中国1/4的夫妻处于“无性婚姻”：究竟是什么在影响夫妻性生活？
【千问解读】
近期和几位已婚男士聊天，他们分享了自己对无性婚姻的看法和经历，让人深感扎心。
大多数已婚男士都表示，性生活是婚姻中的重要组成部分，但是也有一部分人认为，婚姻并不仅仅是建立在性的基础上，夫妻之间的感情、互相支持和理解更为重要。
尽管他们也承认无性婚姻可能会带来一些挑战，但是只要双方能够沟通和理解，就可以找到适合自己的婚姻模式。
然而，无性婚姻并不是每个人都能够接受和忍受的。
在这些已婚男士当中，有一位表示他曾经非常痛苦地生活在一个无性婚姻中。
他说，最初他以为自己可以忍受没有性生活的婚姻，但是随着时间的推移，他开始感到孤独和沮丧。
他逐渐意识到，性对他来说是建立亲密关系的一种方式，缺乏性生活导致他感到与妻子之间的距离越来越远。
最终他选择了离婚，寻找一个能够满足他需求的伴侣。
这位男士的经历让人深思。
曾有一位心理学老师跟我讲过，看一对夫妻的感情好不好，就要看他们的性生活和不和谐。
很明显，在婚姻关系中，性的重要性是不言而喻的。
性是夫妻之间表达爱意和增进感情的重要方式，也是人的基本需求之一。
性生活不仅能带来身体上的快感和放松，还能促进荷尔蒙的分泌，提高免疫力，预防心血管疾病，延缓衰老等等。
而缺乏性生活，则会导致焦虑、抑郁、失眠、易怒等心理问题，以及性功能障碍、前列腺炎、乳腺癌等生理问题。
因此，性生活对于夫妻关系和个人健康都是非常重要的。
但确实有一些男性女性由于各种原因不愿意过性生活，这不是因为他们不爱自己的另一半，而是一些心理和生理的因素，影响着个体的欲望和行为。
使这种无性婚姻生活，周而复始的恶性循环，最终导致长年无性。
每四对夫妻里，就有一对正在经历“无性婚姻”
据《中国性学报》调查，中国有26.1%的夫妻处于无性婚姻状态，这一比例在全球排名第三，仅次于日本和美国。
无性婚姻不仅会影响夫妻之间的感情和亲密度，还会对身心健康造成不良影响，甚至导致婚姻破裂和家庭不幸。
那么，是什么在影响夫妻生活呢？经过我大量的文献搜索总结如下：
1、生理原因
有些人由于年龄、疾病等因素，导致了性功能下降或丧失。
如果无性婚姻是由于生理原因造成的，那么最好是及时去医院检查和治疗，找出病因并采取相应的措施。
例如：肾虚可能会导致男性勃起障碍、早泄等问题；可能会导致女性出现性冷淡、阴道干涩、疼痛等问题。
这些问题会影响夫妻双方的欲望和快感，从而导致无性婚姻。
如果是肾虚导致的性功能障碍，临床上会建议服用一些中药来调理。
如肾阴虚患者可适量服用六味地黄丸；这是由熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻等药物炮制而成的方剂，具有滋阴补肾、益精补血等功效。
如肾阳虚的患者可适量服用至宝三鞭丸，这是一种由鹿茸、海马、海龙等珍贵药材制成的中成药，具有温补肾阳，填精补髓的功效。
当然中药方剂不止这两种，任何药剂的服用都要根据自己的体质和实际情况对症下药，建议先去医院确诊后，听从医嘱服用。
2、心理原因
有些人由于心理压力、情绪困扰、恐惧或厌恶等原因，导致了对性生活的抵触或回避。
有些人可能因为工作压力、家庭纠纷、经济困境等原因，而产生了焦虑、抑郁、自卑等情绪，从而影响了对性生活的兴趣和能力。
如果无性婚姻是由心理原因造成的，那么最好是寻求专业的心理咨询或治疗，找出心理障碍并采取相应的措施。
例如，如果是由于性恐惧或厌恶导致的性回避，可以通过认知行为疗法等方式来改变错误的思维和情绪，逐渐建立正确的性观念和态度；如果是由于焦虑、抑郁等情绪影响了性欲和性能力，可以通过放松训练、自我暗示等方式来缓解压力和紧张，提高自信和乐观。
3、感情原因
有些人由于感情出现问题，导致了对伴侣的不满或不信任，从而影响了对性生活的需求和投入。
