抑郁症会导致生活不能自理吗？抑郁症会引起什么病
</p><p>那么抑郁症会导致生活不能自理吗？抑郁症会引起什么病？ 抑郁症会导致生活不能自理吗 抑郁症会出现的表现行为有缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整
【千问解读】
抑郁症是现在社会发病率很高的一项心理疾病，家庭环境、工作压力、社会生活等都能导致抑郁症的发生。
那么抑郁症会导致生活不能自理吗？抑郁症会引起什么病？
抑郁症会导致生活不能自理吗抑郁症会出现的表现行为有缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至进展为不语、不动、不食。
1、无精打采：抑郁症之后整个人会变的没有什么活力，整天会不知道干什么，浑浑噩噩的，不愿意去学校，不愿意去上班。
2、做什么事情都没兴趣：平时有很多的兴趣爱好，这个时候好像什么都不管用了，朋友邀请你去唱歌你没兴趣，女朋友拉着你去看电影，你也摇头拒绝。
3、抵抗力下降：抑郁症还会影响身体的技能，心情不好容易让人的抵抗力下降，，你会发现你特别容易患上感冒，以及肠胃的疾病像是腹痛、腹泻等等
4、脾气变的越来越差：脾气无法控制，常常和父母、情侣聊着聊着就会吵起来，虽然知道不应该，但是无法控制住，这就是抑郁症最恐怖的地方。
5、变得不想说话：抑郁症的人一般都很消极，没有什么事情的时候会变得什么都不相干，哪怕是说话也不想，会一个人在那里发呆，思考活着的意义具有厌世的倾向
6、经常睡不好：抑郁症的人因为白天精神不好，还会影响夜晚的睡眠，经常会入睡难，或者做噩梦，常常睡不好觉，一觉到天亮对他们来说非常困难。
7、体重消瘦：抑郁症的人因为长期精神不好，吃饭又没有胃口，再加上容易胃肠出现小毛病，身体容易变的消瘦，看起来非常的病态。
1、性欲明显减退。
2、思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等。
3、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状。
4、伴有焦虑、内疚感担心给家庭增加负担。
5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现。
6、自暴自弃，厌世或自杀心理。
50岁阿姨家6天早餐朋友圈火了，朋友：认真生活真好！
今天，和大家一起分享50岁阿姨家的6天早餐，一天一种不重样，好吃又营养，朋友们都说：认真生活真好，补足能量好越冬！50岁阿姨别问是谁，那就是我啊，我是70后的一代人，转眼也到了知天命的年纪，精心做早餐，健康生活就成了最重要的事情。
闲话少说，一起看看我家的早餐吧~~一：自制豆腐脑+蒸萝卜丝+自制肉夹馍+芥菜丝这一餐看起来不简单，其实只要提前准备好材料，早上不到半小时就能上桌。
早餐要想简单，时间统筹是关键，黄豆晚上浸泡，早上直接放入破壁机中打成豆浆，过滤烧开，点上葡萄糖内置，盖上盖子。
然后擦萝卜丝把豆渣直接拌入上锅蒸，在蒸萝卜丝的时候做肉夹馍，烧肉加热，面饼加热，把烧肉和青椒、香菜剁碎，夹入面饼中即可。
豆腐脑也凝固了，舀入碗中，倒入熬好的汤汁，撒上香菜和葱末即成。
自己腌制的芥菜丝挑入盘中，早餐即成。
时间一点不浪费~~二：荷叶饼+炒菠菜+黑木耳西兰花+酱肉丝+米粥蔬菜是早餐中不能少的食材，尤其是绿叶蔬菜，这样的一餐不难做，荤素搭配不到半小时上桌，一起看看。
粥晚上预约也可以，用砂锅熬制也行，在熬粥的同时，把面饼擀开上锅蒸，在蒸面饼的时间里，把青菜炒好，肉丝炒好，这时粥好了，面饼也蒸好了，直接出锅把荷叶饼揭开即可上桌。
简单吧~荷叶饼的面团晚上和好就会事半功倍了。
三：煎莲藕肉饺+煮蛋+牛奶+冬枣这一餐的饺子是速冻的饺子，不用现做非常简单，如果没有速冻饺子，也可以是吃剩下的饺子，都行，当然最好是提前包好速冻的最好。
这早餐不用半小时就上桌，更加简单。
