【铜川妇幼 科普宣教】安全期避孕，为什么不安全？
一、安全期避孕，为什么不安全？
排卵时间存在波动，安全期避孕推算不准、失败率高，不推荐作为常规避孕方式。
安全期避孕属于自然避孕法，依靠推算排卵时间，避开易受孕期同房。
理论上排卵多在下次月经前14天，排卵前后4～5天为易孕期，其余算作安全期。
但该方法仅适用于月经十分规律的女性，现实里排卵易受多种因素影响，很难精准预判，可靠性差，不宜推广。
二、为什么排卵“不固定”？
正常月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，卵泡发育、排卵、黄体形成是一套精细的神经内分泌过程。
排卵多发生在下次月经来潮前14日左右，但这不是精确到天的固定程序。
情绪紧张、压力大、熬夜、体重明显变化、过度运动、生病发热、甲状腺功能异常、药物影响、环境改变等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴，使排卵提前或推后，周期变得不规律。
也就是说，你以为的“安全期”，可能正好接近排卵；你以为“月经刚干净很安全”，也可能因为周期缩短、排卵提前而失效。
另外，精子进入女性生殖道后还能存活一段时间。
若把排卵前后算得过窄，或把安全期边界卡得太死，就容易出现“差几天”的失败。
安全期避孕的核心问题在于：它依赖对排卵时间的推算，而排卵恰恰是容易波动的环节。
三、算错了怎么办？紧急避孕是补救，不是常规。
如果发生无保护性生活，或避孕套破裂、滑脱、漏服短效避孕药等，应尽快采取紧急避孕。
常用方法：
1. 含铜宫内节育器：无保护性生活后5日（120小时）内放置，失败率低于1%，特别适合希望长期避孕且符合放置条件者。
2. 左炔诺孕酮片：72小时内服1片，12小时重复1片，越早越好。
3. 米非司酮：72小时内口服10mg。
4. 还有雌孕激素复方制剂等方案。
但必须强调：紧急避孕只对这一次无保护性生活有效，避孕有效率明显低于常规避孕方法，不能替代常规避孕反复使用。
服药后可能出现恶心、呕吐、不规则阴道流血、月经紊乱等；若月经延迟1周以上，要排除妊娠。
含铜IUD紧急避孕需由医生评估禁忌证。
五、更靠谱的常规避孕怎么选？
1.宫内节育器（IUD）：安全、有效、简便、经济、可逆，是我国生育期女性常用避孕措施。
含铜IUD通过异物刺激、子宫内膜炎症反应、铜离子毒性等干扰着床和精子功能；左炔诺孕酮宫内释放系统（LNG-IUS）还可使子宫内膜萎缩、宫颈黏液变稠，兼有减少月经量的作用。
2.复方短效口服避孕药（COC）：通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能、改变输卵管功能等多环节避孕。
正确使用高效，但漏服会降低效果。
适合新婚期、生育间隔期等，但吸烟、年龄较大、血栓风险高等人群需医生评估。
3.避孕套：屏障避孕，正确使用避孕率高，还能降低性传播疾病风险，是年轻、性活跃人群和哺乳期常用选择。
4.皮下埋植、避孕针、阴道环等：长效或缓释避孕，需医生评估后选择。
不同人生阶段选择不同：新婚期尚未生育者，建议复方短效口服避孕药或避孕套较合适，IUD不作为首选；哺乳期以避孕套为佳，产后6周后可选用单孕激素方法，不宜用含雌激素复方避孕药；生育间隔期可选长效、可逆、安全可靠的方法；绝经过渡期仍可能有排卵，应以屏障避孕为主，不宜用复方避孕药和安全期避孕，并建议避孕至月经停止12个月以后。
文本配图由AI生成，仅作内容视觉参考
消息来源：妇科
编辑：外联科
审核：党院办公室
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OlmoEarth v1.3发布：Ai2推出全球卫星嵌入模型
Ai2（艾伦人工智能研究所）今日发布了一款卫星地图嵌入模型OlmoEarth v1.3，并为全球范围提供了多种分辨率下预先计算好的年度嵌入数据，同时配套推出了基于浏览器的地图制作工具。该模型能够将一年的卫星观测数据压缩成数值指纹，最小分辨率下每个指纹对应10米乘10米的地面区域，同时也提供64平方米和128米分辨率的版本。
这种数值指纹捕捉的模式信息，可供其他软件用于区分农田、森林、矿区等不同类型的地表覆盖。
此前，使用OlmoEarth的主要方式是通过OlmoEarth Studio进行微调，针对每项任务训练一个模型，再将其应用于卫星数据以生成地图。
这种方式需要大量图形处理单元资源，以及下载和存储影像的能力。
此次发布的OlmoEarth嵌入浏览器是一款基于浏览器的地图制作工具。
这意味着任何人都可以将OlmoEarth用于实际工作，从追踪时间变化到寻找相似地点，无需注册登录即可使用。
嵌入数据代表了模型从数百万张卫星图像中学习到的内容。
