腰疼和腰突是一回事吗 倒着走能治疗慢性腰痛吗
腰疼和腰突是一回事吗 腰椎间盘突出症这7个字，虽然第一个字就是腰，虽然长在腰上，但主要症状是屁股疼、腿疼。
因为腰椎间盘压迫神经，导致神经放射痛，反而
【千问解读】
腰疼和腰突并不是一回事，腰椎间盘突出症主要症状在于屁股疼和腿疼，那么，倒着走能治疗慢性腰痛吗？下面八宝网小编就带来介绍。
腰椎间盘突出症这7个字，虽然第一个字就是腰，虽然长在腰上，但主要症状是屁股疼、腿疼。
因为腰椎间盘压迫神经，导致神经放射痛，反而这腰椎间盘突出症，腰疼不是最核心因素。
一个非常严格的数据显示，在所有的腰疼里边，大概只有不到5%是腰椎间盘突出症。
那是不是说我们就可以不用去管腰疼了?那当然不是!如果我们对腰疼发作不去重视、不去治疗，那么有20%的患者会出现慢性腰痛，一旦出现慢性腰痛会打破腰椎的局部平衡，最后导致腰椎间盘突出。
如果我们在工作中坐的时间长了，推荐一个很简便的锻炼方法叫“头手对抗”，手打开像个弓一样向前顶后脑勺，头向后顶，坚持10秒钟会感到后背紧张，然后发力缓解放松。
我们要每隔4个小时把自己从椅子上赶起来伸个懒腰，10秒钟也会觉得舒服些。
我们可以借助椅背“站立小燕飞”，双手扶住椅背，身子往后仰，腿向后蹬，左右各10秒钟。
慢性腰痛，很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。
普通散步为钟摆样惯性运动，腰部呈放松状态，对腰部锻炼作用有限。
不过，同样是走路，“倒着走”的锻炼与普通散步不同，腰腿部主动运动增加，可部分增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。
同时，腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，能起到一定的治疗作用，锻炼时，注意选择安全平坦区域，避免跌倒风险。
引发腰疼原因有哪些？
由脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如挫伤、扭伤、慢性劳损所引起的局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛等。
由脊髓和脊椎神经疾患所引起，如脊髓肿瘤、脊髓炎、椎间盘突出、纤维环破裂等。
由内脏器官疾患所引起，如肾脏输尿管问题，子宫及其附件的感染、肿瘤等。
由精神因素引起，如癔病患者可能以腰病为主诉，但并无客观体征和损伤，很多焦虑抑郁情绪也会导致慢性腰痛久治不愈。
宋朝两个宰相抢寡妇到底是如何一回事？
咸平年间，发生了一件咄咄怪事，两个堂堂宰相竟然公开争抢一个寡妇，最终惹出一场官司，竟引来直接出面干预。
寡妇是左领卫将军薛惟吉的遗孀。
薛惟吉是北宋初年、宰相的养子。
当年薛居正娶了一个即妒且悍的老婆，没给他生下儿子，又禁止薛居正接近其他的婢妾，无奈之下，薛居正只好领养了薛惟吉。
薛居正非常溺爱这个养子薛惟吉，自幼，整天没事可做，就和一些问题少年混在一起，踢球、摔跤、喝酒、玩音乐。
薛居正逝世，亲自到府上吊唁。
特意问：“不肖子安在?颇改行否?恐不能负荷先业，奈何?”薛惟吉跪在地上，又羞愧又恐惧，不敢抬头。
此后薛惟吉曾改过自新，“能折节下士，轻财好施，所至有能声。
”但同养父一样，御家无法，死后家门不幸，闹出一段“寡妇门”桃色丑闻，在京城传得沸沸扬扬。
柴氏原本是薛惟吉续弦妻子，年龄不大就成了寡妇，本来很令人同情。
柴氏与薛惟吉原配所生的两个儿子不和，薛惟吉死了，矛盾加剧，柴氏决定改嫁。
