低血糖真的很可怕 别再不当回事了！预防低血糖做对这几点
结果没想到刚下地铁，眼前突然一阵发黑，腿止不住地发软，直想往下倒，身上瞬间被冷汗浸透……如果你也有过类似的体验，大概已经能猜出来，这是低血糖了。
低血糖，一个很多人可能都经历过的时刻，特别是很多女性。
有网友还分享了自己的低血糖的尴尬瞬间： 虽然读起来似乎在
【千问解读】
某个看起来跟平常没什么不同的工作日，同事也像平常一样，起床、洗漱、出门、挤地铁。
结果没想到刚下地铁，眼前突然一阵发黑，腿止不住地发软，直想往下倒，身上瞬间被冷汗浸透……如果你也有过类似的体验，大概已经能猜出来，这是低血糖了。
低血糖，一个很多人可能都经历过的时刻，特别是很多女性。
有网友还分享了自己的低血糖的尴尬瞬间：
虽然读起来似乎在社死中还有一点搞笑，很多人对自己低血糖的事也没特别在意，但其实，低血糖真的很危险。
什么是低血糖？
低血糖有哪些危害？
低血糖，顾名思义就是指体内血糖的浓度低于正常下限，现在普遍认为这个下限值是3.9mmol/L。
对于正常人，如果血糖低于2.8mmol/L，就会出现相应的低血糖症状。
糖是人体的能量来源，低血糖代表着体内能源缺失，可能导致大脑、心脏等重要脏器受损，比如认知功能障碍、小脑性共济失调、心源性猝死等。
低血糖的临床表现可分为自主神经兴奋症状和神经缺糖症状两大类。
自主神经兴奋症状包括饥饿感、乏力、出汗、心率加快、震颤、焦虑、收缩压增高、感觉异常等。
神经缺糖症状是中枢神经系统神经元葡萄糖耗竭后而引起的，症状包括抽搐、意识改变、精神行为异常，轻者表现为嗜睡、意识模糊，重者昏迷。
如果低血糖严重并持续，可导致死亡。
哪些人容易出现低血糖？
低血糖主要发生在糖尿病患者身上，无糖尿病患者的低血糖是罕见的。
其余少见原因有胰岛素瘤、急性酒精中毒、肝/肾衰竭等危重疾病、某些药物等等。
如果长期饮食摄入不足，或者晨起空腹锻炼，也有低血糖的风险。
也就是说，如果频繁低血糖，有可能是糖尿病或是其他疾病的前兆，建议及时去医院检查。
对于1型糖尿病患者和需要使用胰岛素的2型糖尿病患者，低血糖可以说是不可避免的并发症，会成为他们保持血糖平稳的主要障碍。
反复的低血糖将导致高血糖状态，从而增加糖尿病并发症风险，最终降低患者的生活质量，并导致医疗花费增加。
更值得注意的是，部分患者的无症状低血糖情况。
对于1型糖尿病患者，无症状低血糖的发生比例与严重低血糖的风险呈正相关。
无症状听起来很轻，但是有些低血糖患者无症状反而是严重的表现，这代表他的交感肾上腺反应由于长期反复的低血糖而受损，无法早期出现症状，最后可能只有影响到了认知才会出现症状，也就是达到了严重低血糖水平。
这样也就丧失了早期治疗的机会。
研究发现，治疗25年，这种现象在1型糖尿病患者中的患病率达到50%，而在2型糖尿病患者中的患病率约为10%。
因此，为了及时发现低血糖，具有低血糖风险的患者应该定期监测血糖。
发现了低血糖就应该及早重视、尽快处理，尤其是1型糖尿病患者。
出现了低血糖，该怎么办？
出现了低血糖，如果神志清醒，可以自主进食，可以自行补充碳水化合物（糖），这里要提醒一下，一定要避免吃了过多的糖。
避免低血糖缓过来了，结果又高血糖。
如果已经昏迷或者无法完成独自进食，就必须输液或者肌注胰高血糖素来纠正了。
在缓解了低血糖后，需要进一步排查可能造成低血糖的原因，纠正各种危险因素。
比如对于发生无感知低血糖的患者，应该放宽血糖控制目标，严格避免再次发生低血糖。
平时怎么预防低血糖？
1.首先要做好原发病的规范治疗，控制常见病因，比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。
2.避免过于严苛的血糖管理，老年人谨慎使用强化治疗（即短期额外使用胰岛素）。
《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》也提出来了去强化治疗策略，促进老年糖尿病的精细化管理。
3.避免饮酒，因为酒精也会影响血糖代谢。
4.避免过量运动，通过在体育锻炼前后监测血糖，可以及早采取措施预防低血糖。
