叶酸作用反转，复旦大学研究：叶酸促进癌症发展，叶酸还能吃吗
然而，几个月前，他总是时不时头晕气短，直到女儿提醒才注意到可能是高血压闹的，于是赶紧去了医院检查，果不其然，血压飙升到了170/100mmHg。
他很疑惑“医生，我一直有在吃降压药，怎么血压还在往上升？” 医生解释是他这是 同型半胱氨酸升高 了，达到了35.5μｍol
【千问解读】
李平今年52岁，几年前就被诊断有高血压，这几年陆陆续续吃药控制后，血压也维持在130/75mmHg上下波动。
然而，几个月前，他总是时不时头晕气短，直到女儿提醒才注意到可能是高血压闹的，于是赶紧去了医院检查，果不其然，血压飙升到了170/100mmHg。
他很疑惑“医生，我一直有在吃降压药，怎么血压还在往上升？”
医生解释是他这是同型半胱氨酸升高了，达到了35.5μｍol/L，远远高于正常范围的5-15μmol/L。
最后医生也没有给他开其他降压药，反而让他去买几块钱的叶酸来吃，他对此满脸不解，“医生，我不是怀孕，为啥要吃叶酸？”
医生解释后他也是半信半疑，但还是坚持了半年，结果自己的血压真的降下来了！为什么几块钱的叶酸会有这么神奇的功效？
一、每天服用叶酸，最后会怎么样？
叶酸别名维生素B9，作为人类所需的重要营养素之一，参与了包括细胞生长、DNA合成和修复、血液生成等多方面系统运作。
如果你也以为叶酸只是孕妇用品，那就太狭隘了，其实叶酸的好处一直被低估了，它的作用可不止于此。
① 提升免疫力
有实验研究发现，叶酸可以有效促进免疫系统功能运转，同时有利于维持淋巴细胞正常工作，在人体抗体合成过程中也有叶酸的参与。
② 预防高同型半胱氨酸血症
同型半胱氨酸一般来说会直接被人体代谢掉，但当人体缺乏叶酸时，这个代谢过程就会受阻，导致同型半胱氨酸不断在体内堆积，引发高同型半胱氨酸血症。
③ 防中风
多项研究表明叶酸可以调节血压，帮助高血压患者控制病情，还能预防中风发作。
④ 防治慢性肾病
叶酸还可以延缓高血压患者向肾病发展，防治慢性肾脏病发展的同时，也降低了尿毒症的风险。
⑤ 预防老年痴呆
中老年人也可以适量补充叶酸，改善血管功能，减少心脑血管病风险，维持认知能力，预防老年痴呆的效果。
所以叶酸并不是孕妇的专属用品，如果你也有相关适应症，都可以正常补充，尤其是中老年人尤其适用。
二、复旦大学研究：叶酸促进癌症发展？
随着科学研究的不断深入，叶酸在促进癌症发展方面也有了新发现。
复旦大学上海医学院研究团队在《Nature》子刊上发布了一项关于叶酸摄入与肝细胞癌发展关系的研究。
研究员通过对比3组不同叶酸摄入量的小鼠观察对照组，探索叶酸对肝细胞癌的影响。
研究发现叶酸摄入过高的肝癌小鼠不论是肿瘤数量还是体积都发展的更加迅速，总结叶酸摄入过高会促进肝细胞癌的发展。
那这么说的话，岂不是不能吃叶酸了？其实非也！
研究中已经说明了只有摄入过高的情况才会产生类似风险，而试验中标准摄入组叶酸摄入量为2mg/kg；而摄入过高组是标准组的10倍，也就是20mg/kg。
根据美国国家卫生部以及美国疾病控制中心给出的叶酸摄入指导建议，孕妇每日摄入量为0.4mg；美国国家医学院也建议成人每日摄入叶酸量应不超过1mg。
因此，正确用量范围内补充叶酸就不会有上述风险，无需过多担心。
另外美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室曾就叶酸与癌症关系的专题中表示：天然的叶酸可以降低很多癌症发病风险，但叶酸补充剂就不一样了，适量的补充还可以帮助预防患癌风险，但如果已经患有结直肠癌这种，摄入太多叶酸反而会促进癌症发展得更快。
所以叶酸对癌症是有双向作用的，吃的适量可以预防癌症，但摄入不足或过多摄入反而会增加癌症风险。
那有人会问了多少才算过度摄入呢？
其实一次补充5毫克就算用药过度了。
而过度补充后，会给人体造成很不不利影响，比如孕妇会出现惊厥、肠胃不适、以及胎儿出生后自闭症风险，严重还会导致胎儿神经系统受损，或者体重过低等；普通人可能会出现锌代谢异常或缺锌。
三、“天然叶酸”找到了，建议中老年人多吃
叶酸的补充来源主要分两类，一类是食物中的天然叶酸，比如绿叶菜和豆类、水果，部分肉类、奶类和主食也有微量叶酸。
还有一类是合成叶酸，体外补充剂。
《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》2020版建议，一般人补充叶酸的最好是通过膳食摄入，比如每日吃200克绿叶蔬菜，再加上300克水果，就可以满足一天叶酸所需。
其实，常见的很多食物中都含有也叶酸，日常饮食可以多选择一些富含叶酸的食物，比如：
1、红苋菜
红苋菜的营养价值很高，其中叶酸含量也很丰富，比菠菜叶酸含量高出2倍多，是红薯的14倍！
2、豌豆
豌豆的叶酸含量能达到82.6微克/百克，是苹果的13倍。
另外里面的膳食纤维含量也很高，日常可以多吃。
3、草莓
草莓中不止含有丰富的维C，还有很多果胶和膳食纤维，多吃通便，还有助于抗氧化升糖指数也只有41。
4、动物肝脏
动物肝脏除了胆固醇含量高，其实叶酸含量也不小，比如鸡肝叶酸含量就是红苋菜的3倍左右。
猪肝是菠菜叶酸含量的2倍以上。
如果想要补充叶酸，日常不妨从这些食物中入手，当然如果你已经严重缺乏叶酸，日常饮食中已经无法满足需求，建议及时就医，在医生的指导下服用叶酸补充剂。
参考资料：
[1]《10个巨有用的生活小常识，很多人活了半辈子还不知道！》.健康时报.2021-01-12.