柴氏看中了当朝宰相，张齐贤长得体态壮硕，据说一顿饭可以吃下好几斤猪肥肉，这体格子着实令人羡慕不已。
通过媒人，柴氏与张齐贤定了婚约，商定由相府派专车迎接柴氏。
薛惟吉的儿子薛安上不同意这门婚事，认为柴氏与张齐贤违法，就一纸诉状把这俩人告到开封府，声称庶母柴氏卷走祖父和父亲积攒的大笔家财。
开封府尹认为此案涉及宰相，不敢贸然判决，就上报了皇帝。
宋真宗不想扩大事态，就派人悄悄审讯柴氏，结果，柴氏与庶子薛安上两人的供词大相径庭。
皇帝无奈，就把案子交给御史台审理。
此时出现狗血剧情，柴氏不惜，在开封府大堂击鼓喊冤，状告另一位宰相。
称向敏中花低价购买了薛家旧宅，又派人向柴氏求婚。
柴氏拒绝，向敏中恼羞成怒，就指使薛安上诬告柴氏。
薛家兄弟向来不争气，当初皇帝曾下诏禁止兄弟卖掉老宅，向敏中与薛氏兄弟显然有违圣意。
又一位宰相牵扯进来，宋真宗只好亲自过问向敏中，向敏中承认以五百万钱购买了薛家的老宅，自己也确实丧妻，但不想续娶，更没有求婚一说。
真宗皇帝打算大事化小小事化了，就决定不予深究，柴氏不依不饶，再次提出诉讼，案子又转到御史台这里。
盐铁使王嗣宗与向敏中素来不睦，趁机揭发他正打算续娶已故驸马都尉的妹妹，不娶的说法明显是在是糊弄皇上。
案情有了新的进展，御史台经过调查，发现柴氏的诉状竟是张齐贤的儿子——太子中舍张宗诲帮助写的，审问柴氏的心腹仆人得知，柴氏确实藏匿了两万贯的财宝。
宋真宗又一次出面询问，御史台将审理结果汇报给皇上。
向敏中罢免户部侍郎，降职到永兴军戍边; 张齐贤降职为太常卿，其子张宗诲贬为海州别驾;薛安上违诏卖掉老宅，判处笞刑，并以钱赎回老宅，处理意见形成公文，以皇帝名义下发。
至于此案的主要人物柴氏，不可能如愿嫁给张齐贤了，被责令罚铜八斤，为薛家赎回埋葬的金银宝物。
两个堂堂宰相，竟争抢一个寡妇，成何体统? 理学家程颐说得一针见血：两个宰相抢一个寡妇，无非是因为她有“十万囊橐(行李钱财)故也!” 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
武庚是哪位?历史上武庚复国失败是如何一回事？
武庚，是什么人？他是的儿子史，幼时聪明好学，本来应是个继承王位的候选人，但因他的父亲纣王残暴，在公元前1122年，灭亡，建立。
虽然周武王即位，但当时武王并没有要斩草除根的想法，为了安抚殷的遗民，周武王还大封武庚管理商朝的旧都殷，让他成为一个小国的王。
当然，武王并不是什么傻白甜，没有做一丝防范，他为了防止武庚叛乱，又在朝歌周围设邶、鄘、卫。
卫国由管叔管理，鄘国由蔡叔管理，邶国由霍叔管理。
并且周武王还将自己的弟弟康叔封镇这三国，来监视武庚。
周武王做完这一切觉得安稳了，武庚也觉得防守十分严密，做不了什么大事。
但是，周武王低估自己的健康问题，他在周王朝建立第二年，就去世了。
因为武王去世，继承人还是个年幼的君主，由周武王之弟旦便代摄国家大事。
君弱臣强，势必引起动乱。
因为成为摄政王，管叔和蔡叔等大臣极为不满，所以他们到处散布流言蜚语，说周公打算谋害成王，企图起兵造反。
看到如此情景，武庚觉得机会来了，复国有望，于是与管叔和蔡叔合谋，联合东夷中的徐、奄、薄姑、熊、盈等方国部落，发动了大规模的叛周复殷战争。
这场战争的结果我们都知道，那就是武庚复国失败了。
为了尽快平息这场暴乱，周公以成王之命率军东征，返回牧野，杀向朝歌。
早有准备的武庚，亲自带殷商奴隶主贵族反抗，却终究不能如愿，军队瓦解溃败。
武庚、管叔被处死，蔡叔被流放，霍叔遭贬斥。
这就是武庚复国失败的故事。
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