例如，有些人可能因为伴侣的出轨、欺骗、暴力等行为，而对伴侣产生了怨恨或冷漠；有些人可能因为伴侣的忽视、冷淡、不体贴等行为，而对伴侣失去了吸引力或亲密感。
如果无性婚姻是由于感情原因造成的，那么最好是寻求夫妻间的沟通和协商，找出感情问题并采取相应的措施。
例如，如果是由于伴侣的不忠或不诚导致的信任危机，可以通过坦诚面对、道歉认错、等方式来重建信任和尊重；如果是由于伴侣的不关心或不体贴导致的亲密缺失，可以通过增加交流、表达爱意、送上惊喜等方式来增进感情和温暖。
4、环境原因
有些人由于外部环境的影响，导致了对性生活的困扰或障碍。
有些人可能因为住房条件差、隐私不足、子女干扰等原因，而没有合适的时间和空间进行性生活；
如果无性婚姻是由于环境原因造成的，那么最好是寻求外部环境的改善和调整，找出环境障碍并采取相应的措施。
例如，住房条件可以通过租房、装修、安排子女住校等方式来创造一个舒适和私密的性生活环境。
当然以上的四种情况，只是诸多真实夫妻案例中占比较多的。
放在这里也是希望看到这些文字的丈夫们，妻子们能给予对方足够的关爱，挖掘出对方不愿意过性生活的真正原因，并陪伴他/她慢慢走出障碍。
无论是有性还是无性婚姻，关键是建立在双方真诚沟通和理解的基础上，只有这样，才能够建立起稳定而幸福的婚姻关系。
总之，无性婚姻是一个不容忽视的问题，它会对夫妻关系和个人健康造成严重的影响。
我们应该正视问题，寻求帮助，采取措施，让自己和伴侣都能享受到健康和幸福的婚姻生活。
看了高考701分学霸的分享，我发现了孩子学好小学数学的诀窍
一旦有不同意见者，就会被怼“等高考难过的时候后悔就晚了！” 刚好看到一位学霸分享的数学学习方法，她的做法让人眼前一亮，学好数学，岂能只用刷题一言以蔽之！ 浙江舟山女孩林愉涵，高考701分，数学143分。
她认为自己是没有数学天赋的人，但是又不服输，于是尽最大努力学习数学，进行过大量的限时训练，也对错题复盘。
不过她认识到，在新高考的背景下，如果仅仅靠量的积累，很难实现质的飞跃，回归课本，抓住基础才是王道，另外还要学会建模思想，达到事半功倍的效果。
看了她的分享，想起曾经看到的一些小学生学习数学的理论，原来好的方法都有同样的底层逻辑，小学生到底怎么学好数学？这3个诀窍很重要。
相信自己有无限潜能 有很多人认为学好数学需要天赋，但林愉涵并非天赋型选手，却通过自己的努力取得了非常好的成绩，所以不要误入天赋的怪圈。
她说：数学也没什么大不了的，为什么别人能行，我就不行呢？正是这样的信念，才支撑她去努力学好数学。
《学习力》中提到，要想提升学习力，最重要的前提是转变观念，从思想上告诉自己，我有无穷的潜能。
只有相信“我能行”，给自己正面的心理暗示，才有可能爆发出不可思议的力量，坚定地在看似困难的路上走下去。
很多孩子可能自己无法鼓励自己，就需要家长、老师推一把，让孩子对数学充满信心。
有一位在数学界颇有建树的青年学者，在上小学的时候数学极差。
有一次考试，他一道题也没有答对，老师非常生气，就在他的试卷上画了一个大大的“0”。
后来又觉得这样会打击孩子，于是又改写成：“希望你从‘零’开始，获取知识和智慧。
” 老师的鼓励和鞭策，让孩子感受到了自尊和自信，他下定决心好好学数学，成绩扶摇直上，最终成了专门研究数学的人才。
重视课本知识积累 无论小学还是中学，考试命题的规律都是中：易：难=5:3:2，其中基础知识占50%左右。
只要把课本中的知识点记住并理解，认真完成课后作业，也能有不错的成绩。
我们都有这样的经验，做题遇到困难时，回看课本中的相关知识点、看看例题，就会做了，这就是开始课本掌握不扎实的表现。
写书哥的一个高中同学，高三的时候数学还不及格，他采取了夯实基础的策略，保证选择、填空不丢分，策略性放弃难题，结果数学考了120分，顺利考上重点大学。
