怎么才能让宝宝自己睡觉 7个小妙方
焦虑、不安、容易分心的事物，都会让孩子吵着不想和爸妈分开来睡，《如何驾驭孩子的睡眠(Take Charge of Your Child‘sSleep)》一书的共同作者、美国《Parents》杂志顾问朱蒂兹‧欧文博士(JudithOwens)建议跟着以下7个秘诀，鼓励孩子一步步练习自己上床睡
【千问解读】
如何帮助孩子练习自己上床睡觉?美国《Parents》杂志建议，跟着这7个小秘诀，让孩子缓步降低依赖，练习自己一个人也可以安心入睡。
焦虑、不安、容易分心的事物，都会让孩子吵着不想和爸妈分开来睡，《如何驾驭孩子的睡眠(Take Charge of Your Child's Sleep)》一书的共同作者、美国《Parents》杂志顾问朱蒂兹‧欧文博士(Judith Owens)建议跟着以下7个秘诀，鼓励孩子一步步练习自己上床睡觉。
1.舒适的睡眠环境
「不要将电视、电脑和其他电子设备放在孩子的房间，因为这会让孩子感觉回到房间就可以看电视或是打电动，这些声光刺激会让孩子难以入眠，建议睡前在孩子房间打开小灯，或是萤光夜灯，帮助孩子逐渐习惯黑暗的环境」欧文说道。
2.规律的就寝步骤
先洗个热水澡、换上睡衣、刷好牙、聆听睡前故事，再慢慢进入梦乡，这样的规律步骤除了能帮助孩子建立良好的就寝习惯，也能让孩子感到安心，「建立规律的步骤能帮助孩子预先做好心理准备，降低睡前可能产生的焦虑与压力」欧文说道。
3.陪伴的角色替代
一旦爸妈减少陪伴孩子一起入睡的时间，很容易就会引起孩子们心里的不安，为了在这段过渡期安抚孩子们的恐惧，建议可以使用如松软的填充玩具、动物玩偶、柔软的毛毯，或是在床边养上一缸可爱的小金鱼，这些都能满足孩子的安全感。
4.准确的离开房间
「想让孩子减少赖在爸妈身旁才能入睡的习惯，爸妈们可以从在床上躺着陪他们玩，改成只是待在孩子的房间里，慢慢转换减少孩子过度的依赖感」欧文说道。
5.逐步的拉长时间
许多家长常会跟孩子说：「你先睡，我等下就回来」，这的确能有效帮助孩子培养自己入睡的习惯，但是切记要信守承诺!「家长可以慢慢拉长回来看孩子的时间，并从五到十分钟作为开始，但如果一开始就让孩子觉得等待的时间过长，这反而会让孩子显得更加焦虑不安甚至发脾气，进而造成严重的反效果」欧文说道。
6.温柔的坚守原则
「如果孩子在半夜溜回来父母房间睡，你一定要下定决心陪他回到自己的床上，并跟他说：『你要睡在自己的床上』」，切记要温柔而坚定的表示孩子必须回房睡，要是家长每次的反应都不同，反而会让孩子不断跑回来父母房间睡的状况层出不穷。
7.对等的奖励行为
当孩子确实的练习自己睡觉之后，可以在隔天早上让他选择想要吃的早餐或是想要穿出门的衣服，帮助孩子打从心底将「表现良好」与「奖励行为」画上等号，这不但能加速孩子自发性的建立起良好的生活习惯，更能降低他们耍赖哭闹的情绪表现。
2024警校需要多少分才能考上？各省警官学院录取分数线
本文将为大家带来各省警官学院录取分数线，一起来看看全国警校大学录取分数线是多少吧！一、2024警校需要多少分才能考上一般而言高考成绩需要达到一本线/特控线才有机会在提前批报考警校的公安专业。
但也有很多省属警校甚至部属警校的部分公安专业执行二本分数线/本科分数线进行投档录取。
如2023年四川理科考生报考中国刑事警察学院（部属警校）最低分为540分，招生专业为警犬技术（执行二本线录取）。
我们在下文为大家带来2023年中国刑事警察学院各公安专业面向四川文理科提前批次招生分数线，供大家分析2024年高考多少分才能上警校。
1.刑警学院面向理科男生招生专业及分数：网络安全与执法，投档分数最低为628分；侦查学，投档分数最低为625分；刑事科学技术，投档分数最低为620分。
2.刑警学院面向文科男生招生专业及分数：涉外警务，投档分数最低为581分；禁毒学，投档分数最低为571分。
