前列腺炎反复难恢复？13 款家常食疗方，辅助养护前列腺

前列腺称得上是男性身体的 “健康守门员”。

一旦出现炎症，尿频、排尿不适、会阴部坠胀等问题接踵而至，给不少男性带来很大困扰。

有不少患者长期坚持服药治疗，可病情依旧反反复复，这时候很多人都会疑惑，还有什么办法能够改善现状？

古语讲药补不如食补，放到慢性前列腺炎的日常养护当中同样值得借鉴。

在遵从医嘱规范服用利尿消炎丸等对症药物的基础上，合理搭配饮食调养，药食互相配合，有助于加快身体的恢复进程。

今天整理一批居家就可以制作的食疗汤水与养生食谱，感兴趣的朋友可以收藏参考。

食疗为什么适合前列腺炎日常养护？

食疗属于温和的自然调养方式，不需要额外摄入人工添加剂。

借助日常饮食逐步调整体内环境，对于病程较长的慢性前列腺炎而言，长期坚持能够起到一定的辅助改善效果，也因此受到很多患者的认可。

但这里必须着重说明：食疗仅仅只能作为辅助手段，绝对不可以替代正规的药物治疗，该就医服药依旧要听从医生指导。

七款简易药膳食疗方

下面 7 款药膳所用食材在菜市场和药房都容易购置，操作步骤简单，适合居家制作：

1、莲须芡实粥

准备莲须 8g，芡实 16g，粳米 50g。

先将莲须、芡实加水煎煮，滤出药汁；再取药汁放入粳米熬煮成粥。

每日食用一剂，建议连续食用 20 天。

此方重在固肾涩精，能够帮助减轻前列腺炎带来的各类不适。

2、薏米粳米粥

取薏米 30 克、粳米 100 克，清洗干净之后一同下锅熬煮成粥即可。

每日一剂，连续食用 20 天。

薏米可以清热利湿，更适合属于湿热体质的前列腺炎患者食用。

3、黑豆甘草汤

黑豆 250g，甘草 10g，生姜 10g。

全部食材下锅加水，慢火煮熟，吃黑豆并且饮用汤水。

间隔一日食用一次，能够起到解毒利尿的作用，帮助缓解排尿上的不适感。

4、田螺炒肉

准备田螺 500 克，先放入清水当中静养数日，使其充分吐净泥沙，之后取出螺肉。

起油锅，放入螺肉，加入料酒以及少量调味料，添适量清水焖熟即可。

田螺擅长清热利水，适合小便排出不畅的人群食用。

食用田螺务必保证彻底煮熟，避免寄生虫隐患。

5、车前草竹叶心茶饮

食材准备车前草 100g，竹叶心 10g，生甘草 10g，少量黄片糖。

把车前草、竹叶心与生甘草放入砂锅，加水煎煮四十分钟左右，之后放入黄片糖稍微煮化关火。

日常可代茶饮用，起到清热利尿的作用。

6、灯心花苦瓜汤

灯心花 6 扎，新鲜苦瓜 200 克。

苦瓜去除瓜瓤与籽之后切成块状，和灯心花一同加水煎汤。

这款汤水很适合燥热明显的夏季饮用，可以清心降火，舒缓排尿灼热的感觉。

生黄芪 30g，白茅根 30g，肉苁蓉 20g，西瓜皮 60g，准备少许砂糖。

先把黄芪、白茅根切段，和肉苁蓉、西瓜皮一同放进砂锅里，中火慢煮成汤。

一日分两到三次饮用，适合气虚型前列腺炎人群，改善排尿费力不畅的情况。

六道日常养生家常菜肴

除了药膳粥汤，一日三餐当中也可以适当安排养生菜式，在吃饭的同时兼顾腺体养护：

1、冬瓜薏米海带汤

新鲜冬瓜 250 克，生薏米 50 克，海带 100 克。

冬瓜切块，薏米淘洗干净，海带切好，全部放入砂锅加水煲汤。

整体口味清淡少油，能够清热祛湿，适合作为日常佐餐汤品。

2、泥鳅炖豆腐

鲜活泥鳅 500 克，鲜豆腐 250 克，准备生姜、少量食盐。

泥鳅处理干净，去除内脏与鱼鳃，放入炖盅，加入清水、生姜，大火烧开后转小火炖煮；待到鱼肉五分熟时放入豆腐，继续炖至肉烂，简单调味即可食用。

能够补中益气，适合体虚的前列腺炎患者调养。

3、白玉兰瘦肉汤

鲜白玉兰 30 克，猪瘦肉 150 克。

瘦肉切小块，与白玉兰一同入锅煲汤，出锅前少量放盐调味。

做法简单，日常喝一碗滋补又清淡。

4、洋葱炒牛肉

牛肉 200 克，洋葱 150 克，番茄汁、少许白糖、淀粉、胡椒粉以及植物油。

牛肉切片，洋葱切块状；淀粉加水调制成湿芡汁。

锅中热油先滑炒牛肉，之后下入洋葱翻炒，淋入芡汁炒匀出锅。

洋葱当中含有的硫化物对前列腺养护有一定益处；注意急性期炎症发作时洋葱不宜多食。

5、杜仲炖羊腰

羊腰子 150 克，杜仲 15 克，搭配大葱、料酒、食盐。

羊腰仔细清理之后改刀切成腰花，和杜仲一同入锅，添加调料隔水炖熟。

可以补肾强腰，比较适合中老年体虚的男性调理食用。

6、枸杞炖乌鸡

半只乌骨鸡（约 750g），枸杞子 20g，辅以葱姜、黄酒、少量食盐。

乌鸡处理干净下锅，加葱姜炖煮，等到鸡肉五分熟之后，放入枸杞子继续焖煮直至肉熟，调味即可。

此方侧重补肝肾、益气血，适合体质偏弱、久病体虚的患者。

慢性前列腺炎本身调理周期比较漫长，单纯依靠食疗很难实现彻底恢复，饮食调理应当配合药物治疗同步开展。

不少患者在服用利尿消炎丸等药物调理期间，搭配上面这些食疗方子，反馈症状改善更为理想。

食疗负责日常养护，药物针对性消除炎症，二者协同，更有利于前列腺状态的恢复。

当然饮食只是其中一环，生活习惯同样不能松懈。

平时尽量不要久坐，切忌经常性憋尿，饮食上远离辛辣刺激食物，尽量戒酒，做好私处清洁护理。

提醒大家一点，食疗因人而异，如果食用过后身体出现不适感应当立刻停止食用；倘若病情偏重，一定要及时前往医院就诊。

调理前列腺切忌急于求成，循序渐进坚持调养，绝大多数患者的症状都可以得到较好控制，不必长期陷入焦虑。