5.有低血糖风险的患者要在医生的指导下，为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物，并始终将它们放在手边。
6.随身携带糖尿病急救卡，万一出现低血糖又不能自救的情况，方便路人救助，争取抢救时间。
7.如果自己的孩子有低血糖风险，家长应随身携带糖果，在孩子出现低血糖症状时，及时让孩子吃下补充糖分，补充糖分后15分钟再次检测血糖是否恢复；孩子如果要运动，也应该在运动前后检测血糖以避免发生低血糖；还有非常重要的一点是，要将孩子的情况同步给老师与学校。
罗斯维尔事件是真的吗？ 奇怪飞行物
主要内容讲解是:1947年，罗斯维尔空军基地附近发现一架坠毁的庞大圆形飞行器，当时基地司令签署发文称该飞行器为飞碟，菜叶网，直径约10米，分为内外舱，并在内舱中发现了疑似外星物种的尸体。
该新闻引起1947年，罗斯维尔空军基地附近发现一架坠毁的庞大圆形飞行器，当时基地司令签署发文称该飞行器为飞碟，直径约10米，分为内外舱，并在内舱中发现了疑似外星物种的尸体。
该新闻引起了大轰动，一时间吸引了全国的目光。
然后几个小时之后，军队指挥官紧急召开了一个记者会澄清：军官犯了严重错误，根本没有飞碟。
短时间内的消息反复变化，使得事件更加扑所迷离，在人们口口相传中，事件也变得更加奇怪，有人说这是军方为了保护秘密而采取的措辞，也有人说只是为了掩盖军方在此次事件中犯的低级错误。
这个事件在30年后才真正火起来，众所周知那时候刚好处于美苏冷战时期，有分析人士就指出，这个事件其实就是为了迷惑俄罗斯当局，想要保持美国在冷战时期的领先地位。
直到2000年之后，相关文件才陆续解密，科学家在阅读考夫曼留下的笔记之后发现，“罗斯维尔”事件其实根本不存在。
俄罗斯方面认为这个事件只是美国为了掩盖其导弹坠落的真相，飞碟是虚构的，被解剖的外星物种也是伪造的。
根据息图演示，没有任何物体在地球物理定律之外以高速超过90度甚至180度进行转弯，而且在大气层以几千公里的速度飞行而不起火。
根据这个事件，美国则有人提出的论点是苏联的航天器，里面载有纳粹战犯通过人体实验制造出来长相怪异的小孩。
这个事件发生之后，外星物种及飞碟的话题引起了人们的广泛关注，许多人迷恋追逐外星文明，期待地球文明有天能够向宇宙进发。
长翅膀的人类真的存在吗?至今未解的20个世界谜团！
1. 柬埔寨高棉王国消失 高棉王国曾是东南亚最强大的一个帝国，它从现在的柬埔寨一直延伸到老挝、泰国、越南、缅甸和马来西亚。
可以上溯到公元802年。
它没留下任何文字记录，因此我们对它的了解是通过考古学研究等一点点拼凑在一起的。
会是什么导致这个文明社会最重走向没落? 柬埔寨高棉王国消失 2. 世界第一大峡谷悬疑 上世纪20年代，英国探险者曾经短暂进入过雅鲁藏布大峡谷，他发现了大峡谷内有一条十分壮观的瀑布。
因为瀑布的周围有一道彩虹，所以他将此瀑布定名为“彩虹瀑布”。
10年后，菜叶网，美国人贝利再次证实了这条瀑布的存在。
然而，自此之后将近70年的时间里人们再也没有找到它。
世界第一大峡谷悬疑 3. 奥兹诅咒 1991年9月德国旅行者在奥地利西部的奥兹山谷一处融化冰川时，发现一具面朝下的尸体，这就是震惊考古界的冰人奥兹，他是迄今世界上最古老的木乃伊，至少有5300多年历史。
冰人奥兹也留给世人奇怪离奇的“冰人诅咒”。
在发现这具尸体后，已前后死亡7人，他们均参与了奥兹的研究。
奥兹诅咒 4. 古墓长明灯不熄秘密 古墓灯光的现象在世界各地都有发现，例如印度、中国、埃及、希腊、南美、北美等许多拥有古老文明的国家和地区。
如此奥秘的长明灯为何没有保留到今天?可是很神秘，上述这些灯一旦现身，就会以某种方式很快毁坏掉，难道古人在利用某种魔咒来保守他们的技术秘密? 古墓长明灯不熄秘密 5. 秦始皇嬴政嬴政陵兵马俑 秦始皇嬴政嬴政陵位于距西安市30多千米的临潼区城以东的骊山脚下，中国陕西西安临潼以东30多千米。
据《史记》记载：秦始皇嬴政嬴政从13岁即位时就开始营建陵园，由丞相秦朝丞相秦国丞相李斯主持规划设计，大将秦朝名将秦国名将章邯监工，修筑时间长达38年。
秦始皇嬴政嬴政陵兵马俑
