班固才华横溢，但他的一生却多灾多难
要说最具才华的一位人物，那一定就是班固了。
他的父亲是一位的史学家，而他在耳濡目染之下，在文学造诣
【千问解读】
要说最具才华的一位人物，那一定就是班固了。
他的父亲是一位的史学家，而他在耳濡目染之下，在文学造诣上也十分不凡，加上他少年聪慧、勤奋好学，在少年时期就博得一个少年神童的声名。
等长大成人成人之后，才学更是不凡，写的一些文章，就连当时的大家都，但是班固仍是不满足，觉得现在自己学的东西还是太少了，于是就离开家乡来到洛阳求学，在这一生活就是好几年，不仅积累了大量的知识，而且结识了崔岩等人。
就在班固想要继续在洛阳待下去的时候，家里面送来了信。
家中书信写到父亲去世，要他赶紧回家，班固看过之后，就收拾行李离开了洛阳，返回了家乡。
在守孝时间过去之后，看着家境一落千丈，班固内心很不甘，就想，但是父亲临终前曾经给他留下话，让他继续编写国史，班固就继承父亲的遗志，专心致志的修起了《汉书》，但是他也没有放弃寻求入仕的机会。
过了几年之后，就下令各级官员选拔人才，班固觉得这个机会不能错过，为了得到这个举荐的名额，班固就向刘苍写了一篇文章。
班固写这篇文章的死后，可谓是绞尽脑汁，用了各种华丽的语言来赞颂刘苍，并且还在文章中提出了举荐人才的建议，班固本以为自己会入选，但是刘苍根本就没有搭理自己，这让自负才学不凡的班固很受打击。
眼看入仕不行，班固只好老老实实的继续修书。
但是屋漏便逢连夜雨，班固就是因为声名太高，遭到了别人的嫉妒，于是有人就向当地官府告发，说班固私自编修国史。
官府不敢轻视，于是在找到证据之后，就将班固关进了大牢，并向上级汇报情况，等待宣判结果。
班固被抓之后，他的弟弟为了救他，就的往洛阳赶去，他要向刘庄伸冤，等他见到刘庄之后，就说自己父兄两人潜心修书，用了几十年的时间才算是定下初稿，这不是为了自己的私利，而是为了国家。
刘庄听他说完之后，对班家父子修的书产生了兴趣，于是就让人拿过来，等看完之后，刘庄就说这样才华横溢的人，怎么能遭受年牢狱之灾，于是就褒奖了班固，并让他东汉的史官。
因为刘庄的命令，班固从罪人变成了国家公职人员，可谓是大悲大喜都经历了一遍。
班固当上兰台令史之后，就奉命继续编写《汉书》，历时长达二十多年的时间，《汉书》才算是正式编写完成，一经现世就受到了欢迎，而即位一经七年的也对班固厚赏，表彰他的功绩，但是除此之外，他的职位却是没有任何的改变。
班固不想在当这种文职官员，就想建功立业，这样可以很快的往上升，于是在朋友的牵线之下，他结识了当时权臣，而窦宪这个人向来很是尊敬读书人，而班固向来很有才名，于是窦宪就将他当成座上宾。
搭上了窦宪这条线之后，班固的生活水平一下子提高了很多，虽然职位上没有任何改变，但是窦宪却说以后会有机会的。
过了几年刘炟死后，窦就辅佐年幼的，窦宪就成了当时朝中最具权势的大臣，而窦宪为了将功折罪，同时也想提高自己在民间的声望，就派兵攻打匈奴，而且接连战胜，班固就在他胜利后，先后写下许多称赞他功绩的文章，但是后来他没想到窦宪想要谋反，班固就准备和他划清界限，但是刘肇那边就已经将窦宪给除掉了，而班固作为窦宪的亲信也被下狱，最后在牢中遭受狱卒的折磨，已经六十一岁的班固身体扛不住，在叫天天不应叫地地不灵的情况下，终于死去，等到刘肇查明真相之后，一切都晚了，刘肇只好将他好好安葬，并将那些欺负过班固的狱卒全都给杀了。
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冬季是最适合吃火锅的季节 但五类菜品要尽量少吃
一、营养价值不高的菜品高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。
建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。
另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。
高胆固醇菜品主要包括猪脑、肥肠等内脏类。
这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。
此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除。
高脂血症、高胆固醇患者应避免食用，一般健康人群也要少吃。
高盐分菜品主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。
吃火锅时，锅底、蘸料中也含有不少盐，如果再食用加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过量。
二、可能存在安全问题的食品毛肚、百叶、黄喉等水发产品这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统，危害人体健康。
一般来说，用火碱和甲醛处理后的食物显得又大又白，口感更脆，保鲜期也可延长。
建议大家尽量选择品牌火锅店，产品安全比较有保障。
易染色食品曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。
部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮。
消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等的颜色过于鲜艳，海带泛着青色，就要提高警惕。
另外，虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。
所以这类菜最好买干制品。
火锅吃法火锅的吃法不同于中餐菜，不是将已烹调好的菜肴端到桌子上就可以吃;而是把一些半成品菜品端到桌上，由自己亲手操作(烹饪)，自烫自食;菜品的烫(煮)食火候，就掌握在食客的手中。
因此，食客必须了解火锅的吃法，才能吃得好。
1、烫，在锅中烫熟。
其要决是:首先要区别各种用料，不是各种用料都是能烫食的。
一般来说，质地嫩脆，顷刻即熟的用料涮:即将用料夹好适用于烫(涮)食，如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等;而质地稍密一些，顷刻不易熟的，要多烫一会儿，如毛肚、菌肝、牛肉片等;其次要观察汤卤变化，当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时，烫食味美又可保温;再次，要控制火候，火候过头，食物则变老，火候不到，则是生的;第四，烫时必须夹稳食物，否则掉入锅中，则易煮老、煮化。