小学数学没有那么多思维难度大的题目，扎实学好课本，更容易取得好成绩。
当然，学习课本不是浅尝辄止，而是记住并弄懂弄透背后原理。
像数学满分学霸张宝嘉所说：在知识点后面附上一两道应用知识点的题目，把知识点学得透透的。
小学数学知识点虽然系统，但是非常零散，很容易被忽视。
比如一位家长发现小学二年级课本，每一个书本logo都对应一个知识点，有长度单位、测量方法、线段等等，孩子却不知道这些是知识点，被糊弄过去，能力不能提高，考试时抓瞎。
所以，要注意帮孩子或者提醒孩子提炼出知识点，并构建自己的知识网络，也就是把学过的知识点用思维导图梳理到一张纸上，复习的时候能够更高效地做到活学活用。
有学习专家发现，学习能力强的人就胜在能将这些知识点建成一个知识网络，因此融会贯通。
建立数学模型思维 林愉涵提到的建模思想，在义务教育数学课标前言中就有描述：模型思想的建立是学生体会和理解数学与外部世界联系的基本途径。
数学中最难的就是应用题，很多孩子因为看不懂文字表达的意思，无法列出正确的表达式，得不到应有的分数，用数学模型思维就可以让问题变得简单。
数学建模的核心思想就是，将应用题的文字用图形化的方式表示出来，然后根据图形列出表达式。
图形更直观、更适合孩子的理解能力，所以看起来更容易。
比如下面这道题，文字洋洋洒洒一大篇，故事主角特别多，先把孩子绕晕了，不知道从何答起，如果画图就让问题变得一目了然。
关注数字部分，先画一个长的方框，代表小鹿采了5个蘑菇，再在下面画一个短的方框，代表小白兔采了3个蘑菇。
两个方框长度有差距，这就是小鹿和小白兔采蘑菇数量的差值。
根据这张图，孩子就能轻松找到已知量和未知量，列出算式5-3=2，按要求回答问题就可以了。
这个例子是非常基础的做法，数学应用题千变万幻，画图的形式也各有不同，需要逐个学习、练习才能掌握。
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这套书一共3本，分别是数字与图形——加法和减法应用训练课、乘法与除法应用训练课、多步计算应用训练课。
孩子可以学到画图的基本概念，加减法、乘除法、多步计算画图法，包括部分-整体画图法、比较画图法、制作柱状图等等。
每个章节都分为3个板块，知识点学习、思维训练、英语小拓展，配有详细的图片、文字说明，便于孩子理解，让孩子亲手摆一摆、画一画，在实际操作中，实现从了解到应用、到拓展的学习目标。
设有特色steam板块，让孩子知道数学的实际妙用，对数学学习充满兴趣。
比如让孩子制作一张用电量的柱状图，比较每日用电量的多少。
了解微生物的繁殖速度，计算不洗手产生的感染效果等等。
都是非常有意思、非常实际的问题。
这套书还配套了16节动画视频课，以及一本《英语应用题练习册》电子版，让孩子理解更容易、拓展更多知识。
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这些能力的培养不是一蹴而就的，需要日复一日的练习，孩子才能不断地成长，从而找到自己的学习方法。
2.学习个体差异：每个孩子因为性格、学习力、兴趣点的差异，在某些知识点上，有些孩子能够很快的掌握，而有些孩子需要花费更多的精力才能吃透。
所以家长在对孩子的学习培养时，不要一味的模仿他人的方法，要充分考虑自身孩子的个体差异性。
3.知识的连贯性：数学的学习有非常强的连贯性，因此要注意学习的节奏，很多基础的知识点，却是后面解答难题的基础，倘若基础知识点没有掌握好，后面的解题也会受到影响。
所以为了保证孩子能够建立完整的知识框架，一定要夯实基础，基础知识点的利用至关重要。
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