晚上吃香蕉是不是能促进睡眠 长黑点的香蕉能吃吗
但是失眠却不能完全依赖香蕉。
有的香蕉上面会长黑斑，这也是正常的。
可以放心食用。
晚上吃香蕉是不是能促进睡眠 香蕉富含钾和镁，每一百克香蕉含钾256mg，镁43mg，这两种矿物质元素有助于放松肌肉；而且香蕉肉含有的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素，前者可以带来幸福感和愉悦感，后者褪黑素可以促
【千问解读】
香蕉是常吃的水果，能促进肠道蠕动，睡前吃还有一定的助眠作用。
但是失眠却不能完全依赖香蕉。
有的香蕉上面会长黑斑，这也是正常的。
可以放心食用。
香蕉富含钾和镁，每一百克香蕉含钾256mg，镁43mg，这两种矿物质元素有助于放松肌肉；而且香蕉肉含有的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素，前者可以带来幸福感和愉悦感，后者褪黑素可以促进睡眠。
睡前吃香蕉，犹如喝牛奶，有一定的安神作用，对失眠或情绪紧张的人会有帮助。
有些睡眠不好的，通过睡前吃香蕉，确实有安眠的作用。
可以尝试睡前吃1~2根香蕉，但并不一定对所有人都有助眠效果。
因为失眠的原因多种多样，只有找到真正的原因，才能从根本上去改善。
有黑斑的香蕉并不一定是得了炭疽病。
在很多情况下，有黑斑的香蕉也是可以放心吃的。
很多时候我们会在香蕉表面看到一个一个细小的好像“黑麻子”似的斑点。
这其实是香蕉正常生理过程产生的。
香蕉在逐渐成熟的过程中，表皮细胞会随机的死亡，死亡后的细胞内部多酚氧化酶等物质释放了出来，在氧气的作用下，将无色的酚类物质氧化为深色的醌类物质。
当细胞死亡后，细胞裂解产物会导致周边细胞也死亡，构成一个“连锁效应”，因此如果香蕉长时间存放，这些黑色斑点会越来越密集，也越来越大。
不过，这个过程发生在香蕉表面，因此剥掉香蕉皮后，香蕉内部还是可以吃的。
有的时候，我们会看见香蕉表面有大片的块状黑斑，那么这个更多是由于磕碰产生的。
产生的原因其实和上面讲到的过程类似：收到机械损伤的表皮细胞破损——内容物释放——多酚氧化酶氧化——变黑。
不过由于磕碰伤通常面积较大，因此会产生较大面积的黑斑。
而且磕碰伤通常会引起香蕉瓤的损伤，因此大面积磕伤之下，香蕉瓤通常也会有损伤。
遇到这种情况，将受伤部分挖去，其他部分还是可以食用的。
最后一种情况才是病原感染。
通常感染病原造成的香蕉黑斑，仔细观察黑斑上会有白色、青色或者黑色的菌丝、菌块，闻一闻会有腐败或酒味。
那么这个时候，香蕉才是感染了病原。
如果剥开香蕉，病原并未侵染香蕉瓤，那么此时也是可以吃的。
但如果溃烂部位已经侵入香蕉瓤，甚至香蕉瓤上也长有病斑了，那么就不要吃了。
香蕉放久了，就会发黑，这是一种成熟的表现。
这主要跟香蕉表皮细胞中的多酚氧化酶有关。
正常情况时，多酚氧化酶被细胞膜保护着，当香蕉受到挤压、碰撞、或低温情况下，细胞膜会受损，这时候香蕉中的酚类化合物，经多酚氧化酶催化，进行氧化还原反应，从而醌式化，再经过一系列反应，聚合成黑色素，这样香蕉就变黑了。
可见，为了避免香蕉变黑，买到香蕉后，尽量不要让它受到碰撞、挤压。
存放的香蕉温度以13摄氏度为宜，冰箱温度约为4摄氏度，反而容易使香蕉产生黑点。
存放香蕉最好的办法，就是把它吊起来，减少香蕉受挤压，受碰撞的机会，吃一个摘一个。
香蕉皮上刚开始出现黑点关系并不大，这代表成熟度比较好，糖份更高，香气更浓，这时候吃味道也更好。
如果外皮严重变黑，而且涉及果肉，这时香蕉就已经严重腐烂，不要再吃了。
