泡脚要天天泡吗 泡脚要泡多长时间
泡脚有利于改善身体的体质，通过热水对脚底的穴位以及脚底的反射区刺激身体经络运行，调整人体的气血阴阳，有助于改善体质。
泡脚一般选择水温40℃左
【千问解读】
现在已经是冬季来，冬天晚上是比较寒冷的，于是很多人都有着一个冬天泡脚的习惯，那么泡脚是可以天天泡吗？泡脚一般要泡多长时间呢？
泡脚要天天泡吗泡脚可以作为日常生活中的一种保健方式，可以天天进行泡脚的。
泡脚有利于改善身体的体质，通过热水对脚底的穴位以及脚底的反射区刺激身体经络运行，调整人体的气血阴阳，有助于改善体质。
泡脚一般选择水温40℃左右，泡脚的时间控制在30分钟左右，坚持泡脚有利于身体体质的改变。
一般是在20-30分钟左右。
热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环。
泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。
如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力甚至心慌、气短。
普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。
泡脚不是洗脚，水必须漫过三阴交穴位，不知道的，就认为是到小腿肚下面一点的位置。
三阴交是人体三条阴经(肝经、脾经、肾经)的汇合点，这一点被温水刺激了，才能达到效果。
中医说：春夏养阳，秋冬养阴。
所以，泡脚，最好是水要没过三阴交。
三伏天可以泡脚。
夏天的时候虽然温度很高，但是暑湿之气也很重，所以，夏天的时候，人们常常会觉得精神不振、食欲不佳，这就是暑湿对人的影响，泡一泡脚可以刺激脚部经络、加强身体器官的机能。
天佑在天天向上哪一季 MC天佑正大踏步挺进娱乐圈
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豆浆可以天天喝吗
豆浆每天喝多少最好每天喝豆浆最好不超过600毫升。
喝豆浆的正确方法是将其与富含碳水化合物和淀粉的食物混合，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。
这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体处于良好的状态。
豆浆喝多了会胖吗经常喝豆浆是不会发胖的，因为豆浆含有大量的蛋白质，含有的脂肪以及热量都不高，营养比较丰富。
豆浆能够增加胃肠的蠕动，帮助消化和吸收。
同时有通常润便的一个功效，而且还属于一种利尿出汗的食物。
所以说，喝豆浆是不会导致发胖的。
经常喝豆浆还能够促进身体的排毒。
但喝豆浆应该注意，尽量不要放过多的糖分。
如果放的糖多，会增加热量，会使身体发胖。
喝豆浆可以在早餐以及晚餐，同时适量减少主食的摄入，这样就能够起到减肥的作用。
豆浆喝多了会上火吗喝豆浆不会上火，因为它具有补虚润燥、清肺化痰的功效，但并不是所有的人都适合喝豆浆，脾胃不好的人都不适宜喝豆浆。
中老年的女性喝豆浆对身体有巨大的益处，有延缓衰老的作用，豆浆中含有丰富的矿物质和维生素，但是一定不要空腹喝豆浆，也不要和药物一同饮用。