2、煮：即把用料投入汤中煮熟。
其要决是:首先要选择可煮的用料，如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的，必须经过长时间加热才能食用的原料;其次，要掌握火候，有的煮久了要煮散、煮化。
3、吃火锅的经验应是先荤后素。
烫食时汤汁一定要滚开，要全部浸入汤汁中烫食;其次是喜欢麻辣味的，调节麻辣味，方法是:喜麻辣者，可从火锅边上油处烫食;反之则从中间沸腾处烫食;再次就是吃火锅时，必须配一杯茶，以开胃消食，解油去腻，换换口味，减轻麻辣之感。
4.火锅中放中药同煎用中药石斛、元参、麦冬各10克，用纱布包好。
放在火锅中同煮15-20分钟后，去纱布药包，即可食用。
有滋阴降火生津作用，可防止吃火锅诱发的"上火"现象。
5.火锅中放些蔬菜或豆腐蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。
豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。
蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分，性都偏凉，均有清热泻火除烦等功效。
可以防止吃火锅"上火"。
注意事项1.牛肝:牛肝忌与姨鱼一同食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
2.牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
3.吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。
羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。
弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。
孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生，当然孕妇少吃火锅对宝宝好。
火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。
一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。
二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。
此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
伊丽莎白一世的爱情故事：虽终身未婚但有刻苦铭心的爱情
这个职位非常适合他，不只因为他是一名老练的骑手，还因为他是一位卓越的运动家，富有鉴别力，并和女王共享对戏剧和音乐的爱好。
很显然几乎从她的统治初期起他已经是她的“最爱”。
在头一年里她慷慨赐予他各种头衔、财产、金钱，而且和他呆在一起的时间比其他任何人都来得多。
人们窃窃私语他们的亲密，说他们是情人，甚至还说伊丽莎白带着他的孩子。
然而，虽然这类的故事很可以无视，差不多确凿无疑的是，在这个时候，他们已经深陷爱河。
也许这是无法避免之事。
他们了解彼此甚于了解其他任何人，他们过去的遭遇相同，最重要的是，他们相互尊重和信任。
像所有夫妻一样他们也争吵，但莱斯特伯爵却总是以她的地位应得的尊敬来对待她，而她亦允许他在她面前以她不会允许旁人的方式举止和谈话。
他们的亲密，他的受宠地位，意味着他将招致许多嫉恨，如果他从女王的爱护那里获得了经济上的利益，那么他就会在其他方面蒙受损失。
到1560年时他已经是伊丽莎白的英国宫廷里最不受欢迎的人，并且这种局面一直维持到他去世。
似乎除了女王和他的家人外，没有什么人对他有一句。
无论他怎么做，他从未能够撼动这种满怀敌意的公众意见，而它困扰了他余生，也在过去的400多年里致令他名誉蒙污。
伊丽莎白是一位目光敏锐的人品鉴别者，难以设想他能够在她面前维持长达30年而不被识破。
他看来是真诚地爱着女王，而且他的行为证明了这种真爱，而非别有用心的蒙骗。
如果政治环境越来越有利，女王极有可能会嫁给他，私底下她告诉他说自己不会嫁给其他任何人。
横在通往他们婚姻之路上的障碍是他妻子的死亡事件。
她在阁楼底层被人发现颈骨断折而死，许多人怀疑莱斯特伯爵。
很长一段时间里人们说他图谋杀死自己的妻子以便以自由之身与女王结婚。
被冠上这样的罪名，相信当时的他也是很不好受的，如果女王嫁给他，就坐实了流言，甚至连伊丽莎白本人也会被牵扯进来。
所以在那样的情况下，只能够选择不嫁，两人只能够维持着这样的关系，其实女王虽然很是喜欢这个男人，但是女王也是有理智的，她的理智不允许自己这样做。
其实他也向女王提出结婚建议，一如她在过去所做的那样，她拒绝了他，一次又一次的拒绝了。
1578年他娶了女王的表姊妹，他可能是爱她的，她无疑是一个非常活泼的、迷人的女人，但他娶她的所有可能性只是因为她怀孕了，而她的家族迫使她必须做一个体面的女人。
之后这个女人也为他生下了一个孩子，是一个男孩。
他提供给儿子符合高尚趣味的教育，他的儿子非常有天赋，并成长为一个传奇性的人物。
1588年，西班牙派遣无敌舰队进逼英国，伯爵接管了陆军，并组织了伊丽莎白那次著名的Tilbury之访。
然而此时他已健康不良，极有可能患了胃癌，他的日子已屈指可数。
无敌舰队溃败之后，他想到一个小镇尝试那里的温泉疗养，但未能够去。
同年9月4日他死于牛津郡的家中，失去老朋友和伴侣的伊丽莎白非常伤心。
她珍藏着他临终前那段时日写给她的信笺。
只有少数人分担了她的悲痛。
他的敌人则额手称庆。
他被给予了适合贵族身份的葬礼，安眠于瓦威克郡圣玛丽教堂。
这样的一个男人也是爱女王的，但是现实太残酷，不让这两个人走在一起。
大家是在那么看待伊丽莎白一世这段感人的爱情故事的呢 。
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