气血不足吃什么好？这几种药膳最有效
尤其是女性朋友如果气血不足，就会显得病恹恹，面色不好。
在日常调理气血不足上，最方便且最享受的就是选择药膳，即吃到美味
【千问解读】
气血不足吃什么好？这几种药膳最有效
由于人们平日时养成的不良生活习惯和饮食习惯等原因，在我们身边有不少人都出现了气血不足的情况，对此是一定要提高警惕的。
尤其是女性朋友如果气血不足，就会显得病恹恹，面色不好。
在日常调理气血不足上，最方便且最享受的就是选择药膳，即吃到美味又调理好了气血，何不试试看呢？
气血不足试试看六款药膳
一、爆人参鸡片
功效：大补元气。
适用于气虚、身体衰弱等症。
鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。
制作：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片；人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片；冬笋、黄瓜切片；葱、姜切丝；香菜切段。
2、鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。
3、将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油。
4、用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水。
5、将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。
二、补血四物汤
材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮
做法：1、将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出；2、桂枝用无纺布袋包好；3、锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。
提示：如果怀孕，则不要放桂枝。
此汤最好在月经前后喝。
如果不喜欢太浓的中药味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在适当的时候取出药材。
喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。
三、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
燕窝太补易上火，而银耳为凉补，有润燥的作用。
燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
四、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，常喝可以改善气血不足的毛病。
小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
五、归参山药猪腰
材料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
六、黄豆雪梨猪蹄汤
材料：猪蹄、雪梨、大豆、姜片、盐。
做法：猪蹄加姜片汆水去除异味后剁成块；锅中加足清水，放入猪蹄、去核切块的雪梨、大豆和姜煮沸，开盖维持旺火继续沸煮15分钟后转慢火煲1小时；汤煲好后根据个人口味加入适量的盐调味即可。
气血不足的影响大危害也大，因此调理气血不足是当下很多人都要面临着的一个健康问题。
而生活中可以帮助我们调理气血不足的方法除了日常饮食方面还有很多的药膳，再加上平时注意规律作息相信是会调理出良好体质的身体的。
四川359分能上什么大学？文科8所、理科2所 2025年高考
圆梦小编将在下文展示2025年四川高考359分对应的具体好大学名单！一、四川359分左右能上什么好的大学？1、文科四川文科359分能上的好大学包含：内蒙古建筑职业技术学院（公立）、阜新高等专科学校（公立）、宿州职业技术学院（公立）、江西青年职业学院（公立）、山东交通职业学院（公立）、齐鲁理工学院（民办）、武汉生物工程学院（民办）、巴中职业技术学院（民办）等学校。
其中，齐鲁理工学院在民办I类(校友会)2025年排名中位列第4名，贸易经济、计算机科学与技术被评为国家级一流本科专业，电子信息工程、自动化等专业被评为省级一流本科专业。
2、理科四川理科359分能上的学校有：泉州幼儿师范高等专科学校（公立）、云南工程职业学院（民办）等院校。
值得2025年四川359分的同学重点考虑的还有：泉州幼儿师范高等专科学校，原因是该校在GDI综合指数排名中排名第350名，王牌专业受教育部认可，小学教育、艺术教育等专业被评为骨干专业。
学校名办学性质科目2024分数招生人数内蒙古建筑职业技术学院公立文科3595阜新高等专科学校公立文科35924宿州职业技术学院公立文科35920江西青年职业学院公立文科3596山东交通职业学院公立文科35925齐鲁理工学院民办文科3593武汉生物工程学院民办文科35922巴中职业技术学院民办文科359100泉州幼儿师范高等专科学校公立理科3594云南工程职业学院民办理科3597二、四川359分左右好就业的大学介绍圆梦小编为2025年四川359分的考生重点推荐：齐鲁理工学院这1所学校。
原因是：这些大学2024年均有毕业生被录用为山东等地的选调生，成为一名体制内的公务员。
下表是这些大学2024年通过选调生的方式进入体制内的毕业生人数。
大学名称选调生录用人数齐鲁理工学院5
浙江高考527分能上什么大学？2025年可以报考哪些学校？
下文将为2025年浙江高考生深入展示以下问题的答案。
比如：浙江高考527分能上什么大学？浙江高考527分可以报哪些好学校？浙江高考527分排多少名？是什么水平？浙江高考527分能上几本大学？一、浙江高考527分能上什么大学？下文将为大家展示浙江高考527分能上的好大学，及其2024年在浙江的具体分数线。
1、黑龙江东方学院：一段最低分5272、西昌学院：一段最低分5273、柳州工学院：一段最低分5274、哈尔滨理工大学：一段最低分5265、吉林艺术学院：一段最低分5266、内江师范学院：一段最低分5267、保定理工学院：一段最低分5268、景德镇学院：一段最低分5269、北海艺术设计学院：一段最低分52610、湖南环境生物职业技术学院：一段最低分52611、湖北大学：一段最低分52512、湖北汽车工业学院：一段最低分52513、浙江工商大学杭州商学院：一段最低分52514、昆明文理学院：一段最低分52515、民政职业大学：一段最低分52516、甘肃政法大学：一段最低分52417、嘉兴大学：一段最低分52418、湖北工程学院：一段最低分52419、攀枝花学院：一段最低分52420、贵州师范学院：一段最低分524二、浙江高考527分排多少名？是什么水平？对于2024年考生来讲，浙江高考527分排名为138463名。
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