香蕉是呼吸跃变型水果，成熟以后，呼吸速率会明显上升，然后很快就容易变老、变黑，香蕉在全黄之后就很容易出现黑点，就是这个原因，因此购买香蕉最好一次不要买太多，在两三天内吃完最好。
如何查是不是正规大学？392所虚假大学名单都是哪些？
目前公布的392所虚假大学名单包括中国邮电大学、中国电子科技学院、首都医学院、北京国际金融学院、华北理工学院等，同学们在择校的时候一定要注意甄别。
一、怎么查是不是正规大学？所谓“正规大学”即经过国家教育部门批准设立、具有合法办学资格的高等教育机构，它们提供的教育服务、颁发的学位凭证都具有法律权威性，接受教育部门的监管和评估。
想要查询某院校是否是正规大学，可以通过以下途径：1、教育部官网/阳光高考信息网查询直接登录教育部的“全国高等学校名单查询”网站，里面收录了最新一次公布的正规高校名单。
网址如下：https://hudong.moe.gov.cn/qggxmd/登录阳光高考信息网，主页点击“院校查询”进入院校库页面，即可查询所有教育部公布的正规大学名单。
网址如下：https://gaokao.chsi.com.cn/sch/search--ss-on,option-qg,searchType-1,start-0.dhtml2、查询院校官网、主管部门一般正规大学官网网址以“.edu.cn”结尾，且主管部门是各省市区教育厅、市教委或者国务院组成部门。
3、志愿填报系统中核实院校及专业代码在官网的高考志愿填报系统中，包含了正规院校及专业代码，一般输入名称就会直接显示。
4、咨询当地招考机构或教育部门可以前往当地的招考机构以及教育部门查询，还能查询高考成绩、咨询志愿填报方法及建议等。
5、涉外监管信息网查询主要针对中外合作院校及专业，该网站可以查询到国外院校的办学资质以及办学许可等信息，也能查到国内高校的国际交流项目及中外合作办学项目等。
官网网址如下：https://jsj.moe.gov.cn/6、圆梦志愿高考智能系统查询登录系统后点击主页的“找大学”选项，即可进入院校库搜索所有正规大学名称。
二、392所虚假大学名单都是哪些？虚假大学的特点在于它们的名称会跟正规大学名称很相似，且喜欢在名字上带上国字头、地域名等字样，如中国邮电大学、北京国际金融学院等都是虚假大学。
这份《人民日报》曝光的392所虚假大学名单虽然已经比较老旧了，但为帮助同学们择校，这里还是附上完整名单：
真空玉米发黑是不是坏了
真空玉米发黑了可能就是发霉变质坏掉了，这种一般是不能吃的。
真空玉米发黑是不是坏了很可能变质坏掉了。
一般来说，玉米变黑说明已经引起霉菌，所以建议不要服用已经变黑的玉米。
首先，我们需要提前自己准备一些原料，比如选择糯玉米或甜玉米。
然后，我们需要提前准备一些酱汁，比如猪排酱、大豆酱、纯蜂蜜和辣椒面。
如果糯玉米和甜玉米变黑，那么考虑变黑的玉米是否还能吃是很主要的。
一般来说，玉米变黑表明它已经发霉，所以建议不要食用已经变黑的玉米。
真空玉米发黑能吃吗玉米发黑，说明玉米已经变质，一般不建议食用，可以适量食用新鲜的玉米。
玉米发黑通常是由于玉米储存时间过长而变质造成的。
变质后，玉米中会长出更多的霉菌。
如果进一步食用，可能会导致霉菌侵入身体，引起腹泻、呕吐和腹痛等不适症状。
因此，不建议食用黑玉米。
真空玉米怎么保存不发黑真空包装的玉米也可以在冰箱中冷藏。
由于真空包装玉米的保质期较长，通常会储存很长时间。
如果室内温度相对较低，真空包装不易受到任何伤害。
如果夏天的温度相对较高，真空包装也会因高温而膨胀。
如果损坏了，里面的玉米很容易发霉，所以最好冷藏保存在冰箱里。