OlmoEarth会读取一年的雷达图像及相关数据，包括Sentinel-1、Sentinel-2和Landsat的数据。
Sentinel和Landsat是提供地球互补视角的卫星任务：Sentinel-1测量雷达反射信号，而Sentinel-2和Landsat则捕捉可见光和红外波长的光线。
该公司表示，与以往版本的OlmoEarth模型相比，v1.3是其训练成本最低的模型。
其训练所用计算时间仅为最新版本（v1.2）的53%，为第一版（v1）的18%，碳排放量也分别仅为两者的50%和22%。
不过v1.2仍是一款强大的微调模型，对研究机构和合作实验室而言依然具有价值。
这些模型在现实世界中的应用场景 这些卫星模型有助于压缩跨越时间和空间的大量数据，这对于理解地球的变化方式非常有用。
在秘鲁马德雷德迪奥斯地区，围绕拉潘帕的非法金矿开采活动在2017年和2018年达到顶峰，在坦博帕塔国家保护区缓冲区内清除了超过1200公顷的森林。
亚马逊保护团队的MAAP监测项目报告了这一活动。
2019年2月，秘鲁的"水银行动"关闭了大部分采矿作业。
我们如何得知这一事实？ 嵌入数据给出了明确答案。
无需进行模型训练，仅通过比较不同年份的数据像素，观察2016年至2020年间的情况，可以清晰看到南部矿区带内有明显的向东扩张趋势：显著变化区域达34平方公里。
而同样的比较放在2020年至2024年间，这一面积降至9平方公里。
关闭行动的效果显而易见。
Ai2表示，对许多团队来说，针对某个想法测试OlmoEarth通常意味着需要进行一次微调运行，这是一项耗时数小时、成本高昂的艰巨任务。
而在浏览器工具中，初步分析仅需几秒钟即可完成。
仅凭少量标签对某个区域进行分析，无需使用GPU。
当某项任务确实需要进行微调实验时，嵌入数据可以帮助判断该实验是否值得投入计算时间，以及模型存在哪些不足之处。
OlmoEarth v1.3发布：Ai2推出全球卫星嵌入模型
Ai2（艾伦人工智能研究所）今日发布了一款卫星地图嵌入模型OlmoEarth v1.3，并为全球范围提供了多种分辨率下预先计算好的年度嵌入数据，同时配套推出了基于浏览器的地图制作工具。该模型能够将一年的卫星观测数据压缩成数值指纹，最小分辨率下每个指纹对应10米乘10米的地面区域，同时也提供64平方米和128米分辨率的版本。
这种数值指纹捕捉的模式信息，可供其他软件用于区分农田、森林、矿区等不同类型的地表覆盖。
此前，使用OlmoEarth的主要方式是通过OlmoEarth Studio进行微调，针对每项任务训练一个模型，再将其应用于卫星数据以生成地图。
这种方式需要大量图形处理单元资源，以及下载和存储影像的能力。
此次发布的OlmoEarth嵌入浏览器是一款基于浏览器的地图制作工具。
这意味着任何人都可以将OlmoEarth用于实际工作，从追踪时间变化到寻找相似地点，无需注册登录即可使用。
嵌入数据代表了模型从数百万张卫星图像中学习到的内容。
OlmoEarth会读取一年的雷达图像及相关数据，包括Sentinel-1、Sentinel-2和Landsat的数据。
Sentinel和Landsat是提供地球互补视角的卫星任务：Sentinel-1测量雷达反射信号，而Sentinel-2和Landsat则捕捉可见光和红外波长的光线。
该公司表示，与以往版本的OlmoEarth模型相比，v1.3是其训练成本最低的模型。
其训练所用计算时间仅为最新版本（v1.2）的53%，为第一版（v1）的18%，碳排放量也分别仅为两者的50%和22%。
不过v1.2仍是一款强大的微调模型，对研究机构和合作实验室而言依然具有价值。
这些模型在现实世界中的应用场景 这些卫星模型有助于压缩跨越时间和空间的大量数据，这对于理解地球的变化方式非常有用。
在秘鲁马德雷德迪奥斯地区，围绕拉潘帕的非法金矿开采活动在2017年和2018年达到顶峰，在坦博帕塔国家保护区缓冲区内清除了超过1200公顷的森林。
亚马逊保护团队的MAAP监测项目报告了这一活动。
2019年2月，秘鲁的"水银行动"关闭了大部分采矿作业。
我们如何得知这一事实？ 嵌入数据给出了明确答案。
无需进行模型训练，仅通过比较不同年份的数据像素，观察2016年至2020年间的情况，可以清晰看到南部矿区带内有明显的向东扩张趋势：显著变化区域达34平方公里。
而同样的比较放在2020年至2024年间，这一面积降至9平方公里。
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而在浏览器工具中，初步分析仅需几秒钟即可完成。
仅凭少量标签对某个区域进行分析，无需使用GPU。
当某项任务确实需要进行微调实验时，嵌入数据可以帮助判断该实验是否值得投入计算时间，以及模型存在哪些不足之处。
