油腻、添加剂太多等，也容易导致狗狗上火。
3、环境影响：一些狗狗上火和体质无关，单纯是因为情绪影响，天气干燥或过于潮湿、炎热的时候，狗狗可能会因为情绪暴躁、压抑等导致上火。
狗狗上火之后会出现眼屎变多、情绪暴躁易怒、小便颜色变深、异味变重，大便干燥、便秘等症状。
二、怎么给狗狗降火？发现狗狗有上火症状时，主人需要让狗狗多喝水，注意饮食清淡。
长期吃干燥的狗粮，水分摄入不足容易导致狗狗上火，所以主人可以想办法让狗狗多喝水，例如给狗狗熬骨头汤、喝宠物羊奶、喂流食等，多喝水不仅可以缓解狗狗上火的症状，还能预防狗狗尿结石。
其次，狗狗上火眼屎多时，主人要注意及时帮狗狗清理掉眼角的分泌物，可以用普安特的金银花滴眼液给狗狗滴眼，清理眼睛分泌物的同时起到清热降火、抗菌抑菌的效果。
另外，狗狗眼屎多的症状也确实需要考虑是狗狗眼睛受伤引起的，主人在给狗狗降火的同时需要仔细查看狗狗的眼部及周围，小心地翻开狗狗的上下眼睑观察，查看是否有红肿、破损的情况。
最终，狗狗感冒、感染犬瘟热等疾病时也会导致眼屎增多，如果狗狗除了眼屎多之外还有精神不振、食欲下降、咳嗽、腹泻等症状，建议及时咨询在线宠物医生或直接带去宠物医院检查。
狗狗总是有红褐色的眼屎是怎么回事？关于狗狗泪痕和眼屎的问题，经常有铲屎官问赵小辫，狗狗怎么眼屎那么多，泪痕那么严重，到底怎么回事啊？尤其是像萨摩、贵宾、博美、比熊等白毛为多数的狗狗，尤为明显。
本来不管在任何情况下，狗狗有眼屎是正常事情。
就像人有眼屎一样，狗狗眼睛和泪腺也会有分泌物，通常状态下狗眼屎都是浅色的，干了以后变成褐色，有的时候在内眼角形成硬团，很容易清理。
有的时候狗狗产生大量褐色眼屎，并不是正常现象，而是因为眼睛出了问题。
记得小辫我刚把“熊猫”抱回来的时候，眼角部也是深深的褐色泪痕，脸部是棕色的，要不是结成了硬结，还真看不出来，如果是白色的毛毛，可想而知肯定特别明显。
有真菌，没大事狗狗眼睛有眼屎，该怎么处理？狗狗的眼屎有两种，一种的重要成分是眼泪，呈半透明的棕色;另一种的重要成分是脓，呈黄色。
有的狗狗对灰尘比较敏感，眼睛分泌的眼泪就比较多，易产生半透明的棕色眼屎，这一般不需要医治；而重要成分为脓的黄色眼屎是眼晴有炎症的表现，如果放任不管，可能会使病情加重，难以治愈。
因此，狗主人最好能带狗狗去医院让医生在显微镜下检查一下狗狗的眼屎。
狗狗蹭眼睛，一般说明狗狗的眼睛有了炎症，但也不是说狗狗不蹭眼晴就代表狗狗的眼睛没有疾病。
所以我们平常需要对狗狗的眼睛进行常规护理，以防止它出现眼睛疾病。
1. 主人应该是坚持天天检查狗狗的眼睛是否有异状而并非是一月一次。
2. 如果狗狗的眼角经常积聚分泌物，那应该坚持每天用湿布擦拭面部，然后用湿棉球把眼角清洗干净。
切忌用棉球擦拭眼睛，以免刮伤眼角膜。
3. 要随时注意有没有眼屎，有眼屎时让狗狗合上眼睛，用湿巾或湿棉棒清掉。
4. 若是两眼泪汪汪，可能有睫毛倒插等的毛病，得去看医生。
5. 短鼻犬，容易凸眼，而形成鼻泪管压迫，导致两眼靠鼻子部分，老是有两条长长的褐色痕迹。
如果眼部本身无异样，只要勤快的剪除污染的褐色及擦干即可，如果情况严重，请尽快前往就医。
6. 有些犬，如沙皮犬常因头部有过多的皱皮，而使其眼睫毛、倒生，倒生的睫毛可刺激眼球，引起犬的视觉模糊、结膜发炎、角膜浑浊，对此应请兽医做手术，割去部分眼皮。
类似人的割双眼皮整容术7. 在医生的建议下使用合适的滴眼露当作狗狗的平常护理用品。
科学养宠，上巨小萌。
