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提醒二：做好考试准备 同学们要提前做好考试准备，提前熟悉考点具体地址，安排好出行方式，规划好交通路线，避免因迟到而无法参加考试。

如果离考场较远，建议提前一天订好酒店，做好考前准备。

考前30分钟凭准考证、身份证进入规定的考场，对号入座；已到考生，必须在点名卡的签名框内签名确认；开考信号发出后才能开始答题；开考15分钟后不准进入考场；交卷出场时间不得早于每门课程考试结束前30分钟，出场后不得再进入考场；考试终了信号发出后，应立即停止作答；严禁带走试卷和草稿纸。

提醒三：考场须知 考场严禁携带物品清单 一定不要携带涂改液、胶带纸、任何书籍、笔记本、资料、报刊、草稿纸、通讯工具、电子计算器（可以使用计算器的课程除外）等进入考场，否则会被视为违纪行为，取消该科目自考成绩。

温馨提示：调整好考前心态 考试不仅仅是对知识的考察，也是对考试心态的考察，如果过于紧张、怯场、压力大，也会影响发挥。

越是到考前越是不能慌！以下几点问题的解决方案，希望对你有帮助： 注意力问题 注意力总是不集中怎么办？由于年龄或者是精力不够，很多成考生学习专注力和以前比都有所下降，我们也要根据自己的情况合理安排备考计划。

如果不能长时间集中，可以用注意力转移法，即文、理科目错开复习。

如语文是发散思维、数学是逻辑思维，这种差度较大的科目交叉复习背诵，使左右脑的交替休息。

帮助我们集中注意力。

（也可在备考时可把手机交由家人保管没学完别玩儿！） 劳逸结合问题 老想休息怎么办？先定目标，完成才能休息！比如，完成一节课的学习，可以休息10分钟。

但是不建议用玩手机来作为奖励，因为很可能一玩儿就停不下来！可以用放空、转一圈、补充能量等方法来休息。

自信问题 “复习了才发现成考的考试内容还真不少，总觉得自己学得不好，分外焦虑怎么办？” “对自己的学习能力表示怀疑，就是学不会怎么办？” 遇到这类问题，一我们要明白，别人不一定比你强，你坚持学习多一分钟就多一分希望，目前谁坚持到底就算赢了！ 二是现今时间宝贵，要多做常考的、基础的题，既能提升我们的自信，也能再一次加固知识记忆程度，简单题不丢分！

在欧洲，圣诞姜饼已经流传了许多年，那么这种圣诞小食究竟是怎么来的呢，就让小编为你介绍。

像许多圣诞节传统一样，圣诞姜饼也有好多年历史了，早在圣诞节变成如今这种全民欢乐的商业节日之前好久，姜饼就已经是古代欧洲冬至仪式的一部分了。

人类庆祝冬至日已经有几千年的历史的，而食物一直是庆祝活动的中心。

到了中世纪，今天欧洲的大部分地区已经用圣诞节取代了冬至，然而旧的筵席传统却保留了下来。

不过，面点做法发生了巨大变化。

像肉豆蔻、肉桂和黑胡椒这样的香辛料开始被广泛应用，像香橼、杏和大枣这样的热带果干则为甜点增添了甜度和质地。

这些材料以及糖、荤油、黄油对中世纪的大厨来说都是昂贵的佳肴，普通家庭只有在最重要的节日才能吃上这些美味。

而且饼干跟派或者蛋糕不一样，它可以被很方便地分享，能分给朋友和邻居。

虽然，中世纪以后饼干有很长的演变过程，但有些东西从未改变过。

很多圣诞饼干依旧大剂量地使用香辛料，如今人们一想到“地道的”圣诞口味，还是会想到肉桂、肉豆蔻和姜的味道。

姜饼是一款经典款的圣诞饼干，它现在的味道和中世纪时的基本一样。

不过据说那时是没有现在常见的姜饼小人的。

第一个做姜饼小人的不是别人，正是英国女王伊丽莎白一世，她把饼干做成了她最喜爱的大臣的形状。

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