[2]《热搜第一！叶酸吃多了真的会致癌？这样补更安全！》.科普中国.2024-01-10.
[3]《「叶酸」的好处被低估了：不仅控血压还能防中风》.生命时报.2022-09-12.
养生本田清洁剂能不加吗？汽车机油添加剂作用
但我们不能光用车，还要懂养车。
每一款车行驶了一定里程后，就要对其进行保养了。
正确准时的维护保养是保障汽车正常行驶的关键，在用车的同时，也要保养好自己的爱车。
那保养本田汽油清洁剂能不加吗？相关知识介绍如下！保养本田汽油清洁剂能不加吗？本田汽油清洁剂保养可以不加的。
虽然说本田厂商有要求，车主每行驶10000公里就需要添加一次汽油清洁剂，但是汽油清洁剂添不添加完成是采用自愿的方式。
本田车辆在保养的时候，工作人员就会询问车主，需不需要添加汽油清洁剂。
如果车主不想添加汽油清洁剂，工作人员是不会强制性添加的。
本田车主在添加燃油添加剂的时候，不一定要到4s店添加。
车主们都知道4s店的价格会比较贵，一瓶燃油添加剂就需要140元。
车主就可以在网上或者实体店购买燃油添加剂，可以自行添加或者到4s店让专业的人员帮忙添加，那样费用就会降低很多。
本田保养140元添加剂是什么？本田保养140元添加剂是一种燃油添加剂，添加在汽车发动机里面的，主要是用于减少积碳、防止机油沉淀、清理喷油嘴等。
本田发动机的强化程度比较高，压缩比也是挺大的，在中国环境下很容易会出现积碳现象，容易因为积碳而产生发动机的功率下降，燃油消耗量增加等情况，甚至还会导致发动机爆震、对活塞以及曲轴造成损耗，最后导致发动机大修。
燃油添加剂能够将附着在喷油嘴上面的杂质给清理掉，防止喷油嘴出现堵塞的状况。
喷油嘴要是出现堵塞，就会导致车辆的燃油消耗量上升、动力不足、尾气排放超标等问题。
日产送的十次保养机油能用吗？日产赠送的十次保养机油能用，赠送的免费机油为矿物质机油，车主如果不想使用矿物质机油，也可以加钱升级为半合成机油或全合成机油。
有没有必要升级机油主要看个人需求，如果希望保养周期可以延长一些的，建议升级半合成机油或全合成机油。
机油主要分为矿物质机油、半合成机油和全合成机油三种类型。
不同类型的机油，更换周期也有所不同。
更换周期最短的是矿物质机油，一般为5000公里更换一次；然后是半合成机油，一般为7500公里更换一次；最后是全合成机油，一般为10000公里更换一次。
机油最好一直使用同品牌的一种标号。
没有必要混用机油，无益但有害，千问网，因为混用很有可能改变机油的性能。
对于机油，车主日常最多做的是检查容量，然后加注补充。
不过不能一直都是补充，因为新旧机油添加在一起，机油的效用是没有得到提升的。
汽车机油添加剂有哪些作用？汽车机油添加剂是向机油中加入一种或几种化合物，以使机油得到某种新的特性或改善润滑剂中已有的一些特性。
机油添加剂的主要功能是提高机油的抗氧化、抗磨、抗泡沫、机油粘度等功能。
润滑油添加剂应用是比较广泛的，但润滑油并不单指机油。
机油添加剂其实就是一种化学用剂，它通过加入不同化学成分的配比，可能会拥有抗磨损、清洁发动机、防腐防锈等功能。
无论怎么配，要记住添加剂标榜的诸如治理烧机油、恢复缸压等功能纯属无稽之谈。
其实仔细想想就能明白，烧机油和缺缸压都是气门、缸筒等机械件的配合间隙变大导致，要修复只能靠机械调整，一瓶添加剂肯定是不起作用的。
机油添加剂加进油箱有没有问题？如果不小心将机油添加剂加入油箱时，要看你加了多少，要是比例在汽油40：1机油，那就没什么关系，不会影响使用，如果倒了很多，建议不要启动车辆，立即清洗油路，因为机油燃烧后会造成积炭，根本连火都打不着，最终只有清洗油路。
世界顶级的润滑油配方都是经过上万次实验，提炼出来的最佳平衡配方，兼顾到润滑油各个功能。
不必再对机油做任何添加，如果严重还会损毁车子发动机，所以不要随意添加。