二、各省警官学院录取分数线1.江苏江苏省内共有2所警校，其中南京警察学院是部属院校所以我们暂未将其分数线整理进本文。
但通过另一所省属警校——江苏警官学院的分数线可以看到，2023年历史类男生最低需要554分才能考上该警校，女生则需要608分；面向物理类考生招录投档分数最低为男生573分、女生609分（再选科目为政治）。
2.广东广东省内仅有1所公安院校——广东警官学院，在剔除了只有部分地市考生可以报考的公安专项招生计划外，我们为大家整理了该警校2023年面向全省考生招录的公安专业投档录取分数线。
历史+政治男生（135专业组）：分数线最低的公安专业是禁毒学，2023年仅需要485分即可报考。
历史+政治女生（136专业组）：组内共有5个公安专业，投档分数最低的是禁毒学，分数线最低为576分。
物理男生（103专业组）：组内共有2个公安技术类专业，投档分数最低的是交通管理工程，分数线最低563分。
3.贵州通过贵州警察学院官网发布的2023年在提前批次面向省内考生录取情况来看：文科考生仅能报考4个公安专业，其中分数线最低是治安学，投档分数为514分；理科考生可以报考一共8个公安专业，其中分数线最低是安全防范工程，投档分数为472分。
其他面向理科考生招录分数较低的公安专业有：交通管理工程，2023年在提前批录取80人，分数线最低为473分；公安管理学，2023年在提前批招录41人，分数线最低为476分；治安学，2023年面向贵州理科招录最低分为477分。
免费师范生要多少分才能考上？附省属公费师范生的弊端
而省属公费师范生理科最低分院校为西华师范大学（英语专业，凉山州金阳县方向，436分），文科最低分院校为成都师范学院（小学教育专业，广元市昭化区方向，486分）。
不过省属师范生的分数虽低，但也会存在些许弊端，如毕业必须到学科教师紧缺的农村学校任教、大学不能转专业等。
一、国家免费师范生多少分能考上？免费师范生又被称为公费师范生，分为国家部属和省级部属，前者试点院校只有6所，均为国家级重点师范院校，所以分数线门槛也相对较高。
这里以四川省为例，2023年这6所院校在川招公费师范生的理科分数均在610分以上，而文科均在580分以上。
其中理科分数线在650分以上的院校有北京师范大学（珠海）（659分）、华东师范大学（651分）、北京师范大学（650分）。
而文科收分在600分以上的院校有华东师范大学（612分）、北京师范大学（珠海）（612分）、华中师范大学（601分）。
下面是所有院校的分数情况，可供参考：二、省属公费师范生多少分能考上？不同省市区的省属公费师范生院校名单不同，这里还是以四川省为例，2023年在四川招公费师范生的省属院校有10所，分别为：成都师范学院、乐山师范学院、四川文理学院、绵阳师范学院、内江师范学院、四川师范大学、西华师范大学、阿坝师范学院、西昌学院。
它们的招生专业会有定向区县的标注，其中四所院校2023年未公布分数信息，其余院校的分数范围在436分~592分之间。
碍于篇幅限制，这里仅这些部分院校文理科最低分及专业、定向区县名称，以供参考：三、省属公费师范生的弊端众所周知，公费师范生可以免学费、住宿费，还能享受生活补助、获得其他非义务性奖学金等，毕业了之后政府还会保证每个学生都能有编有岗。
但与之相对的，它们也会存在一些限制，一些学生将此视为弊端。
其中省属公费师范生的弊端主要有以下几点：（1）就业环境有限省属师范生的定向区域一般是教师资源极度紧张的农村地区，教学环境、住宿条件等不如省市区优越。
（2）任教年限长就业协议规定，该类学生在定向区域的任教年限必须满6年。
（3）就读期间不能转专业国家部属师范生可以在师范专业范围内二次选择专业，但省级师范生是不允许转专业的。
（4）考研不免试省属师范生可以考研，但不能免试，且要事先与签约市教育部门报备，签订补充协议，获得同意后才能报考。
