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做梦代表没休息好吗？不一定！
做梦是一种正常的生理现象。从神经科学的角度来说，梦是大脑里呈现的影像、想法、感觉、情绪以及其他事件的合集。
几乎每个人在睡眠过程中都会做梦，每晚通常会做 4~6 个梦（只是没记住而已）。
如果你醒来时正好处于快速眼动睡眠期(REM)——最容易做梦的阶段，会更容易记住自己的梦境。
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从神经科学的角度来说，梦是大脑里呈现的影像、想法、感觉、情绪以及其他事件的合集。
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