每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。
狗狗有眼屎该怎么处理吃点什么药狗出眼屎的真相可能是上火引起的，可以吃点消炎药进行医治，并增加平时的饮水量。
正常的狗狗都是有眼屎的，用眼药水平常清洁即可。
狗狗有眼屎该怎么处理吃点什么药狗出眼屎的真相可能是上火引起的，可以吃点消炎药进行医治，，并增加平时的饮水量。
正常的狗狗都是有眼屎的，用眼药水平常清洁即可。
有脓性眼屎时，应考虑眼睛是否发炎及病毒感染。
当狗狗眼睛有过敏和发炎时，需要使用对应的眼药水，并戴好脖圈，幸免抓挠眼睛加重病情。
当狗狗有病毒感染的话，如犬瘟热，需要针对犬瘟热病毒去医治才干从根本解决眼睛的问题。
眼屎是由油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质混在一起所形成，当过量时，才为一种病态现象。
对于正常的眼屎，可以用纸巾轻轻的从眼角给狗狗擦拭。
狗眼屎增多的真相可能有食物过咸、结膜炎、角膜炎、犬瘟热、肝病等，要确诊病因后医治。
白内障对狗狗的威胁性很大，要是长期不加以治疗，会导致失明
因为狗老了或者眼睛长时间发炎，眼睛的晶状体会发生病变，产生浑浊。
这种病的症状是狗的眼睛灰白，病后狗的视力下降。
如果长时间不给狗治疗，很可能导致失明。
如此说来，白内障对狗狗的威胁性很大，平时铲屎官们要注意一下这个病症了。
一、狗狗患白内障的症状有哪些？1. 眼睛呈灰白色：这是很明显的症状，狗狗在患有白内障的时候，水晶体混浊，眼睛就会变成灰白色的。
当铲屎官们发现狗狗狗眼睛变成灰白色的了，则说明你的狗狗得了白内障。
2. 眼神空洞：狗狗在患上了白内障以后，视力也会随之下降，然后就会看不清东西，所以狗狗常常会出现双目无神，眼神空洞的情况。
3. 视力下降：狗狗患有白内障之后，会出现视力下降。
狗狗常常在家里走路会磕磕碰碰，要么撞到桌脚，要么会撞到沙发，甚至还可能会撞到墙角。
4. 胆怯：狗狗因为视力下降，活动也会受阻。
之前活蹦乱跳，现在变得犹豫不决，动作也变得踉踉蹡跄的。
5. 敏感：因为狗狗的听觉和嗅觉是十分强的，在狗狗得了白内障的时候，视觉会受到影响，因此狗狗对周围的声响都异常敏感，还会有一定的攻击倾向。
二、狗狗患白内障的原因有哪些？1. 遗传：狗狗从出生下来就患有白内障，这就是遗传导致的病症。
2. 外伤：狗狗在出去玩耍的时候，弄伤了眼睛，而铲屎官没有及时发现，眼睛就会发炎，长时间得不到治疗，眼睛内的晶状体就会发生病变从而导致出现白内障。
3. 年纪：狗狗到了一定年纪以后，身体机能开始退化，狗狗狗眼睛会因为晶状体的退化而产生白内障。
三、狗狗得了白内障，如何治疗？1. 药用疗法：狗狗在白内障早期，能够口服维生素C和维生素B2以及维生素E，也能够用明目的眼药给狗狗滴。
当然还能够对狗狗进行抗生素治疗，使用刺激泪腺分泌的药物即可。
2. 手术：各种药物治疗只能延缓白内障的病情，根本不能达到根治的目的。
所以治疗狗狗白内障最好的方法就是手术。
狗狗在治疗白内障期间，铲屎官们一定得为其做好眼部的护理和清洁工作，以防止狗狗触碰着了伤口，会导致更严重后果。
四、应当如何来预防狗狗的白内障呢？一。
饮食：狗的食物应该富含蛋白质、钙和维生素。
以下食物适合：胡萝卜、鸡蛋、南瓜、红薯等。
2. 定期给狗狗做眼部清洁，保持狗狗狗眼睛时刻是洁净卫生的，这样能有效防止白内障的侵犯。
3.狗狗狗眼睛不能接受强烈的紫外线照射，这样只会增加患白内障的风险。
