适合秋季的餐桌营养之王

对2025年参加高考的同学，小编推荐报考计算机、电子信息、机械、通信、电气等工科专业和法学、汉语言文学等人文社科类专业，下文将重点分析理由。

一、大学的所有专业大全下图来源于教育部发布的《普通高等学校本科专业目录》，篇幅有限，仅为大家展示了部分。

二、适合男女生的全部专业介绍以下专业就业前景好，男女生都适合学，感兴趣的同学可以考虑考虑。

（一）理工类1）计算机专业：该专业已经被广泛应用于各个行业，大家千万别把路走窄了，以为学计算机以后就只能去互联网企业当程序员。

但事实上，未来计算机是个交叉行业，和很多行业相结合后都能有广阔的发展空间，比如计算机和新能源行业交叉可以往自动驾驶发展，计算机和医学领域交叉可以从事远程医疗等工作。

2）电子信息专业：这类专业涉及多个细分专业，而且是顺应时代发展需要的专业，未来发展前景广阔。

该专业就业以后的薪水也比较可观，刚毕业的平均薪资在6千元以上，三年之后平均薪资可过万，就业五年的平均薪资能达到1.2万以上。

3）机械专业：该专业是“万金油”专业，毕业以后还挺好找工作的。

只不过相对于头部互联网企业，它的收入不算太高。

这是一门需要多沉淀的专业，不仅要多学机械方面的知识，也要懂材料、力学、硬件等领域的知识。

学得越多，经验越丰富，工资也会跟着上涨。

4）通信专业：该专业毕业可以往两大方向发展，即硬件方向、软件方向。

硬件方向主要是做电子通信设备的开发设计工作，软件方向主要是做应用软件开发、网络配置等工作。

报考这个专业进通信运营商企业的概率比较大，如移动、联通；也可以进通信设备制造商企业，如华为、中兴等。

5）电气专业：该专业就业除了国家电网，还能去通信、制造等行业，前景都不错。

随着国家能源结构的转型，电气专业人才未来的发展会更好，毕业之后可以去专注可再生能源开发的企业求职。

（二）文史类1）法学专业：文科中专业壁垒比较高的专业之一。

它的学习难度高，但拿到的证书含金量很高。

在考事业单位或者公务员的时候，这个专业非常有优势，大部分的岗位都能报。

由于律师行业对执业证书很看重，大家一定要提前为考证做好准备，争取一次通过，增加自己的就业竞争力。

2）汉语言文学专业：文科中的“万金油”专业，也是国考中的吃香专业。

这个专业可以提升思维逻辑、思想深度、写作文笔，是一门能让大家受益终身的专业。

主要的就业方向是内容运营、编辑、新媒体运营等，平时还能写写网文、视频脚本等。

一、营养价值不高的菜品高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。

建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。

另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。

高胆固醇菜品主要包括猪脑、肥肠等内脏类。

这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。

此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除。

高脂血症、高胆固醇患者应避免食用，一般健康人群也要少吃。

高盐分菜品主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。

吃火锅时，锅底、蘸料中也含有不少盐，如果再食用加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过量。

二、可能存在安全问题的食品毛肚、百叶、黄喉等水发产品这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统，危害人体健康。

一般来说，用火碱和甲醛处理后的食物显得又大又白，口感更脆，保鲜期也可延长。

建议大家尽量选择品牌火锅店，产品安全比较有保障。

易染色食品曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。

部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮。

消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等的颜色过于鲜艳，海带泛着青色，就要提高警惕。

另外，虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。

所以这类菜最好买干制品。

火锅吃法火锅的吃法不同于中餐菜，不是将已烹调好的菜肴端到桌子上就可以吃;而是把一些半成品菜品端到桌上，由自己亲手操作(烹饪)，自烫自食;菜品的烫(煮)食火候，就掌握在食客的手中。

因此，食客必须了解火锅的吃法，才能吃得好。

1、烫，在锅中烫熟。

其要决是:首先要区别各种用料，不是各种用料都是能烫食的。

一般来说，质地嫩脆，顷刻即熟的用料涮:即将用料夹好适用于烫(涮)食，如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等;而质地稍密一些，顷刻不易熟的，要多烫一会儿，如毛肚、菌肝、牛肉片等;其次要观察汤卤变化，当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时，烫食味美又可保温;再次，要控制火候，火候过头，食物则变老，火候不到，则是生的;第四，烫时必须夹稳食物，否则掉入锅中，则易煮老、煮化。

2、煮：即把用料投入汤中煮熟。

其要决是:首先要选择可煮的用料，如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的，必须经过长时间加热才能食用的原料;其次，要掌握火候，有的煮久了要煮散、煮化。

3、吃火锅的经验应是先荤后素。

烫食时汤汁一定要滚开，要全部浸入汤汁中烫食;其次是喜欢麻辣味的，调节麻辣味，方法是:喜麻辣者，可从火锅边上油处烫食;反之则从中间沸腾处烫食;再次就是吃火锅时，必须配一杯茶，以开胃消食，解油去腻，换换口味，减轻麻辣之感。

4.火锅中放中药同煎用中药石斛、元参、麦冬各10克，用纱布包好。

放在火锅中同煮15-20分钟后，去纱布药包，即可食用。

有滋阴降火生津作用，可防止吃火锅诱发的"上火"现象。

5.火锅中放些蔬菜或豆腐蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。

豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。

蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分，性都偏凉，均有清热泻火除烦等功效。

可以防止吃火锅"上火"。

注意事项1.牛肝:牛肝忌与姨鱼一同食用;不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2.牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

3.吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。

羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。

弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。

孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生，当然孕妇少吃火锅对宝宝好。

火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。

一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。

二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。

此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。