对于合格的机油来讲，已经添加了合理配方的添加剂，再加就不好了。
美孚和壳牌是世界上最大的机油生产商，都是世界十强企业，你见过他们生产过机油添加剂吗?他们科研人员上万人，难道技术还不如一些小工厂，生产不出来添加剂？所以说，好的机油不需要乱加东西，配方已经很科学了。
有买添加剂的钱，不如用好机油，并且勤换一些。
金瓶美孚一号，非常好的全合成，八千到一万公里一换，你不要加添加剂。
注意：在市面上买到的添加剂基本都是无效的。
我们要保养好发动机，只需要按厂家规定的正常保养周期来做就行了。
所以机油添加剂没有多大作用和必要，具体的要根据您的车辆情况来定。
漏电保护器的作用
当设备外壳发生漏电并有人触及时，则在故障点产生分流，此漏电电流经人体—大地—工作接地，返回变压器中性点，致使互感器申流入、流出的电流出现了不平衡，一次线圈申产生剩余电流，因此，便会感应二次线圈，当这个电流值达到该漏电保护器限定的动作电流值时，自动开关脱扣，切断电源。
2)空开和漏电保护器的区别1、空开——空开也可以叫做空气开关，也可以叫做空气断路器，是电路断路器中的一种，当家里的电路中的电流超过一定的额度的时候，空开就会跳闸，或者电路中出现短路的情况时，也会出现跳闸，对电路起到了一定的保护作用。
2、漏保——漏保也可以叫做漏电保护器，但是只有在被保护的电路出现间接或者直接连接大地的时候，就会出现跳闸的情况。
并且这种漏电保护器检测的是剩余电流，就是保护回路内相线和中性线电流之间的瞬时值。
3、空开和漏保的区别有很多，空开是保护电路中出现短路或者电流过高时就会跳闸，而漏保却是保护电流瞬时值过大，给人造成危害。
两种保护器虽然都有一定的保护作用，但是在不同的环境下也要选择合适的保护器。
3)漏电保护器原理图漏电保护装置安装在电源线进户处，也就是电度表的附近，接在电度表的输出端即用户端侧。
所有的家用电器用一个电阻RL替代，用RN替代接触者的人体电阻。
CT表示“电流互感器”，它是利用互感原理测量交流电流用的，所以叫“互感器”，实际上是一个变压器。
它的原边线圈是进户的交流线，把两根线当作一根线并起来构成原边线圈。
副边线圈则接到“舌簧继电器”SH的线圈上。
所谓的“舌簧继电器”就是在舌簧管外面绕上线圈，当线圈里通电的时候，电流产生的磁场使得舌簧管里面的簧片电极吸合，来接通外电路。
线圈断电后簧片释放，外电路断开。
4)十六千瓦要装多大漏电保护器如果是三相电机需要安装32安以上的漏电保护器，如果是电加热设备需要安装25A以上的漏保装置。
漏电保护器，简称漏电开关，又叫漏电断路器，主要是用来在设备发生漏电故障时以及对有致命危险的人身触电保护，具有过载和短路保护功能，可用来保护线路或电动机的过载和短路，亦可在正常情况下作为线路的不频繁转换启动之用。
5)漏电保护器和空气开关的区别1、保护作用不同。
空气开关，主要作用就是防止电路承载过重，因此只起着保险丝的作用。
空气开关通常只对大电路的电流起着保护作用，主要检测线路中的的短路和承载过重的电流。
漏电开关，其主要作用是避免人体触电及漏电，在电路承载过重上并没有很大的作用。
漏电保护器，只对小电路产生保护作用，主要检测线路设备、保护人体及设备的安全。
2、动作检测的方式不同。
空气开关，简单来说就是由于电路过重而导致的跳闸，其主要作用是保护用电安全。
漏电开关，主要用来检测剩余电流，也就是保护回路电流中内相线的代数和。
所以，剩余电流的装置，只需躲开漏电值，并且灵敏的切断漏电保护器，防止接触到漏电电流的电击。
3、跳闸原因不同。
空气开关，主要是经过火线与零线，两线之间的电流过大，从而导致的跳闸。
漏电开关是因为人体接触火线之后，会跟地面形成一个回路，从而导致装置自动感触，从而达到跳闸目的。