自己提前包好莲藕肉馅的饺子，速冻随吃随取，拿出饺子放入电饼铛煎一会儿，加少许开水继续煎熟，出锅即成。
牛奶放入微波炉加热，冬枣洗净，拌一个辣椒葱末蘸食饺子，早餐即成。
四：煎馒头片+黑芝麻窝头+肉包+红薯粥+萝卜蘸酱这一餐主食比较多，吃不完可以少做一两样就可以了，因为每个人的而口味不同，准备的就多了一些。
地瓜粥是晚上预约的，不占用时间，早上把肉包和黑芝麻窝头蒸一下加热即可，蒸的时候，锅里放入鸡蛋一起出锅，切个萝卜蘸酱，煎个馒头片搭配，早餐就好了。
五：粗粮面包+煮地小米粥+煎蛋面包很多人都喜欢吃，自己做一种粗粮面包不含糖，非常好。
这一餐十分钟就能上桌，你信吗？小米粥和蒸地瓜是用电饭煲预约而成，早上只要煎蛋，切苹果，拿提前做好的面包片，摆盘上桌，早餐即成。
六：萝卜丝饼+韩式泡菜+厚烧蛋+蒸萝卜糕+红枣豆浆冬季时萝卜上市的季节，多吃点萝卜是很不错的，这一餐用萝卜做主食，一起看看~~早上起来直接用红枣和黄豆以及小米放入破壁机中等待即可，用打豆浆的时间，蒸上萝卜糕，煎一个萝卜饼，再煎上一盘厚烧蛋，挑一些自制韩式泡菜上桌，这时豆浆完成，直接就可以开吃了。
峰儿话语：早餐心得，要想早餐吃得健康而且用时短，提前准备食材是很关键的，做早餐的时候先把浪费时间的一些做好，利用蒸煮的时间做一些炒制的小菜，会事半功倍。
电饭煲、破壁机的预约功能尽量的用起来会让早餐更加省时。
感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。
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大一新生如何尽快适应大学生活
在中学阶段，学生的目标非常明确，那就是一切为高考奋斗。
而大学要考虑自身以后的发展。
2、正确认识自我、调整心态、树立自信。
3、合理安排时间，学会自我管理。
对许多新生来说，上大学是他们第一次开始独立生活，能否自理自立，合理安排时间直接影响到大学学习、工作、生活的效能。
因此，学会自我管理，是大学生活的重要一课。
4、建立良好的人际关系。
进入大学，大家会发现人与人之间交流与接触的机会增多，自己的交际圈也随之扩大。
要学会如何说话，去结交更多的朋友。
（2）如何尽快解除微信风险提示以华为P40、EMUI11、微信V7.0.18为例。
登录微信账号点击右下角我的。
点击之后依次点击我的下面的设置。
进入设置之后选择关于微信。
选择投诉。
选择功能意见或者反馈。
最后点击右下角提交解除限制申请即可。
（3）香水打碎如何尽快散味打碎了香水应该立马的去进行清理，否则会在短短几分钟内挥发到衣服身上，甚至是屋内的各个角落。
香水打碎后想要驱散房间内过于浓烈的香水味，那么直接打开房间所有窗户进行散气，新鲜的空气能替代掉房间内的香味，开窗后再使用风扇吹能够有助于空气流通。
若是家里有空气净化器的话，那么不妨将空气净化器打开，让它帮助持续净化房间。
一般开了一个晚上后就闻不到香水味了。
（4）如何尽快睡眠分散注意力，从300倒数，每次递减3。
睡前冲个热水澡。
临睡前60至75分钟洗个热水澡，水温不低于摄氏38度，洗浴时间不少于20分钟。
热浴有助于放松肌肉，提高身体核心温度，当你离开浴盆体温会逐渐下降，大脑退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。
降低卧室室温，睡前3小时不进食。
当卧室室温在摄氏18至24度时，床上温度为27至30度的时候，睡眠质量最好。
注意卧室灯光。
卧室灯光具有调节生物钟的作用。
太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。
睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。
睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。
