吃核桃有什么好处？核桃的营养价值及功效与作用
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道
【千问解读】
核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。
此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。
李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。
不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。
据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的“核桃奶”。
核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。
患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。
核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。
近年来的科学研究还证明，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。
有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。
此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
科学家们发现，每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，西红柿为0.31个单位。
科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。
迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。
脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
贵州506分左右能上什么好的大学？2025年高考好学校推荐
圆梦小编将在下文展示2025年贵州高考506分对应的具体好大学名单！一、贵州506分左右能上什么好的大学？1、历史类贵州历史类506分能上的好大学包含：枣庄学院（公立）、成都工业学院（公立）、重庆科技大学（公立）、萍乡学院（公立）、陕西理工大学(预科班)（公立）、天津城建大学(预科班)（公立）、山东农业大学（公立）、东北电力大学（公立）、南昌师范学院（公立）、川北医学院（公立）等学校。
其中，山东农业大学拥有博士点，在校友会中国大学2025年排名中位列第102名，生物技术、物联网工程、水利水电工程被评为国家级一流本科专业，金融学、商务英语、应用化学等专业被评为省级一流本科专业。
2、物理类贵州物理类506分能上的学校有：大连海事大学(国家专项计划)（公立）、北方工业大学(国家专项计划)（公立）、石家庄铁道大学（公立）、曲阜师范大学(定向)（公立）、长治医学院（公立）、重庆师范大学（公立）、浙江师范大学（公立）、南京审计大学(国家专项计划)（公立）、西藏大学（公立）等院校。
值得2025年贵州506分的同学重点考虑的还有：浙江师范大学，原因是该校在校友会中国大学排名中排名第77名，王牌专业受教育部认可，法学、社会工作、思想政治教育被评为国家级一流本科专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数枣庄学院公立历史类50610成都工业学院公立历史类5062重庆科技大学公立历史类5066萍乡学院公立历史类5064陕西理工大学(预科班)公立历史类5061天津城建大学(预科班)公立历史类5061山东农业大学公立历史类5069东北电力大学公立历史类50610南昌师范学院公立历史类5066川北医学院公立历史类5062大连海事大学(国家专项计划)公立物理类50619北方工业大学(国家专项计划)公立物理类5069石家庄铁道大学公立物理类50641曲阜师范大学(定向)公立物理类5064长治医学院公立物理类50626重庆师范大学公立物理类50667浙江师范大学公立物理类506103南京审计大学(国家专项计划)公立物理类5068西藏大学公立物理类50622二、贵州506分左右好就业的大学介绍圆梦小编为2025年贵州506分的考生重点推荐：石家庄铁道大学、大连海事大学、山东农业大学、成都工业学院、天津城建大学这5所学校。
原因是：这些大学2024年均有毕业生被录用为河北、江苏、湖南、山东、广东、贵州、辽宁、吉林、湖北、内蒙古、四川、广西、天津等地的选调生，成为一名体制内的公务员。
下表是这些大学2024年通过选调生的方式进入体制内的毕业生人数。
大学名称选调生录用人数石家庄铁道大学33大连海事大学26山东农业大学19成都工业学院13天津城建大学12浙江师范大学12曲阜师范大学12南京审计大学7东北电力大学7枣庄学院6重庆师范大学5西藏大学4川北医学院3北方工业大学3在贵州506分能上的大学中，东北电力大学、北方工业大学、陕西理工大学、大连海事大学、成都工业学院等学校的毕业生有机会进入国家电网上班。
其中东北电力大学2025年的毕业生有496人被国家电网成功录用，端上铁饭碗！大学名称国家电网录用人数东北电力大学496北方工业大学70陕西理工大学62大连海事大学34成都工业学院24曲阜师范大学20石家庄铁道大学14山东农业大学11西藏大学6南京审计大学2天津城建大学2枣庄学院1重庆师范大学1
浙江高考504分能上什么大学？2025年可以报考哪些学校？
下文将为2025年浙江高考生深入展示以下问题的答案。
比如：浙江高考504分能上什么大学？浙江高考504分可以报哪些好学校？浙江高考504分排多少名？是什么水平？浙江高考504分能上几本大学？一、浙江高考504分能上什么大学？下文将为大家展示浙江高考504分能上的好大学，及其2024年在浙江的具体分数线。
1、吉首大学：一段最低分5042、甘肃农业大学：一段最低分5043、贵州财经大学：二段最低分5044、韶关学院：一段最低分5045、湖南城市学院：一段最低分5046、喀什大学：一段最低分5047、新余学院：一段最低分5048、青岛科技大学：一段最低分5039、湖南工程学院：一段最低分50310、肇庆学院：一段最低分50311、兰州工业学院：一段最低分50312、天津天狮学院：一段最低分50313、兰州财经大学：一段最低分50214、河南农业大学：一段最低分50215、湖南理工学院：一段最低分50216、成都锦城学院：一段最低分50217、湖北商贸学院：一段最低分50218、重庆航天职业技术学院：一段最低分50219、武汉警官职业学院：一段最低分50220、郑州医药健康职业学院：一段最低分502二、浙江高考504分排多少名？是什么水平？对于2024年考生来讲，浙江高考504分排名为165150名。
高考考生分数504分位次排名165150名
