冷冻的杂粮米饭怎么保存？
由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。
冷冻的杂粮米饭在吃的时候提前拿出解冻，蒸热或微波炉加热均可。
制作杂粮米饭时需要注意，
【千问解读】
一、冷冻的杂粮米饭怎么保存？
杂粮米饭冰冻可以保存半个月左右。
由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。
冷冻的杂粮米饭在吃的时候提前拿出解冻，蒸热或微波炉加热均可。
制作杂粮米饭时需要注意，杂粮需要提前进行浸泡，这样可以缩短蒸的时间，也可以使饭团的口感更加软糯。
米类和豆类要分别浸泡，因为豆类要比米浸泡的时间长一些，这样蒸出的饭才更可口。
米类浸泡2小时左右，豆类浸泡3小时左右即可。
二、怎么隔水蒸杂粮米饭？1.500克糯米里面加入适量清水，浸泡四个小时以上。
2.黑米也同样加水浸泡4个小时以上。
最好就是晚上提前泡好。
3.泡到糯米用手一碾就碎的程度就可以了。
4.两种米淘洗干净，混合在一起，铺在蒸笼上，大火蒸20分钟。
5.蒸的时间准备配菜，香菇去蒂切成丁。
干香菇会更香。
6.胡萝卜切成跟香菇一样的丁。
7.切点葱姜末备用。
8、准备一点玉米跟豌豆或者毛豆。
开大火烧水，水开下锅焯烫3分钟左右，捞出来备用。
9、起锅倒油，油热下入猪肉末，炒到变色，再加入葱姜炒香。
10、然后倒入胡萝卜、香菇翻炒均匀。
然后倒入玉米跟毛豆，同样翻炒均匀，炒个2分钟左右。
11、然后调味。
加入适量盐，适量生抽，适量蚝油，少许老抽上色，最后加少许鸡精，炒均匀即可。
盐要多一点，最后要跟饭混合在一起。
12、蒸熟的饭取出来，加入炒好的配菜。
翻拌均匀备用。
13、不烫手之后把它团成圆球，团严实一点，防止散开。
全部做好备用。
三、杂粮米饭怎么做？1、将几种杂粮豆洗净，用水浸泡2－3个小时（如天热需要放在冰箱中浸泡）。
如果白天上班时间不合适，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回来直接煮饭。
[1]
2、杂粮豆浸泡够时间后，将大米洗净也加水浸泡30分钟（也可将大米直接放入杂粮中一起浸泡），同时将紫薯削去外皮，切成小块。
3、将泡好的大米和杂粮豆、紫薯块混合倒入电饭锅中，倒入泡豆的水（水量要比煮大米饭时多一些），煮饭。
电饭锅跳至保温档后，要多焖一会。
四、杂粮米饭的做法步骤图，杂粮米饭怎么做好吃？杂粮米饭步骤1
将几种杂粮豆洗净，用水浸泡2－3个小时（如天热需要放在冰箱中浸泡）。
如果白天上班时间不合适，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回来直接煮饭
步骤2
杂粮豆浸泡够时间后，将大米洗净也加水浸泡30分钟（也可将大米直接放入杂粮中一起浸泡），同时将紫薯削去外皮，切成小块
步骤3
将泡好的大米和杂粮豆、紫薯块混合倒入电饭锅中，倒入泡豆的水（水量要比煮大米饭时多一些），煮饭。
电饭锅跳至保温档后，要多焖一会
步骤4
煮好的杂粮饭，因为有黑米和黑豆，所以颜色是紫色的，紫薯沉到米饭下面了
五、杂粮米饭怎么蒸好吃？1. 杂粮米饭可以蒸得很好吃。
2. 杂粮米饭的蒸煮时间比普通米饭要长，因为杂粮的硬度比较高，需要更长时间的煮熟。
同时，可以在蒸煮的时候加入适量的水，让米饭更加饱满。
此外，也可以在米饭中加入一些配料，如红枣、桂圆等，增加口感和营养。
3. 如果想要更好吃的杂粮米饭，可以在蒸煮前将米饭浸泡一段时间，让米饭充分吸收水分。
同时，也可以在蒸煮前将米饭用清水冲洗一下，去除杂质和杂味。
另外，也可以在蒸煮后加入一些调味料，如盐、鸡精等，提升米饭的口感。
六、杂粮饭怎么保存？刚出锅的杂粮饭比较柔软可口，冷了之后就变得越来越硬，难以消化，吃了容易产气胀肚。
但是，一次煮多了杂粮饭吃不完，该怎么办？
方法很简单：将其分在几个保鲜袋里，放冷冻室冻起来。
吃前拿出来，直接放在蒸锅里蒸10分钟就好了，柔软如初。
七、杂粮饭团怎么保存？可用保鲜膜将它包起来，然后放入冰箱冷冻，这样饭团可以保存很久，也不会被冻硬。
若饭团是刚做好需要带出去当天之内吃的话，就不需要特殊的保存方法。
八、杂粮米饭有哪些？杂粮搭配的米饭，掺入杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等是常用的方法之一，如二米饭(小米+大米)、黑米饭(黑米+大米)、燕麦米饭(燕麦米+大米)等。
其中小米、玉米糁、黑米无须浸泡可以直接与大米混合做饭，燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等杂粮通常需要冷水浸泡数小时，或者提前煮20分钟，再与大米混合做饭，否则它们不能与大米同步煮熟。
加入这些杂粮后，主食品种更丰富，粗细搭配，营养价值更高。
吃杂粮饭最聋接的效果是“抗饿”，有助于预防肥胖：促进排便，有助于胃肠道健康和防治便秘。
长远作用是使餐后血糖平稳升高，有助于预防糖尿病、心血管病、脂肪肝等慢性病。
除杂粮外，做米饭时还可以掺入杂豆类，我们称之为杂豆米饭，营养更胜一筹。
如绿豆、红小豆、扁豆、饭豆、红腰豆、豌豆、眉豆、豇豆、鹰嘴豆等，如红豆米饭(红小豆或红腰豆+大米)、绿豆米饭(绿豆+大米)、扁豆
米饭(扁豆+大米)等。
做杂豆米饭时，为了让这些杂豆与大米同步煮熟，通常也都需要提前冷水浸泡数小时，或者提前煮20分钟，再与大米混合做饭。
这些杂豆有的颜色鲜艳，如红豆、绿豆等，有的外型独特，如豌豆、扁豆、饭豆、豌豆等，但大多口味平淡，口感不粗糙，与大米比较相配，比杂粮米饭更容易被接受。
杂豆类以淀粉为主要成分，也提供一些蛋白质，极少含有脂肪，这些营养特点与谷类相似，故它们常被视为粮食(主食)。
它们通常都无法进行精细碾磨，豆粒外层得以保留，膳食纤维较多，消化吸收较慢，餐后血糖反应很低，所以也被当作粗粮，具有较好的营养价值。
优于谷类的是．杂豆类蛋白质含量更高，是大米的两倍有余，而且其氨基酸构成与大米等谷类互相补充，杂豆类与谷类搭配食用时，营养价值大增。
总之，吃杂豆米饭，不论外观、口感，还是效果，包括即时效果一“抗饿”或通便，以及远期作用即预防糖尿病、心血管病、脂肪肝等慢性病，全都不逊于杂粮米饭。
九、杂粮米饭做法馄饨？1.准备好所有的食材，清洗干净。
2.把杂粮米全部放在一个大碗里，提前泡一个小时。
3.泡好的大米放在蒸网里面，放入锅体内，加入适量的清水。
4.开启蒸饭模式，它是一键式的，开启以后，静等吃饭就可以了。
5.做好的米饭取出蒸网，装进餐具就可以食用啦。
6.此款养生煲做出来的米饭，汤饭分离，更好的过滤了米饭里的糖份，吃起来更健康。
7.开吃杂粮米饭。
十、什么是杂粮米饭？答案:杂粮就是由多种米放在一起熬的饭，例如把大米、绿豆、黑米、江米、红小豆、麦子米、小米等多种粮食熬成的饭，就是杂粮米饭，这种米饭营养价值高…
因为一口米饭引发的战争 渤海国一打就被打了七年时间
为什么欧美国家的人不吃米饭？是因为不喜欢吃吗
虽然这些东西我们周末出去和朋友聚餐的时候偶尔也会去吃，但是真的要把他们当做主食，还真是不太习惯的呢! 不少小伙伴都问了，大米百搭又耐吃，为什么欧美人不吃大米，来来回回都吃那几样西餐呢?其实欧美人并不是不吃米饭的，西餐中也有各种焗饭是用大米作为基础烹饪的，只不过吃米饭的人不多，或者说他们不以大米为主食。
简单的说，欧美人的饮食习惯主要是和他们的文明以及自然环境相关。
欧美作为古希腊罗马文明的继承者，自然是吃面包的，因为欧美的气候环境比较适合种植小麦，而非需要更多热量和水分的水稻，因此他们自然就不怎么吃大米了。
另外，我们平时吃饭，都要就着各种下饭菜的，欧美地区的四孔炉灶火力不够旺，他们的正餐吃的牛排、生鲜蔬菜，如果和米饭配在一起，看着就没胃口，让你这样吃你也不干吧?而且欧美人体型偏高大，吃米饭真的不如面食顶饱呀。
其实我国古代也是不吃大米的，自宋朝国家的经济重心向南方转移之后，大米才渐渐成为了餐桌上的主流，甚至是现在我国北方地区，很多人都是吃包子、饺子、面食为主的。
随机文章小行星撞击地球2018年若发生，威力堪比1000颗原子弹未来主要交通工具的单人飞行器，我国四旋翼载人飞行器成果喜人美国nasa最新发现血月，超级蓝血月时隔150年再现天空疾病恶魔别西卜，地狱的宰相古希腊人严重的苍蝇之王揭秘灵魂最好的归宿是什么，宗教的轮回转世/科学的量子意识复活迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
